Nuk ka dyshim për këtë, ngushëllimet mund të jenë jashtëzakonisht të vështira.
Dëshira është të ndani hidhërimin tuaj me një tjetër që po pikëllohet edhe më shumë, por kjo nuk ndihet mjaft mirë, apo jo?
Edhe në këtë moment, ti ndjej ajo: një brishtësi krimbuese sesa përqafimi i ngushëllimit.
Gjëja e fundit që doni të bëni është të shtoni dhimbjen e tyre, qoftë ajo në funeralin e vërtetë apo edhe në kohën kur të pikëlluarit janë kthyer në rrjedhën e përgjithshme të shoqërisë.
Kështu që ne në përgjithësi themi 'Na vjen keq për humbjen tuaj'.
Megjithatë, a ka katër fjalë që thellohen në brendësi më të thella dhe më të rënda se ato katër indikatorë të numrit të shqetësimit?
Fraza është tepër e përdorur, nuk ka asnjë mënyrë që ajo të dëgjohet si diçka tjetër përveç detyrueshme - një gjest i shenjës - dhe edhe pse do të thotë mirë, çdo fjalë është një bar.
'Me falni' vendos të pikëlluarit në një hapësirë për fajtorë. Edhe kur jemi në hidhërim, nuk duam që të tjerët të vuajnë në emrin tonë.
Na vjen keq është fjala që dëgjojmë nga dikush që na ka bërë padrejtësi, por në kontekstin e pikëllimit, bëhet që ne ju kemi bërë padrejtësi me një barrë emocionale që po përpiqeni me mirësjellje ta devijoni.
'Për' bëhet vija e drejtpërdrejtë që lidh të vdekurit e të pikëlluarit me shqetësimin tuaj.
'Juaj' izolon të pikëlluarit, duke thënë në mënyrë efektive se edhe pse mundeni ndiej dhembshuri për ta, humbja e vërtetë është e tyre për t'u marrë, jo e juaja.
'Humbje'. Sikur i pikëlluari të mund të mbahej. Sikur të mos ishin në gjendje të mbanin jetën për të dashurin e tyre.
Humbje. Dikush është zhdukur dhe të pikëlluarit nuk mund t'i marrin përsëri.
Pavarësisht se ku ata shikojnë ata nuk do t'i gjejnë ato.
Gjithçka që ishte ai person nuk është më.
Të gjitha fijet lidhëse me to? Të prerë.
I pikëlluari, si i mbijetuar, është vetëm.
Një univers i lënduar në një frymë. 'Na vjen keq për humbjen tuaj.'
Por, në ofertën tuaj të rehatisë, ju nuk e dini këtë sepse personi i pikëlluar kërkon një buzëqeshje të hidhur, një përqafim të shpejtë dhe - ndoshta për një nga disa herë para tuajën - lufton me sukses lotët në mënyrë që të thotë: 'Faleminderit. ”
A mund të bëjmë më mirë? Unë mendoj se mundemi.
Ne e kemi brenda vetes që të jemi më të butë me dhembshurinë tonë, të jemi të mirëfilltë me ndihmën tonë dhe të mos kemi frikë të jemi vërtet për dikë.
Çfarë të thuash në situata kur fjalët thjesht nuk mjaftojnë?
1. Unë jam këtu për ty
Kjo mund të jetë një nga gjërat më të fuqishme për t'i thënë dikujt që pikëllohet. 'Jam këtu për ty.'
Nuk ka pse të jetë një derdhje madhështore e dhembshurisë emocionale nuk është si një lojë karnavali për të arritur një nivel të caktuar për të rënë një zile.
Ai duhet të projektojë vetëdijen që ju do të keni hapësirë për një tjetër, sidoqoftë ata kanë nevojë për të dhe në kohën e tyre, duke i lejuar të pikëlluarit të derdhen në ju për të pushuar, shëruar dhe për të rimarrë një ndjenjë lidhje pas traumës së një finale mirupafshim
Shoqëruar me një prekje - ndoshta një përqafim (përqafimet zakonisht funksionojnë më mirë) , mbase marrja butë e një dore, momenti do ta tregojë - kjo frazë u thotë të pikëlluarve se ata nuk janë vetëm
… Jo vetëm në pikëllim, as në sensin e tyre të vetmisë, as në nevojën për të mbajtur supet e pasigurisë së papritur dhe masive.
nënshkruan një vajzë me një të dashur që ju pëlqen
Kur kalojmë nëpër sprova, madje (ose sidomos) sprovat më të zakonshme, më të pashmangshme, një që viziton botën me numër të panumërt në ditë, vdekjen, gjërat më të bukura që marrim janë sigurimet se nuk jemi vetëm.
2. Paqe dhe bëhu mirë
Vdekja kalëron fort dhe shpejt kur sjell lajmet e saj të vdekshmërisë, duke na lënë të hutuar dhe të pasigurt për kushinetat tona ndërsa hidhemi brenda pluhurit të kalimit të saj. Çdo gjë e njohur bëhet iluzore dhe monstruoze.
Të urosh dikë 'Paqe dhe të jesh mirë' në çfarëdo ndryshimi të kësaj fraze që ndihet rehat në gjuhë, është një forcë e fuqishme, stabilizuese.
Kjo i bën të ditur të pikëlluarit paqja është e mundur , dhe sasia e forcës në atë siguri mund të jetë një dhuratë nga perëndia për dikë që kap për ekuilibër.
'Jini mirë' pranon sëmundjen gjarpëruese që ata mund të ndiejnë.
