Marrëdhëniet mund të jenë të komplikuara, kryesisht kur është koha për të punuar me sfidat që vijnë me to.
Të gjithë gjithmonë thonë: Komunikimi është thelbësor. ” Por çfarë ndodh kur partneri juaj nuk do të komunikojë?
Ju sjellni një çështje me ta, dhe ata menjëherë mbyllen ose përpiqen të shmangin bisedën. Ata mund të shtyhen prapa, të përpiqen të ndryshojnë temën, ose thjesht të mos përgjigjen fare.
çfarë të bëni nëse jeni të mërzitur në shtëpi
Kjo, natyrisht, ka efektin e kundërt me atë që synohet. Nuk e zbut situatën ose zgjidh aspak problemet.
Në vend të kësaj, ai thjesht hedh më shumë benzinë në zjarret e konfliktit, duke nxitur zemërimin dhe duke përjetësuar argumentin.
Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të izoluar, të vetmuar dhe të pashpresë se nuk do të ketë zgjidhje pasi nuk ka komunikim të hapur për konfliktin.
Ky problem nuk është i kufizuar vetëm në burra ose burra, megjithëse zakonisht paraqitet si një 'gjë burrërore'. Shumë gra gjithashtu mund të përpiqen të shmangin bisedat e pakëndshme që nuk duan të bëjnë.
Mund të ndodhë edhe në marrëdhëniet e gjinisë së njëjtë kur një person shmang konfliktin, dhe tjetri dëshiron të zhyten drejtpërdrejt në të për të gjetur një zgjidhje.
Disa njerëz e përshkruajnë këtë lloj sjelljeje si abuzive. Mund të jetë ose jo. Njerëzit nuk janë aq inteligjentë emocionalisht. Ndonjëherë ata thjesht nuk duan të flasin për diçka.
Mund të ndodhë që personi thjesht të mos ketë asgjë për të thënë, të ndiejë se ai ka folur tashmë për këtë, ose që të flasësh për të nuk do të ndihmojë asgjë.
Kjo është ndryshe nga dikush që përdor trajtimi i heshtur si një mjet për të detyruar, ndëshkuar ose detyruar dikë të ndërmarrë ndonjë veprim që nuk dëshiron të bëjë.
Nëse heshtja është shtrënguese ose ndëshkuese, atëherë ajo bie më shumë në territorin e abuzimit dhe është një flamur i kuq për të qenë i kujdesshëm. Ai lloj trajtimi është i papranueshëm.
Por le të supozojmë se nuk është abuzive. Çfarë mund të bëni për një partner që nuk do të flasë për asgjë?
1. Afrohuni situatës në mënyrë diplomatike.
Tensionet dhe zemërimi rriten kur gjërat nuk po funksionojnë siç duhet të jenë. Easyshtë e lehtë të flasësh ashpër kur ndihesh i lënduar ose sikur partneri yt nuk po i kushton vëmendje asaj që ke për të thënë.
Problemi është se zemërimi dhe një qëndrim agresiv janë praktikisht të garantuara për të sjellë një qëndrim mbrojtës tek partneri juaj, i cili do të mbyllë komunikimin pothuajse menjëherë.
Provoni të vini në situatë nga një kënd diplomatik i neutralitetit ose nga një kujdes. Shpjegoni se si ju shqetëson ndikimi i situatës dhe se mendoni se keni nevojë për ndihmën e tyre për të arritur në një përfundim kuptimplotë.
Në këtë qasje, ju po e paraqisni çështjen si një problem që të dy po punoni për të zgjidhur.
Mos harroni, në një marrëdhënie, nuk duhet të jeni ju kundër partnerit tuaj. Duhet të jeni ju dhe partneri juaj kundër problemit.
2. Merrni parasysh pse ai mund të mos jetë duke komunikuar.
Shumë njerëz i përmbahen këshillave: 'Nëse nuk keni ndonjë gjë të mirë për të thënë, mos thoni asgjë fare'.
Mund të jetë që partneri juaj po zgjedh të mos flasë, sepse ata nuk kanë asgjë të mirë për të thënë. Ata mund të mendojnë se duke thënë atë që mendojnë ose ndiejnë në të vërtetë do të rezultojë në më shumë konflikte. Në vend që ta përkeqësojnë situatën, ose potencialisht më të mirë, ata në vend të kësaj zgjedhin të heshtin.
Mund të ndodhë që ata të ndjehen të ndëshkuar për të qenë të sinqertë në konfliktet e marrëdhënieve. Askush nuk dëshiron të sulmohet me fjalët e veta, t'i shtrembërojë ato ose të përdoret në një kontekst tjetër nga sa mendohet.
Të jesh i sinqertë në lidhje me emocionet e dikujt kërkon cenueshmëri, dhe fjalët e thëna në atë moment të ndershmërisë mund të përdoren si një armë e egër kur ai person ndihet i pambrojtur.
Ata mund të zgjedhin të mos jenë të prekshëm sepse fjalët e tyre janë përdorur kundër tyre.
shfaqje e madhe dhe braun strowman
3. Disa njerëz thjesht nuk kanë nevojë të flasin.
Asgjë nuk është më zhgënjyese sesa të jesh shënjestër e një zgjidhjeje të vetme. Shtë një mesazh që e dëgjojmë vazhdimisht
“Flisni për këtë. Flisni për këtë. Pse nuk do të flisni për këtë? A keni nevojë të flisni për këtë? Ju duhet të flisni për këtë. Ju duhet të flisni për këtë. Do të ndiheni më mirë! ”
Po sikur të mos jetë e vërtetë? Po sikur të flisnit për të një duzinë herë dhe ende nuk ndiheni më mirë? Po sikur të jeni një person që nuk përjetoni asnjë lloj katarsisi nga të folurit për të?
