A ju pëshpërit diçka thellë brenda vetes që nuk po bëni llojin e jetës që dëshironi të bëni vërtet?
komplimente për të bërë një djalë që ju pëlqen
A ndiheni të detyruar të bëni ndryshime dhe të gjeni thirrjen tuaj?
Nuk je vetem. Shumë njerëz do ta përjetojnë këtë në një moment në jetën e tyre.
Por si ia dilni mbanë?
Le të fillojmë duke përcaktuar se çfarë është një thirrje, dhe pastaj zhytemi në mënyrën se si ta gjeni tuajin.
Çfarë është thirrja?
Në terma më të thjeshtë, është ndjekja që një person zgjedh që do t'i sjellë më shumë kuptim jetës së tij dhe do ta bëjë të gjithë përvojën e jetës të përmbushë dhe të vlefshme.
Tingëllon mrekullisht, apo jo?
Shumë njerëz kalojnë nëpër jetë duke u ndjerë më tepër të humbur. Ata mendojnë se 'duhet' të bëjnë diçka, por nuk janë të sigurt se çfarë është.
Ata mund të ndihen të paplotësuar me situatën e tipit Groundhog Day që po jetojnë, ditë për ditë, por nuk janë të sigurt se si ta ndryshojnë atë. Ose çfarë duan vërtet të ndryshojnë për të qenë të lumtur.
Një thirrje është ilaç kundër këtyre ndjenjave.
Si ta gjeni thirrjen tuaj.
Për t'ju ndihmuar të gjeni thirrjen tuaj, ne do të shqyrtojmë një koncept japonez të quajtur Ikigai.
Nëse nuk jeni njohur me japonishten, dijeni që Ikigai përbëhet nga dy fjalë: 'iki' që do të thotë 'të jetosh' dhe 'gai' që do të thotë 'arsye'.
Siç mund ta shihni, fjala e përbërë vërtet do të thotë «arsye për të jetuar». Me fjalë të tjera, thirrja e jetës së dikujt.
Ikigai është pika në të cilën katër gjëra thelbësore mbivendosen: çfarë doni, në çfarë jeni të mirë, çfarë i duhet botës dhe për çfarë mund të paguheni.
Shikoni këtë diagram të dobishëm Ikigai për të kuptuar më mirë:
Pra, për të zbuluar se cila është thirrja juaj në jetë, ne do të bëjmë katër pyetje që lidhen me katër qarqet e mbivendosura në diagramin e mësipërm. Pastaj, do të shohim më tej brenda këtyre përgjigjeve për të gjetur pikat e përbashkëta.
Le t'i kalojmë ato një nga një.
Çfarë ju pëlqen të bëni?
Cilat janë disa nga ndjekjet, hobet dhe interesat që ju bëjnë më të lumtur? Si ndiheni kur merrni pjesë në to?
Dhe për më tepër, a përputhen ato interesa me gjërat që keni ëndërruar të bëni para moshës 10 vjeç apo më shumë? A mund të mbani mend pse u ndjeva kaq i apasionuar pas asaj teme atëherë?
Kur e ndërprenë ndjenjën e pasionit për të? A e humbët në të vërtetë pasionin tuaj? Apo po përballeshit vazhdimisht me rezistencë apo edhe tallje nga njerëzit përreth jush?
A do ta ndiqnit ende këtë pasion nëse në të vërtetë do të kishit mbështetjen - financiare dhe emocionale - që ju nevojitet?
Në cfarë je i zoti?
A jeni të vetëdijshëm për pikat e forta dhe aftësitë tuaja më të mëdha? Në çfarë jeni më të mirë?
Çfarë ju kërkojnë shpesh njerëzit për t'i ndihmuar? A ju drejtohen njerëzit për këshillë në këto tema? A e konsideroni veten të aftë në këto lëndë?
Për t'ju ndihmuar, pse të mos lexoni artikullin tonë: 10 mënyra efektive për të gjetur se në çfarë jeni i mirë
Çfarë i duhet botës që mund të ofroni?
Cilat aspekte të botës siç është tani ju bëjnë të ndiheni më të irrituar. A mendoni se mund t'i ndihmoni këto çështje apo situata?