Së bashku, paqja dhe mirëqenia formojnë një dëshirë nga një në një epërsi forcë tek një në nevojën e tanishme të shpresës, duke siguruar një ndjenjë qartësie që do të vijë.
Edhe kur nuk ndihemi sikur paqja është diku afër, ne duam të dimë se mund të jetë.
3. Ju keni Zemrën dhe Mbështetjen time
Ashtu si me 'Unë jam këtu për ty', 'Ti ke zemrën time dhe mbështetjen time' ura e papritur nga bashkësia në izolim që një vdekje mund të krijojë në mendjen e dikujt që merret me një humbje të tillë.
'Zemra ime' zbut skajin e fortë të pikëllimit të përbashkët në një mënyrë që 'më vjen keq', 'trishtim', ose ndonjë ndryshim i asaj fjale gri, të pikëlluar, të gjitha nuk arrijnë ta arrijnë.
'Ju keni zemrën time dhe mbështetjen time' nuk është një kujtesë e humbjes në mënyrën 'Na vjen keq për humbjen tuaj', por një premtimi i solidaritetit pa marrë parasysh sa hidhërimi përpiqet të rrëzojë ndjenjën e normalitetit.
Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme për të mbështetur një person gjatë një periudhe trazirash personale.
4. E di që është e vështirë
Ndonjëherë nëse duhet të thuash diçka, thuaje me elipsa. Askush që dëgjon 'Unë e di që është e vështirë ...' nuk ka nevojë që ju ta përfundoni atë fjali.
Pretendimi për të qenë i fortë është pengesa e parë e të pikëlluarve. Thjesht duke e lënë ata e di se ti njohin luginat, kodrat dhe betejat që do të durojnë - dhe do të durojnë - i çliron ata nga tendosja e asaj shtirjeje.
Në një farë mënyre, ajo i përgëzon ata paraprakisht për arritjen e fundit të udhëtimit të paprekur, të forcuar dhe të përgatitur për gjyqin tjetër të pashmangshëm.
5. Më lejoni të ndihmoj
Mbase ky nuk ka nevojë të thuhet.
Pavarësisht nga gjithçka që bëjmë, fjalët ngushëlluese do të ndjehen gjithmonë si fara në beton nën një qiell gri dhe të errët.
Ne duam të bashkojmë zemrat dhe mendjet tona me një tjetër për të lehtësuar dhimbjen e tyre, por fjalët në këtë moment, madje as ato të poetëve, kurrë nuk ndihen mjaft të përshtatshme për detyrën.
Kur të pikëlluarit do të kenë kohë për reflektim, ndoshta poetët do ta bëjnë. Poezia mund të flasë në mënyra se si shpirti i kupton edhe kur mendja nuk e kupton.
Por ka raste kur momenti kërkon heshtjen e pastër dhe të thjeshtë të e pathënë përgjërim: më lër të ndihmoj të më lejoj të pikëllohem me ty ulur, pusho, bëhu.
Kjo mund të komunikohet me një përqafim të ngushtë duke ofruar një kuti indesh kur është e nevojshme pa u pyetur duke ndihmuar të pikëlluarit nga vendi i tyre ose madje duke ofruar shpatullën tuaj për kokën e tyre për të hedhur atje jane një milion mënyra për të treguar që je aty për dikë.
Fjalët tejkalojnë një boshllëk. 'Ngushëllimet më të thella për humbjen tuaj', 'simpatia për humbjen tuaj', 'më vjen keq për humbjen tuaj' janë thjesht hijet e asaj që keni në zemrën tuaj.
Pavarësisht se çfarë vendosni t'i thoni dikujt, sigurohuni që të jetë e dobishme.
I ngrini ata, jini me ta, informojini që ju nuk jeni vetëm një spektër tjetër në një konkurs dhimbjeje, i cili fillon të zhduket tek ata edhe para se të jenë përmbushur të gjitha detyrimet shoqërore interesante.
Të pikëlluarit do të kenë mjaft fantazma për të luftuar dhembshuria duhet t'ju drejtojë të jeni thelbësor.
takim sa shpesh për të parë njëri -tjetrin
Asnjëherë nuk është e lehtë të gjesh fjalët 'e duhura'. Nëse do të ishte e lehtë, do të ishte e pakuptimtë.
Saidshtë thënë që ne jemi në më të mirën tonë kur jemi të trishtuar ose të gëzuar gjithçka në mes ngatërrohet. Fjalët e dhembshurisë duhet të shprehin njerëzimin tonë.
Këto sugjerime mund të ndihmojnë ose jo. Ato nuk kanë për qëllim të bëhen pulla të reja gome në vend të njërit të thyer dhe të plasaritur që shumë prej nesh përdorin tani, ato janë vetëm udhëzues.
Jeta është më e mira kur lemë njerëzimin, ndjeshmërinë dhe gatishmërinë për të hequr dhimbjet e të tjerëve nga shpatullat e tyre, edhe kur vetëm për një moment.
Shumë mund të bëhet dhe të thuhet në një frymë.
Flisni ngushëllime dhe flisni mirë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 9 mënyra që mund të ndihmoni kur dikush që e doni po pikëllon
- 3 Kuotime për Forcën & Guximin Për Kur Ndiheni që Nuk Mund të Vazhdoni
- Kuptimi i fazave të hidhërimit dhe si të trishtoni humbjen tuaj
- Të kalojmë ditë kur të mungon dikush që ke humbur
- Si të gjesh kuptimin në vetëvrasjen e një të dashur
- Si të përballeni me frikën tuaj nga vdekja dhe të bëni paqe me vdekjen
