Dëshironi të jeni në gjendje të përsëri besim ? Kjo është 14,95 dollarë më të mirë që do të shpenzoni ndonjëherë.
Pothuajse të gjithë ne do ta tradhtojmë besimin tonë në një moment në jetën tonë.
nuk di si te argëtohem
Kjo mund të jetë në duart e a partneri mashtrues , një mik që ndan një sekret të thënë atyre me besim, një profesionist mjekësor që dëmton në vend që të shërojë, ose një prind që na keqtrajton ose na nënçmon në vend që të na vlerësojë ose inkurajojë.
Ndoshta të gjitha sa më sipër.
Sa herë që besimi tradhëtohet, ka pak dëm që na është bërë në thelbin e qenies sonë.
Dhe kur besimi prishet shumë herë me kalimin e viteve, mund të jetë shumë, shumë e vështirë të besosh vërtet një person përsëri, në çdo formë marrëdhënieje.
Ky artikull do të shqyrtojë se çfarë është besimi, si formohen çështjet e besimit, shenjat që dikush përpiqet të besojë dhe si të kapërcejë çështjet e besimit.
Çfarë është Besimi?
Për të kuptuar se çfarë do të thotë të kesh çështje me besim, së pari duhet të përcaktojmë se çfarë është besimi.
Këtu është një shpjegim i thjeshtë:
Besimi është besimi se një person, grup ose institucion do të veprojë në një mënyrë që merr parasysh ndjenjat, dëshirat dhe interesat tuaja më të mira.
Me fjalë të tjera, besimi është një pritje që dikush të veprojë ashtu si ju dëshironi të veprojnë.
Besimi është i pranishëm si në marrëveshjet e mëdha ashtu edhe në ato të vogla shoqërore që ne bëjmë me të tjerët.
Kur i besoni partnerit tuaj të jetë besnik, ju besoni se ata do të sillen në mënyra që pasqyrojnë besnikërinë e tyre ndaj jush.
Po kështu, kur rregulloni të takoni një mik për kafe, besoni (d.m.th. besoni) se ata do të mbërrijnë në kohë.
Shkelja e besimit ndodh kur dikush vepron në një mënyrë që nuk u kushton vëmendje ndjenjave, dëshirave ose interesave tuaja më të mira.
Dhe ndjenjat, dëshirat dhe interesat tuaja më të mira janë të ndërlidhura.
Për shembull, nëse shefi juaj rikthehet në një marrëveshje verbale për t'ju dhënë një rritje page, ju mund të thoni se tradhtia kryesore është se ata kanë shkuar kundër dëshirat
Por besimi është prishur edhe sepse shefi juaj ka vepruar në dritën e ndjenjat ju do të përjetonit në lidhje me situatën, dhe për shkak se tuajat interesat më të mirë janë injoruar.
Si formohen çështjet e besimit?
Një person mund të luftojë me besimin te të tjerët për shkak të përvojave të përsëritura në të cilat besimi i tyre është tradhtuar.
Edukimi i një personi mund të luajë një rol. Nëse, si fëmijë, një person abuzohet fizikisht ose emocionalisht, ata mund të rriten duke besuar se besimi është një koncept i gabuar.
Mbi të gjitha, nëse nuk ishin në gjendje t'u besonin prindërve të tyre, kujdestarëve kryesorë ose të afërmve të ngushtë, pse duhet të besojnë se të tjerëve mund t'u besohet?
Marrëdhëniet apo miqësitë afatgjata toksike gjithashtu mund të çojnë në formimin e çështjeve të besimit.
Bullizmi, si te fëmijët, ashtu edhe te të rriturit, mund të jetë gjithashtu pararendës për të mos pasur besim të plotë te të tjerët.
Dhe, ndonjëherë, një akt i vetëm tradhtie mund të çojë në çështje besimi në situata që janë të ngjashme - p.sh. një person i cili është mashtruar në një marrëdhënie mund ta ketë të vështirë të besojë në partnerët e ardhshëm romantikë, ndërsa nuk ka probleme duke u besuar miqve, anëtarëve të familjes dhe bashkëpunëtorëve.
