Nëse ndiheni sikur shkëndija ka ikur nga martesa juaj dhe doni ta ktheni romancën, nuk jeni vetëm.
Kjo është diçka që mund t’i ndodhë çdo çifti dhe padyshim që NUK është një shenjë që gjërat nuk janë të mira mes jush!
Ndodh shpesh në martesa, ose pasi të keni pasur fëmijë - ose thjesht kur keni qenë me dikë për një kohë të gjatë.
Nëse dëshironi të rindizni flakën, ne kemi disa këshilla të shkëlqyera për ju
si e dini kur marrëdhënia juaj ka mbaruar vërtet
1. Planifikoni disa netë data.
Vendosni një ditë në javë që funksionon mirë për të dy dhe planifikoni një natë të rregullt takimesh.
Mund të jetë javore, mujore, çfarëdo që ju përshtatet orareve tuaja! Ajo që është e rëndësishme është të angazhohemi për një plan dhe të paraqitemi për njëri-tjetrin në këtë lloj mënyre.
Nuk ka të bëjë vetëm me veshjen apo shkuarjen në darka të zbukuruara duke treguar se e vlerësoni marrëdhënien tuaj dhe duan të bëjnë kohë dhe përpjekje për ta bërë atë të lumtur dhe të shëndetshëm.
Ju mund të uleni së bashku dhe të shkruani një listë të ideve që të dy dëshironi të bëni, pastaj të prisni secilën ide, ta palosni dhe t'i vendosni të gjitha në një tas ose kavanoz.
Sa herë që vjen data e natës, zgjidhni rastësisht një copë letër dhe kjo është data kur do të shkoni! Kursen vendimmarrjen dhe gabimet e zgjedhjes se ku të shkoni çdo herë dhe e mban të gjithë zbavitëse, të lehtë dhe pa stres.
Sigurisht, fakti që të dy jeni duke u veshur dhe duke shkuar në vende të këndshme gjithashtu bën një ndryshim të madh dhe është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rikthyer shkëndijën në marrëdhënien tuaj.
2. Bëni biseda më kuptimplota.
Kur fillojmë të takohemi për herë të parë me dikë, nuk mund të ngopemi me ta. Ne qëndrojmë zgjuar gjithë mesazhet e natës, ose ulemi në shtrat së bashku duke biseduar deri në orët e vogla të mëngjesit.
Sigurisht, është krejt e natyrshme që kjo zbehet me kalimin e kohës - sa më mirë të njiheni me njëri-tjetrin, aq më të qetë bëheni thjesht qenie së bashku, e cila është një gjë e mrekullueshme në vetvete.
Por, për të rikthyer ca nga ajo magji e periudhës së muajit të mjaltit, përpiquni të filloni përsëri të bëni këto lloj bisedash.
Nuk ka nevojë të përfshijë qëndrimin zgjuar gjithë natën pasi kjo thjesht nuk është praktike për shumicën e njerëzve! Por ju mund të kaloni më shumë kohë së bashku duke folur për gjëra që ju interesojnë të dy, duke ndarë ëndrrat dhe planet tuaja, dhe duke komunikuar vërtet me njëri-tjetrin.
Ndërsa marrëdhëniet tona evoluojnë, ne harrojmë se sa i rëndësishëm është ky lloj intimiteti. Kjo do t'ju afrojë së bashku dhe do t'ju kujtojë se të dy jeni të përkushtuar për të dashur njëri-tjetrin dhe për t'u kujdesur për njëri-tjetrin.
Bisedat tuaja mund të përqendrohen aktualisht në stresin e punës, fëmijët, praktikat e të jetuarit së bashku ... por ato së shpejti mund të bëhen diskutime më të thella, më cilësore që ju ndihmojnë vërtet të lidheni përsëri.
Provoni këto fillestarë të bisedave: 115 Pyetje për T'i Bërë Tjetrit Tuaj të Rëndësishëm Për të Filluar Një Bisedë
3. Punojnë së bashku.
Ushtrimi është i shkëlqyeshëm për ne - të gjithë e dimë këtë. Por a e dini se është gjithashtu e shkëlqyeshme për marrëdhënien tuaj?
Duke punuar jashtë çliron endorfina (hormone të lumtura që na bëjnë të ndihemi mirë), të cilat na ndihmojnë të qëndrojmë të ekuilibruar dhe optimist si individë.
Nëse të dy po punoni vetëm, jeni tashmë në gjysmën e rrugës, pasi po ndërmerrni veprime për ta mbajtur veten pozitiv dhe të vrullshëm. Nëse filloni të punoni së bashku, do të përjetoni vërshime të mëdha të endorfinave dhe të argëtohen në të njëjtën kohë.