A keni aftësi që bota i duhen për të përmirësuar, edhe nëse përpjekjet tuaja janë të vogla dhe lokale sesa madhështore dhe shkatërruese të botës?
Çfarë mund të paguheni, në këtë drejtim?
A ka produkte ose shërbime për të cilat mund të paguheni që korrespondojnë me përgjigjet e mësipërme?
A ka ndonjë punë që tashmë përshtatet me këto kategori? Apo do të duhej të krijonit diçka krejtësisht të re?
Vendosja e të gjitha së bashku.
Çelësi i këtij ushtrimi është të shikoni në të gjitha përgjigjet tuaja dhe të gjeni të përbashkëtat. Ose, nëse ato nuk janë menjëherë të dukshme, bëni disa mendime edhe më të thella për të vlerësuar se ku ka një boshllëk dhe nëse mund të plotësohet.
Le të shohim disa shembuj:
Thuaj që e doni basketbollin, si duke parë, ashtu edhe duke luajtur. Le të imagjinojmë gjithashtu se puna juaj aktuale përfshin trajnimin, menaxhimin dhe motivimin e njerëzve. Ndoshta ju jeni të irrituar nga bandat ose krimi i të rinjve në zonën tuaj lokale. Bashkojini të gjitha këto dhe a ka ndonjë mënyrë për të fituar jetesën duke krijuar një vend ku të rinjtë mund të vijnë të mësojnë dhe të luajnë basketboll?
Apo ndoshta ju ndieni një shqetësim të madh për problemin në rritje të mbeturinave në botë. Ju ndodh që të jeni mjaft kreativ dhe i mirë edhe me duart tuaja. Dhe ju e doni bukurinë që mund të gjendet në gjërat e vjetra dhe antike. Ku mund të çojë e gjithë kjo? Ndoshta për një biznes që ngre lart mobiljet e vjetra që përndryshe do të kishin përfunduar në deponi dhe shitjen e tyre në një dyqan ose në internet.
Sigurisht, mund të ketë shenja të tjera që po ju bëhen të njohur për thirrjen e jetës suaj
Çfarë po ju tregojnë ëndrrat?
Shumë shpesh, ne do të jemi të ndërgjegjshëm për thirrjet e jetës sonë, sepse ka shumë shenja dhe shenja që zbulojnë vetveten. Këto shpesh mund të gjenden në ëndrrat tona.
Nëse deri më tani nuk keni mbajtur një ditar ëndrrash, filloni ta bëni. Kur të zgjoheni, as mos mendoni të shikoni në telefonin tuaj. Kjo është koha për të kapur ditarin tuaj dhe për të shkruar sa më shumë detaje në lidhje me ëndrrat që keni pasur atë natë të jetë e mundur.
Me kalimin e kohës, reflektoni përsëri në këto shënime në ditar për të parë nëse ka ndonjë simbol ose model të përsëritur.
Cilat imazhe ose situata vazhdojnë të shfaqen?
Si ndiheni për to?
Burri nuk interesohet më për mua
Atëherë, referojuni këtyre shenjave me ato që vërtet i donit kur ishit fëmijë. Nëse thirrja juaj është diçka që ka qenë me ju që nga fëmijëria, ka të ngjarë që kjo e Vërtetë ta ketë bërë veten të njohur herë pas here gjatë jetës tuaj.
Çfarë do të bënit nëse do ta dinit se koha juaj ishte e kufizuar?
Përndryshe, thirrja juaj personale mund të jetë një gjë më e re. Disa njerëz kanë epifani ose ndryshime drejtimi pasi kanë përjetuar diçka që u trondit jetën në një mënyrë madhore. Përvojat pranë vdekjes, frikësimet shëndetësore dhe traumat intensive janë vërtet të mira për ta bërë këtë.
Kur i përjetojmë këto gjëra, ne shpesh pyesim veten se çfarë do të dëshironim të bënim me kohën që na mbetej nëse do ta dinim, me siguri të plotë, se na kishte mbetur vetëm një ose dy vjet për të jetuar.