7 Shenjat e Çështjeve të Besimit
Cilat janë shenjat mendore, emocionale dhe praktike që një person ka probleme të besojë te të tjerët?
1. Ju spiunoni njerëzit (sepse nuk i besoni)
Nëse keni qenë gënjeu një tërësi nga shumë njerëz të ndryshëm, ka shumë mundësi që ju të mos keni shumë besim në atë që ju thonë njerëzit.
Nëse po njihni dikë të ri dhe ai ju tregon disa detaje rreth jetës së tij, përgjigjja juaj mund të jetë të bëni pak gërmime për të zbuluar nëse po thonë të vërtetën.
Ndoshta ju kontrolloni profilin e tyre në LinkedIn për të verifikuar historinë e tyre të punës / arsimit, ose shkoni nëpër fotot e tyre në mediat sociale, duke kërkuar shenja mashtrimi.
Kjo është konsideruar mjaft normale në këtë epokë të çuditshmërisë në internet kur bëhet fjalë për t'u kujdesur për mirëqenien tuaj.
Kur gjërat bëhen të çuditshme është kur keni një takim me dikë për një kohë, por prapë ndjeni nevojën për t'i kontrolluar rregullisht.
Nëse ata thonë se janë jashtë me miqtë, ju do t'u dërgoni mesazhe miqve të tyre për të parë nëse kjo është në të vërtetë e vërtetë.
Ju madje mund të kërkoni prova fotografike se ato janë aty ku thonë se janë, duke bërë atë që thonë se po bëjnë.
2. Ju prisni që ata t'ju zhgënjejnë
Nëse prindërit tuaj nuk u paraqitën në recitalin tuaj të baletit, partneri juaj nuk i mori fëmijët kur ju duhej të punonit vonë, ose kolegët tuaj nuk e tërhoqën peshën e tyre në një projekt, ju keni mësuar që njerëzit do ta lejojnë ju poshtë, veçanërisht kur ju nevojiten më shumë.
Si i tillë, ju prireni të merrni vetë të gjitha llojet e përgjegjësive: sinqerisht nuk mund t’i besoni askujt tjetër për ta bërë këtë.
Kjo mund të rezultojë që ju të ndiheni vazhdimisht të varfëruar dhe të rraskapitur sepse jeni duke mbajtur shumë më tepër sesa përgjegjësitë tuaja, vetëm nga frika se gjërat nuk do të kujdesen nëse nuk i bëni vetë.
Përveçse ju lodh, duke jetuar me kuptimin që 'nëse doni të bëhet diçka, duhet ta bëni vetë' mund të përfundojë me ndjenjën e një inati të befasishëm ndaj atyre që ju rrethojnë.
Ju mund të ndiheni sikur jeni të detyruar të jeni supermen / super grua sepse askush tjetër nuk do të rritet dhe të marrë këto detyra.
3. Ju Sabotoni Situatat Për të Përforcuar Besimet tuaja
Profecitë vetë-përmbushëse (SFP) janë kaq shumë argëtuese, apo jo?
Ashtu si, duke këmbëngulur se do të ishte e pakuptimtë të hysh në një marrëdhënie me një person sepse ata thjesht do të përfundojnë duke ju lënë.
Atëherë të qenit i tmerrshëm për personin e thënë gjatë gjithë kohës për të provuar se sa do të durojnë nëse ju pëlqen vërtet dhe vërtet.
Dhe pastaj është 'OMG TU TLD THUA TA LANI' kur më në fund të arrijnë pikën e tyre të thyerjes sepse i ke larguar.
^ Ashtu.
Njerëzit kanë tendencë t'i krijojnë këto SFP si një mekanizëm mbrojtës për të shmangur lëndimin.
Ata priren të kenë aq shumë frikë se mos lëndohen nga ata që i lejojnë vetes të kujdesen për sa krijojnë qëllimisht situata në të cilat do të ndodhë vetë ajo nga e cila kanë frikë.