Ju gjithashtu do të duhet të stërvitni njëri-tjetrin, të shikoni përparimin e njëri-tjetrit, të zhvilloni më shumë vetëbesim dhe të punoni si një ekip. Të gjithë këta janë elementë të shkëlqyeshëm të ndërtimit të marrëdhënieve që mund të rikthejnë shkëndijën në martesën ose bashkimin tuaj.
4. Rindez flakën fizike.
Sigurisht, seksi duhet të përmbajë një udhëzues për të rikthyer shkëndijën në marrëdhënien tuaj!
Njësitë tona seksuale mund të ndryshojnë për shkak të shumë gjërave të ndryshme - stresi, besimi, mosha, mënyra e jetesës, etj. Një rënie e shpeshtë në sa shpesh bëni seks është plotësisht normale, veçanërisht për njerëzit që kanë qenë me partnerët e tyre për një kohë të gjatë.
Nëse dëshironi të ndizni përsëri zjarrin që dikur digjej, përpiquni t'i erëzoni gjërat pak dhe mos kini frikë të bëni një lëvizje!
Nëse ata nuk janë të interesuar në atë moment në kohë, ata do të të tregojnë - mund të dëmtojë pak, por nuk është asgjë personale dhe nuk do të thotë se nuk ju tërheqin.
Ata ndoshta do të jenë mirënjohës që ju keni iniciuar diçka pasi ata ndoshta kanë vërejtur edhe një rënie dhe kanë dashur të bëjnë një ndryshim.
Absolutelyshtë absolutisht në rregull ta adresoni këtë me partnerin tuaj - disa njerëz tremben shumë për të folur për seks në rast se ofendojnë partnerin e tyre, por nuk ka asgjë për të qenë turp!
Sigurohuni që t'i afroheni bisedës nga një vend i qetë dhe i hapur - nuk keni nevojë të jeni dramatik ose të fajësoni askënd, por mund të shpjegoni se dëshironi të rilidheni me ta fizikisht.
Madje nuk ka nevojë të përfshijë seks gjatë gjithë kohës. Thjesht mund të sugjeroni të kaloni një kohë më intime së bashku, si ndarja e banjës ose përqafimi në divan.
Dhe gjithmonë mund të prezantoni lodra, lojë me role ose ide budallaqe nëse doni t'i provoni - gjithçka me të cilën të dy jeni rehat!
5. Mos harroni kohërat e mira.
Të rikujtojmë lidhjen tuaj mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ringjallur dashurinë dhe shkëndijën.
wwe të hënën natën e papërpunuar 7 shtator
Ju mund të shikoni në foto të vjetra, të ndani kujtime nga takimet tuaja të para, apo edhe të flisni për sa të lumtur jeni dhe sa rehat jeni të dy tani që keni qenë së bashku më gjatë.
Alwaysshtë gjithmonë bukuroshe të shohësh me kënaqësi kohërat e lumtura dhe aventurat e përbashkëta. Mund t'ju afrojë të dyve, dhe ju kujtoj se sa kujdeseni për njëri-tjetrin dhe sa çuditërisht marrëdhënia juaj është zhvilluar gjatë muajve ose viteve.
Kjo gjithashtu mund t'ju japë ide në lidhje me natën tuaj të takimit të ardhshëm. Ju mund, për shembull, të rikrijoni datën tuaj të parë! Ju do të krijoni përsëri lidhjen midis jush dhe do të shijoni intimitet emocional me njëri-tjetrin.
Kjo mund t'ju kujtojë gjëra që partneri juaj i do dhe i keni harruar, të cilat më pas mund t'i surprizoni me një kohë tjetër.
Kjo do t'i bëjë ata të ndihen kaq të veçantë dhe të dashur dhe me të vërtetë të ndihmojë në ringjalljen e pasionit dhe dashurisë në marrëdhënien tuaj.
6. Ndani një hobi të ri.
Shpesh ndihemi paksa të mbërthyer në një humnerë kur kemi qenë me dikë për një kohë të gjatë.
Nuk është se jemi mërzitur ose duam të jemi me dikë tjetër, është vetëm ajo gjërat mund të fillojnë të ndihen paksa ‘e njëjta e vjetër, e njëjta e vjetër!’
Ju mund të shijoni gjëra të reja së bashku dhe të ndani përvoja të reja - kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rikthyer shkëndijën në marrëdhënie dhe për të kaluar një kohë cilësore së bashku.