Jo të gjithë e ndiejnë nevojën për të folur. Mund të jetë që partneri juaj të flasë të gjithë rreth situatës dhe të mos ketë asgjë tjetër domethënëse për të thënë. Ata mund të jenë të rraskapitur emocionalisht dhe mendërisht duke folur për të.
Dhe kjo nuk është e kufizuar në të folurit për problemet. Ndoshta ata kishin një ditë të përafërt në punë, ose po kalojnë një kohë të vështirë në jetën e tyre personale, dhe ata thjesht nuk duan të mendojnë për këtë.
Nëse e keni kaluar tashmë tërë ditën duke menduar ose duke folur për të, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të shkoni në shtëpi dhe të flisni për këtë më shumë.
Ndonjëherë njerëzit thjesht komunikojnë në nivele të ndryshme.
4. Lini hapësirë të mjaftueshme për partnerin tuaj për të komunikuar.
Njerëzit mendojnë dhe ndihen në mënyra të ndryshme. Jo të gjithë mund të mendojnë lehtë ose shpejt.
Mund të mos jetë problem për ju të merrni parasysh ndjenjat tuaja dhe t'i shprehni ato brenda disa minutash. Ju gjithashtu mund të keni menduar për problemin shumë më gjatë sesa partneri juaj.
Njerëzve të tjerë u duhet shumë më shumë kohë për të përpunuar emocionet e tyre, për të marrë parasysh atë që thuhet, për të konsideruar opsionet dhe pastaj të shprehen
Frshtë zhgënjyese dhe e madhe nëse jeni një mendimtar i ngadaltë që shtyhet nga një mendimtar i shpejtë. Ju nuk mund të vazhdoni sepse gjërat po lëvizin shumë shpejt për ju, si përpjekja për të notuar në një lumë që lëviz shpejt.
A ka partneri juaj kohë të mjaftueshme për të marrë në konsideratë mendimet dhe ndjenjat e tyre që të jetë në gjendje të flasë për situatën?
Ata mund të kenë nevojë për më shumë kohë për të punuar me gjërat. Nëse mendoni se mund të jetë kështu, mund të provoni qasjen vijuese.
Ata mund t'ju bëjnë të dinë se u duhet kohë për ta menduar. Ju e lini mënjanë diskutimin për tani. Dhe atëherë ata pritet të rikthejnë situatën për ta zgjidhur atë brenda një afati kohor të arsyeshëm, si një javë.
Kjo u jep atyre lirinë për të menduar për situatën në një mënyrë që funksionon për ta ndërsa shtyn ende drejt një zgjidhjeje kuptimplote.
5. Caktoni kohën e duhur për të komunikuar.
Ekziston një gjë e tillë si shumë komunikim. Vazhdimisht kthimi te i njëjti problem pa pushim, riparimi i tij, rishikimi i tij dhe rishikimi i tij mund të zvarritet në fushën e përtypjes.
Marrja parasysh e kësaj çështje vazhdimisht do të nxisë ndjenja negative, të cilat do të vijnë përmes komunikimit dhe do të shkaktojnë konflikte të panevojshme që nuk shkojnë askund.
Caktimi i një kohe për të diskutuar dhe shqyrtuar këto probleme mund të jetë një zgjidhje më e mirë.
Pajtohuni për kohën përfundimtare të fillimit dhe mbarimit për të zgjidhur problemin dhe pastaj t'i përmbaheni. Në këtë mënyrë, të dy dini se çfarë të prisni dhe po punoni në mënyrë aktive për gjetjen e zgjidhjes së bashku.
Kjo i jep kohë partnerit tuaj të marrë në konsideratë problemin, atë që ata duhet të thonë ose flasin, dhe të gjejnë zgjidhje të mundshme për problemin.
Mund të jetë gjithashtu shumë më pak mbresëlënëse kur e dini se ka një kohë ndalimi, në vend se të kaloni gjithë ditën duke diskutuar për të njëjtin problem pa asnjë përfundim.
Kërkoni ndihmë profesionale nëse keni nevojë për të.
Mund të jetë që çështja të jetë diçka më e madhe se ajo që ju dhe partneri juaj mund të merreni së bashku. Një këshilltar i marrëdhënieve mund të ofrojë një depërtim shtesë dhe të jetë një vëzhgues neutral për t'ju drejtuar në këtë problem.
Komunikimi është një nga vrasësit më të mëdhenj të marrëdhënieve, kështu që këshilltarët e marrëdhënieve janë të aftë të ndihmojnë çiftet të punojnë përmes këtyre çështjeve.
cili është ndryshimi midis dashurisë dhe të qenit i dashuruar
Ne rekomandojmë shumë shërbimin e këshillimit në internet nga ku ju dhe partneri juaj mund të flisni me një ekspert përmes lidhjes video dhe bisedës me tekst për të ndihmuar në zgjidhjen e çështjes (ave) me të cilat përballeni.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 këshilla për çiftet për të përmirësuar komunikimin në marrëdhëniet e tyre
- Si të luftosh në mënyrë të ndershme në një marrëdhënie: 10 rregulla që duhet të ndjekin çiftet
- A është argumentimi i shëndetshëm në një marrëdhënie? (+ Sa shpesh luftojnë çiftet?)
- Si të grimoheni pas një luftimi dhe të ndaloni së debatuari në marrëdhënien tuaj
- Si të pranojmë një falje dhe t'i përgjigjemi dikujt që vjen keq
- 8 Mënyrat Si Burrat dhe Gratë Komunikojnë Ndryshe
- 7 këshilla të thjeshta për të qenë të lumtur në një martesë të palumtur
- Si të kapërceni frikën tuaj nga konfrontimi dhe të përballeni me konfliktin (për burrin tuaj)