Kjo vërteton sjelljet e tyre kur ata insistojnë të shtyjnë të tjerët larg ose të shmangin çfarëdo lloji intimitet emocional .
4. Ju mendoni shumë - dhe është gjithnjë negativ
Pavarësisht se sa realist ose jo mund të jetë, nuk mund të mos imagjinoni se besimi juaj po prishet në çdo mënyrë të mundshme.
Ju keni një telenovelë ose film në vazhdim duke luajtur brenda mendjes tuaj ku ‘personazhet’ në jetën tuaj po bëjnë gjëra për t’ju dëmtuar.
Dhe megjithëse kjo është vetëm në mendjen tuaj, ajo derdhet në mendimet, ndjenjat dhe sjelljet e jetës suaj reale.
Ndoshta ju shihni një foto të dy miqve tuaj më të mirë së bashku në mediat sociale, dhe mendja juaj menjëherë fillon të sajojë histori se pse nuk jeni ftuar.
Ata nuk ju pëlqejnë vërtet, ata vetëm pretendojnë se janë shoku juaj nga keqardhja, ose ju përdorin kur u përshtatet atyre.
Dhe kështu, edhe nëse ka absolutisht zero motiv themelor për takimin e tyre pa ju, ju tani sinqerisht besoni se ekziston.
Besimi juaj te ata miq është pakësuar dhe ju mund të filloni një nga profecitë vetë-përmbushëse të përshkruara më sipër.
5. Ju besoni se nuk e meritoni lumturinë
Pjesë e të qenit i paaftë për të besuar të tjerët është besimi se jeni disi i padenjë për lumturi.
Dhe, si zgjatje, ju nuk meritoni të trajtoheni mirë.
Vetëvlerësimi i ulët dhe vetë-vlera shpesh vijnë për të njëjtat arsye si çështjet e besimit.
triple h vs randy orton
Njerëzit sillen keq me ju dhe kjo e degradon aftësinë tuaj për të besuar dhe ju bën të besoni se duhet ta keni merituar atë.
Dhe mbani mend, besimi përfshin dikë tjetër duke marrë parasysh ndjenjat, dëshirat dhe interesat tuaja më të mira. Por nëse nuk besoni se jeni të denjë për një trajtim të drejtë, pse do t’u besonit të tjerëve që të konsiderojnë ndonjë nga ato gjëra?
6. Ju i mbani të fshehura mendimet dhe ndjenjat tuaja
Pjesët nga ju që të tjerët nuk mund t'i shohin - mendimet dhe ndjenjat që notojnë rreth mendjes suaj - mbahen të fshehura.
Për ju, është më e sigurt të mos zbuloni shumë nga vetja, por të ruheni.
Kjo ka dy përfitime kryesore për aq sa mund të shihni.
Së pari, duke mbajtur një distancë emocionale midis jush dhe njerëzve të tjerë, ju kufizoni lëndimin që përjetoni kur ata në mënyrë të pashmangshme ju tradhtojnë.
Dhe, së dyti, ju nuk i jepni askujt informacion që ai më pas mund të armatosë dhe të përdorë kundër jush.
7. Ndiheni i vetmuar dhe i izoluar
Besimi është thelbësor për të krijuar marrëdhënie të thella dhe të dashura. Për shkak se nuk jeni në gjendje të tregoni besim, marrëdhëniet në jetën tuaj mbeten të cekët me kokëfortësi.
Ju nuk ndjeni një lidhje veçanërisht të fortë për shumë - apo edhe ndonjë - njerëz dhe rezultati është një ndjenjë e vetmisë.
Edhe nëse ka shumë njerëz në jetën tuaj, ju ndiheni të shkëputur nga ata. Ju qëndroni larg, të papërgatitur për të lënë rojen tuaj dhe njerëzit brenda.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të besojmë përsëri: Të mësojmë të lejojmë dikë që të hyjë pavarësisht nga lëndimet e kaluara
- Si të besoni në vetvete: 20 Këshilla pa Bullsh *!