Zgjidhni një hobi të ri për të cilin jeni të interesuar të dy - mund të jetë duke luajtur tenis, duke shkuar në një klasë qeramike ose duke marrë yoga së bashku.
Çfarëdo që të jetë, do të ndihet bukur të kalojmë kohë së bashku duke bërë diçka të re!
Ju jep më shumë për të folur, është një angazhim për një kohë cilësore së bashku dhe do të jetë shumë argëtuese.
Këtu janë disa ide: 100 hobi për çiftet për të bërë së bashku: Lista e Fundit!
7. Bëni përparësinë e ndjenjës së mirë.
Kur të jemi në një lidhje dhe të fillojmë të pyesim se ku ka shkuar shkëndija, shumë prej nesh do të fillojnë të fajësojnë veten.
Ne shqetësohemi se mbase ne e kemi ‘lënë veten të shkojë’ (nga rruga nuk ka diçka të tillë!) Ose që nuk jemi më emocionues apo interesant sa duhet për partnerët tanë.
Ne nuk kemi nevojë të ndryshojmë aspak veten në këtë situatë - nuk është 'faji ynë' që shkëndija ka shkuar, është thjesht diçka që mund të ndodhë natyrshëm me kalimin e kohës.
Megjithatë, ajo që duhet të bëjmë është sigurohuni që po kujdesemi për veten dhe jemi të përkushtuar që të ndihemi mirë!
Nëse mërziteni për mungesën e dashurisë ose pasionit në martesën ose marrëdhënien tuaj, ajo shpejt mund të fillojë një spirale në rënie. Papritmas, vetëbesimi juaj bëhet copë-copë, gjë që thjesht do të bëjë që gjithçka të ndihet më keq!
Në vend të kësaj, përpiquni të përqendroheni te vetja dhe si mund të ndiheni mirë. Kjo mund të nënkuptojë një prerje të re të flokëve, blerjen e një veshje të re, ose të ketë disa joproduktive dhe praktikimin e meditimit, për shembull.
Sa më mirë të ndiheni në vetvete, aq më shumë do të jeni në gjendje të përkushtoheni në marrëdhënien tuaj dhe të shfaqeni për partnerin tuaj - gjë që do ta sjellë atë shkëndijë përsëri atje ku i takon!
8. Mësoni të shijoni kohën e vetme.
Ngjashëm me pikën e mëparshme, aq më komode dhe të lumtur ti jeni në veten tuaj, aq më e mirë do të jetë marrëdhënia juaj.
Kjo sepse marrëdhënia juaj duhet të jetë një shtesë në jetën tuaj, jo e juaja e tërë jeta
Reallyshtë me të vërtetë e lehtë të përfshihesh në marrëdhënien tënde, por kjo mund ta ushtrojë shumë presion mbi të. Nëse nuk keni shumë gjëra të tjera që ndodhin në jetën tuaj, marrëdhënia juaj bëhet e vetmja gjë që përcakton se si jeni dhe çfarë bëni.
Kjo gjithashtu do të thotë që, nëse keni një zhytje ose qetësi në marrëdhënien tuaj, e gjithë bota juaj ndihet më keq.
Kjo më pas mund të çojë që ju të ushtroni shumë presion mbi veten dhe partnerin tuaj për të marrë përsëri shkëndijën, MENJHER!
Nëse, megjithatë, jeni të kënaqur duke jetuar jetën tuaj, duke bërë gjërat tuaja aq shpesh, dhe jo vetëm që keni menduar ndonjëherë për partnerin tuaj, qetësia do të ndihet si një punë e madhe.
Për më tepër, do të jetë shumë më e lehtë për të kapërcyer ose ‘rregulluar’ sepse nuk do të jetë e vetmja gjë në të cilën po përqendroheni.
Mundohuni të mësoheni me ca kohë vetëm - ose të paktën kohë pa partnerin tuaj.
Kjo mund të jetë një klasë rrotullimi me miqtë, solo yoga, apo edhe thjesht ulur në dhomën e gjumit duke lexuar ndërsa partneri juaj po punon në dhomën e ndenjes.
Kjo gjithashtu i jep partnerit tuaj ca më shumë kohë dhe hapësirë për të bërë e tyre gjë, e cila gjithashtu lehtëson disa presione dhe do të thotë që koha që ndani së bashku do të jetë shumë më mirë!