Mund të të bëjë të nervozohesh të mendosh për faktin se askush prej nesh nuk e di kurrë se sa do të jemi, por vdekshmëria jonë e pashmangshme mund të jetë një motivues i madh për ndryshim në jetën tuaj .
Shumë njerëz flasin për të gjitha gjërat që do të bënin nëse do ta dinin se po u afrohej fundi.
Ata mund t'i përkushtohen shpëtimit dhe rehabilitimit të kafshëve, ose të shkojnë në një pelegrinazh përmes Indisë. Ose ndonjë numër tjetër i gjërave që ata kanë vënë në ndezjen e shpinës për hir të një pune të rregullt, ose përshtatjen me rrethin e tyre shoqëror.
Pra ... nëse jeni plotësisht të vetëdijshëm se koha juaj është e kufizuar, çfarë doni të bëni me të?
Ndiqni një rrugë që po ju thërret në një nivel molekular? Apo vazhdoni të ruani status quo-në?
Sa specifik duhet të jeni me thirrjen tuaj?
Ju mund të filloni me një sens të përgjithshëm të asaj që dëshironi të bëni (të tilla si 'të jesh një sipërmarrës', ose 'të ndihmosh njerëzit që kanë pësuar trauma'). Por atëherë duhet të merrni specifik për rrugën që dëshironi të bëni.
Ju mund t'i afroheni kësaj duke i bërë vetes një ton pyetjesh në lidhje me thirrjen ose rrugën tuaj, dhe pastaj edhe më shumë për të përcaktuar se si dëshironi të vazhdoni ta ndjekni atë.
rey mysterio pa maskë 2017
Mendoni se është si përgatitja e një vakti.
Ju mund të filloni duke thënë 'Unë po dhemb për ushqimin italian sonte'. Mirë, por çfarë lloj? Dëshironi makarona apo polenta? Mish apo vegjetarian? Salcë domate apo kremoze?
Pasi të dini saktësisht se çfarë dëshironi të bëni, ju shkruani një listë të përbërësve që do t'ju duhet të blini. A keni nevojë për ndonjë mjet ose pajisje specifike për të përgatitur këto gjëra? Si darë për petë të gjata apo një rende për djathë?
Ashtu si kjo, merrni parasysh çdo aspekt. Le të hedhim një vështrim në hapat që mund të ndërmarrësh për të arritur atje.
Merrni specifike.
Le të themi se ndiheni të thirrur për të ndihmuar njerëzit që kanë pësuar trauma.
Mirë, çfarë lloj traume? Po flasim për abuzim në fëmijëri? Dëmtimi fizik si përjetimi i një zjarri ose një sëmundjeje kërcënuese për jetën? Humbja e shtatzënisë?
Jini shumë të qartë për saktësisht llojin e traumës nga e cila doni të ndihmoni të tjerët të përpunojnë dhe të shërohen.
Renditni atë që ju nevojitet për ta realizuar atë.
Pasi të keni përcaktuar specifikat e temës - në këtë shembull, duke ndihmuar njerëzit përmes llojit X të traumës - kuptoni se çfarë do të duhet të bëni për ta manifestuar atë.
Dëshironi të bëheni një terapist i licencuar? Përcaktoni se çfarë lloj arsimi do t'ju duhet për të marrë kualifikimet tuaja.
Dëshironi të krijoni një grup mbështetës apo bamirësie? Si mund të siguroni fonde për këtë? Kë tjetër mund të jetë e nevojshme të sillni në bord?
Çfarë mbështetje personale do t'ju duhet për të ndjekur thirrjen tuaj?
A është kjo një përpjekje që mund t'ju mbështesë financiarisht? Po nëse duhet të ktheheni në shkollë apo kolegj? A keni një bashkëshort ose partner që mund të ndihmojë me stabilitetin financiar ndërsa jeni duke rivendosur veten?
Po kostot e arsimit? A do të duhet të merrni një hua për ta realizuar këtë?
A keni kursime të mjaftueshme për të mbuluar qiranë / hipotekën, ushqimin, etj? Po për familjarët tuaj? A do të keni nevojë të krijoni kujdes për fëmijë ose të moshuar?