- 8 mënyra se si gënjeshtra është helmuese për marrëdhëniet
- 20 Shenja Dikush ka Çështje të Braktisjes
- Si të përballoni kur dikush ju mashtron
11 këshilla për të kapërcyer çështjet e besimit
Nëse mendoni ose e dini që keni çështje që lidhen me besimin, çfarë mund të bëni në lidhje me të?
Si mund t’i kapërceni ata dhe t’u besoni përsëri njerëzve?
Këto këshilla mund të ndihmojnë vërtet, veçanërisht kur përdoren së bashku.
1. Mësoni Si Fitohet / Jepet Besimi
Besimi nuk është diçka që duhet ta jepni verbërisht. Duhet të fitohet.
Një nga çelësat për të kapërcyer çështjet me besim është të kuptojmë se kur dhe pse një besim i vogël është fituar nga një individ.
Ju duhet të identifikoni raste në të cilat një person ka treguar cilësi të besueshme.
Duke njohur sa herë që një person bën diçka për të fituar besimin tuaj, ju ndryshoni mendimin që keni për atë person.
Idetë tuaja të paramenduara në lidhje me mosbesueshmërinë e një personi sfidohen vazhdimisht derisa besimi të fillojë të fitojë mbi mosbesimin.
2. Merrni parasysh njerëzit ose entitetet veçmas me njëri-tjetrin
Një person me çështje besimi shpesh do të pikturojë të gjithë dhe gjithçka me të njëjtën furçë.
Kjo do të thotë që nëse një person bën diçka (ose ka bërë diçka) për të tradhtuar besimin tënd, kjo dëmton pikëpamjen tënde për të gjithë të tjerët.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të trajtohet secili person ose organizatë veç e veç.
Jepni secilit person një ‘llogari’ brenda mendjes suaj, kur mbani besimin tek ai.
Ashtu si në pikën e mëparshme, shtoni ekuilibrin e besimit të një personi sa herë që tregojnë se mund të besohet.
Nëse dikush tradhton besimin tuaj, zbrazni ose zvogëloni llogarinë e atij personi, por vetëm e tyre Mbani llogaritë e tjera të pandryshuara.
Në mënyrë të ngjashme, nëse dikush nga e kaluara juaj e ka prishur një premtim ose ju ka tradhtuar në një mënyrë tjetër, mos supozoni se njerëzit në të tashmen ose të ardhmen tuaj do të bëjnë të njëjtën gjë.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për marrëdhëniet romantike ku ju jeni lënduar nga një ish.
Mos ndëshkoni partnerët aktualë ose të ardhshëm për krimet e kryera kundër jush nga ish-i juaj. Ata janë njerëz krejtësisht të ndryshëm.
3. Bëni besimin tuaj në prova, jo në fantazi
Mos harroni pikën nga seksioni i mëparshëm në lidhje me mbivlerësimin?
Epo, duhet të përpiqesh të mos lejosh që drama fantastike që po luan brenda kokës tënde të ndikojë në besimin dhe besimin që ke tek dikush.
Nëse keni prova aktuale që vë në dyshim besueshmërinë e tyre, atëherë mund të veproni sipas tyre.
Por nëse dyshimet tuaja nuk bazohen në asgjë tjetër përveç imagjinatës suaj, duhet të nxiteni kundër tij.
Kjo kthehet në pikat # 1 dhe # 2 dhe se si duhet të identifikoni gjërat që tregojnë se një person mund të besohet dhe të bazoni besimin tuaj tek ata vetëm në ato gjëra.
4. Mësoni të Mos Projektoni Mosbesimin Tuaj tek Të Tjerët
Ndoshta e keni të vështirë të besoni te njerëzit e tjerë sepse nuk i besoni vetes.
Ndoshta nuk e shihni veten si një individ i besueshëm.
Në këtë rast, mund të jetë shumë e lehtë të projektohet besimi juaj se nuk mund t'u besohet atyre përreth jush.