9. Përdorni përforcim pozitiv.
Nëse ndiheni sikur shkëndija ka ikur nga martesa ose marrëdhënia juaj, ju mund të ndiheni mjaft të irrituar ose të mërzitur me partnerin tuaj - veçanërisht nëse mendoni se mund të jetë për shkak të veprimeve të tyre sesa tuajave.
Kjo mund të ndërtohet me kalimin e kohës dhe papritmas të lirohet si një rrymë zemërimi ose inat ndaj partnerit tuaj . Ndërsa kjo është e kuptueshme, nuk është e drejtë për partnerin tuaj dhe nuk është aspak konstruktive.
Në vend që të kapni gjërat e vogla, përpiquni të jeni pozitivë në lidhje me gjërat e mira!
Nëse ‘shkëndija’ për ju do të thotë lule, darka të këndshme së bashku dhe puthje natën e mirë, bëjeni një punë të madhe kur të ndodhë.
Mund të tingëllojë si budalla, por do t'ju ndihmojë ju dhe partneri juaj të riktheheni në rrugën e duhur dhe të sigurojë që të dy të dini se cilat janë pritjet tuaja në të vërtetë!
Kështu që, herën tjetër që partneri juaj do t'ju përqafojë, tregojini se sa mirë ju bën të ndiheni dhe sa e doni atë. Kjo do të qëndrojë në mendjet e tyre dhe ata do të fillojnë ta bëjnë atë gjithnjë e më shumë.
Duket e vogël, por nëse kjo lloj përforcimi pozitiv ndodh sa herë që ata bëjnë diçka që ju pëlqen, ju po i lini të dinë se çfarë doni pa pasur nevojë të mërziten ose të diskutojnë!
Në vend që t'i vendosni poshtë kur bëjnë diçka që nuk ju pëlqen ose që ju shqetëson, tregojini atyre se sa ju pëlqen kur gatuajnë, ose kur bëjnë kohë të ulen me ju dhe të hanë darkë pa TV të ndezur, për shembull .
10. Puna me një terapist.
Siç kemi thënë - marrëdhëniet natyrshëm ndryshojnë me kalimin e kohës dhe shumica e tyre kthehen në rrugën e duhur pas një qetësie të vogël.
Nëse ndiheni sikur ju dhe partneri juaj jeni vërtet në një çrregullim dhe asgjë nuk duket se po ju ndihmon, merrni parasysh të punoni me një terapist ose këshilltar.
Kjo nuk do të thotë që keni nevojë për ndihmë ose se diçka është ‘gabuar’ në marrëdhënien tuaj, mos u shqetësoni - kjo thjesht do të thotë që ju mund të bëni me udhëzime të buta për të ringjallur shkëndijën.
Ju do të mësoni të rizbuloni intimitetin emocional, të punoni në aftësitë tuaja të komunikimit dhe si të lidheni si çift - asgjë e frikshme!
Asnjëherë nuk është diçka e keqe të kërkosh disa udhëzime dhe nuk është një shenjë që duhet të ndahesh - është e shëndetshme dhe tregon se të dy jeni investuar për t'i bërë gjërat të funksionojnë.
Ne rekomandojmë shumë shërbimin në internet të ofruar nga Relationship Hero. Ju mund të merrni terapi për çiftet nga komoditeti i shtëpisë tuaj përmes video, telefonit ose bisedës në internet. Dhe gjithashtu është shumë e përballueshme. ose për të caktuar një kohë në një datë të mëvonshme.
*
Kështu që… 10 mënyra të mahnitshme për të rindezur marrëdhënien tuaj. Një nga gjërat më të mira për të qenë me dikë është thjesht të bësh një jetë të vërtetë, të mirëfilltë me ta.
Kjo do të thotë që ju do të argumentoni ndonjëherë dhe ju mund t'i pëlqeni vërtet, madje!
nese bie ne dashuri me ty
Por gjithashtu do të thotë që ju jeni vetvetja juaj e plotë me partnerin tuaj dhe kjo është një dhuratë kaq e bukur në vetvete
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 16 mënyra për të rikthyer në rregull marrëdhënien / martesën tuaj
- 9 këshilla praktike për t'ju ndihmuar në kohë të vështira në marrëdhënien tuaj
- 7 këshilla të thjeshta për të qenë të lumtur në një martesë të palumtur
- 30 mënyra fantastike për të treguar mirënjohjen tuaj për partnerin tuaj
- Pesë gjuhët e dashurisë të shpjeguara: Kuptoni se çfarë do të thonë secila
- Si të filloni nga e para në marrëdhënien tuaj: 13 Këshilla pa Bullsh *!
- 6 arsye të trishtueshme pse i lëndojmë ata që duam