Kjo kthehet në imagjinatën tuaj tepër aktive. Nëse pyesni se si do të vepronit në një situatë të caktuar, lehtë mund të supozoni se një person tjetër është po aq i diskutueshëm.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që gënjejnë ose mashtrojnë dhe të cilët më pas e kanë të vështirë t'u besojnë të tjerëve. Ata thjesht besojnë se nëse janë të aftë të bëjnë gjëra të tilla, të gjithë të tjerët janë gjithashtu.
5. Identifikoni dhe Zbutni Situatat që Shkaktojnë Mosbesim
A e shihni se çështjet tuaja të besimit bëhen vetëm një problem serioz në situata të caktuara?
Ndoshta partneri juaj nuk është në biznes. Apo ndoshta miku juaj refuzon një ftesë për t'u takuar.
Importantshtë e rëndësishme të identifikoni këto ose situata të tjera që shkaktojnë alarme të besimit tuaj.
Nëse e dini se kur ka shumë të ngjarë të lindin ndjenjat e mosbesimit, mund të gjeni mënyra për t'i lehtësuar ato.
Metoda më e mirë është thjesht të shpërqendroni veten tuaj me diçka tjetër që mund të përfshijë plotësisht përqendrimin tuaj.
Nëse jeni të zënë duke menduar për një gjë që po bëni, nuk do të keni kohë të shqetësoheni nëse një dikush i caktuar po ju tradhton.
Ju në mënyrë efektive do të parandaloni që imagjinata juaj të fillojë trazira sepse mendja juaj është marrë diku tjetër.
6. Kini besim te njerëzit - Por filloni pak
Nëse jeni dikush që e ka të vështirë t’i besoni dikujt tjetër me gjërat për të cilat jeni aktualisht përgjegjës, nuk mund të lëvizni thjesht një ndërprerës dhe ta ndryshoni atë.
Ju mund të filloni të rigjeni besimin te njerëzit e tjerë nëse filloni të vegjël dhe të përpiqeni të mos keni pritje të mëdha.
Jepuni njerëzve mundësinë të marrin përsipër detyra të vogla që nuk do të shkatërrojnë plotësisht jetën tuaj nëse nuk bëhen aq perfekt sa ju mund t’i keni bërë.
Bëni partnerin tuaj të lajë fëmijën dhe vendosini në shtrat X numrin e netëve në javë.
Caktoni një nga detyrat tuaja më pak të rëndësishme një vartësi në punë, kështu që ata tani janë përgjegjës për t'u kujdesur për të.
Shpesh, nëse u japim njerëzve shanse të vogla për të qenë të mrekullueshëm dhe pastaj e pranojmë mrekullinë e tyre kur bëjnë mirë, ata do të jenë më të etur për të marrë role më të mëdha në të ardhmen ... dhe t'i bëjnë edhe ata gjithashtu.
7. Pranoni disa Thyerje të Besimit si të Pashmangshme
Njerëzit në jetën tonë janë me të meta sa ne, dhe ka më shumë gjasa që ata të na lëndojnë në një moment.
Këto lëndime mund të mos jenë të qëllimshme. Mund të jetë thjesht një vendim i dobët momental nga ana e tyre.
Por nëse jeni një person me çështje besimi, kjo mund të forcojë bindjet tuaja negative, sepse keni pritje joreale që ata që ju duan nuk do t'ju dëmtojnë kurrë ose nuk do të tradhtojnë besimin tuaj.
Thjesht nuk është e vërtetë. Lëndimet e vogla janë të pashmangshme.
Ata gjithashtu do të shërohen.
Kjo është ajo ku ju vjen në ndihmë ajo 'llogari bankare besimi' nga pika # 2. Kur një person bën diçka që e prish besimin tënd, mund t'i vësh disa pika besimi.
Nëse prishja e besimit ishte e vogël, ju thjesht hiqni pak.
Sigurisht, nëse do të ishte i madh, ju bëni një tërheqje më të madhe ose mbyllni llogarinë e tyre përgjithmonë.
Dhe nëse tradhtitë janë të shpeshta, mund të zbuloni se llogaria e tyre mbaron.
Por, për pjesën më të madhe, ju ndoshta do të zbuloni se njerëzit bëjnë gjëra që rrisin llogarinë e tyre të besimit më shpesh sesa bëjnë gjëra për të fituar gjobitje.
Me fjalë të tjera, ata mund të ju lëndojnë, por ata do t'i rregullojnë gjërat siç duhet.
8. Shpërbloni veten për shfaqjen e besimit
Përforcimi pozitiv është një mjet i fuqishëm kur bëhet fjalë për ndryshimin e sjelljes. Dhe kjo përfshin mënyrën se si mendoni dhe veproni ndaj dikujt.
Pra, sa herë që i besoni dikujt, shpërblejeni veten në një farë mënyre.
Kjo thjesht mund të përfshijë një përgëzim, megjithëse imagjinar, në shpinë për të treguar guximin për t'i besuar dikujt.
Ose mund të përfshijë një vaskë me akulloren tuaj të preferuar ose bileta për një koncert.
Sa më shumë ta bëni këtë, aq më e madhe është shoqata pozitive që do të krijoni rreth besimit tek njerëzit e tjerë.
9. Njohni Kur Ju Vetë-Sabotoni
I mbani mend ato profeci vet-përmbushëse për të cilat folëm më parë? Epo, është me rëndësi jetike që ju të njihni kur ato po ndodhin.
Importantshtë e rëndësishme sepse nëse mund të prishni ciklin dhe të ndryshoni modelet e sjelljes që çojnë në vetë-sabotim, ju parandaloni dëmtimin që vjen me të.
Dhe kur kjo lëndim përbëhet pjesërisht nga besimi i prishur, ju shmangni përforcimin e çështjeve të besimit që tashmë keni.
Ju mund t'i bëni marrëdhëniet tuaja më të shëndetshme dhe të lejoni që gjërat e mira të përforcohen në vend të të këqijave.
10. Reverse Rolet
Le të supozojmë se ju veproni në disa nga mënyrat paranojake të përshkruara në fillim të këtij artikulli.
duke mos u interesuar se çfarë mendojnë të tjerët
Ndoshta ju spiunoni partnerin tuaj.
Nëse rolet tuaja do të përmbyseshin, si do të ndiheshit kur partneri juaj sillet ashtu ndaj jush?
Do ju ndjehen të tradhtuar ?
A do të mërziteni nga mungesa e tyre flagrante e besimit tek ju kur nuk do të kishit bërë asgjë për të fituar dyshimin e tyre?
A do të ndjeni se ata ishin duke mos respektuar dhe kontrolluese ?
Po, ju doni të shmangni lëndimin përsëri, por kujdesuni që duke vepruar kështu, të mos bëheni personi që ju lëndoi.
njëmbëdhjetë Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj
Më herët kemi folur për rolin e vetëvlerësimit në të qenit në gjendje të besosh te njerëzit e tjerë.
Kur të pëlqen kush je, percepton më pak kërcënime të jashtme. Dhe një nga ato kërcënime është tradhtia e besimit tuaj.
Nëse keni një qëndrim të favorshëm ndaj vetes, shihni më pak arsye pse një person tjetër dëshiron të ju lëndojë.
Dhe edhe nëse ju lëndojnë - me qëllim gabimisht - ju jeni më elastik dhe ndieni më pak një goditje dërrmuese nga veprimet e tyre.
Pra, duke punuar në vetëvlerësimin tuaj, ju ndihmoni të kapërceni çështjet e besimit në të njëjtën kohë.
A mund të ju ndihmojë ky meditim i drejtuar përsëri besim ? Ne mendojmë kështu.
Kjo faqe përmban lidhje partnere. Unë marr një komision të vogël nëse vendosni të blini ndonjë gjë pasi t'i klikoni ato.