Po në lidhje me organizatat ose mentorët që mund t'ju ndihmojnë të filloni. Çfarë ndihme të jashtme mund të merrni?
Si do të funksionojë e gjitha në aspektin praktik?
Do të merrni me qira një zyrë diku? Apo keni një dhomë të lirë në shtëpinë tuaj që do ta shndërroni në një dhomë terapie?
A do të dëshironit të punonit në një burg? Apo strehë? A keni lidhje në këto vende? Apo duhet të bëni një shtrirje të informacionit në mënyrë që të lidheni me njerëzit që mund t'ju ndihmojnë ta bëni këtë thirrje realitet?
Këto janë llojet e pyetjeve që duhet t'i bëni vetes kur bëhet fjalë për të jetuar thirrjen tuaj pasi ta keni gjetur atë.
Duke qenë shumë specifik për atë që, saktësisht, po thirreni të bëni, do të jeni në gjendje të lëvizni në atë drejtim shumë më mirë.
A keni nevojë vërtet për të fituar jetesën nga thirrja juaj?
Dëgjoni, ne e kuptojmë se jo çdo thirrje do të paguajë faturat. Ky është një ndryshim i vogël midis Ikigai dhe thirrjes suaj - thirrja juaj nuk mund të jetë gjithmonë diçka nga e cila mund të fitoni jetesën.
Trajneri i dashur për basketbollin nga shembulli ynë i mëparshëm mund të mos jetë në gjendje ta ketë atë si një punë ose ta bëjë atë një biznes, por nëse ata ndjehen kaq fort për nevojën për të larguar fëmijët nga rruga dhe ata kënaqen duke sjellë më të mirën në këta të rinj , mund të konsiderohet një thirrje në jetë.
Ata mund të duhet të punojnë një punë tjetër për të mbuluar shpenzimet e jetës, por ata mund të ofrojnë gati të gjithë kohën e tyre të lirë për dashurinë e tyre për të stërvitur basketboll. Nëse ata ndihen plotësisht të detyruar ta bëjnë atë, sikur thjesht nuk mund ta bëjnë atë, është një thirrje.
A mund të ndryshojë thirrja juaj ndërsa kaloni nëpër jetë?
Sigurisht! Në fakt, një aspekt kryesor i Ikigai është se kjo 'thirrje' ndodh në mënyrë spontane.
Ju mund të përjetoni një ngjarje që ndryshon jetën që kthen gjithë perceptimin tuaj të ekzistencës.
Ju mund të keni kaluar vite duke lulëzuar absolutisht si një agjent aksionesh, por papritmas thjesht E DI se duhet të shkoni vullnetar në një jetimore tibetiane për një kohë. Kjo mund të ndodhë në çdo drejtim, në çdo kohë.
burri nuk është i dashuruar me gruan
Ashtu si një shembull, ekziston një libër i quajtur Quantum and the Lotus që u shkrua nga Matthieu Ricard dhe Trinh Thuan.
Ricard ishte një biolog molekular i cili pati një zgjim shpirtëror pasi lexoi disa filozofi budiste. Ai e la jetën e tij në një laborator shkencor për t'u bërë një Monk Budist në Nepal, duke punuar si përkthyes për Dalai Lama.
Në të kundërt, Thuan ishte një murg budist që u magjeps me astronomi. Ai u largua nga Vietnami për të ndjekur shkollimin në Kaliforni dhe u bë një astrofizikan.
Ka histori të panumërta për njerëz që kanë ndryshuar jetën e tyre në mënyrë dramatike - nganjëherë disa herë gjatë jetës së tyre - për të ndjekur atë që kanë qenë thirrjet e tyre në atë kohë.
Kontrolloni me veten tuaj rregullisht për të siguruar që thirrja juaj ende po bie e vërtetë për ju. Nëse nuk është kështu, bëni disa rregullime delikate - ose edhe të mëdha - derisa të ktheheni në rrugën e duhur.
Gjëja më e mirë për vrullin përpara është që sapo të jeni në lëvizje, gjithmonë mund të ndryshoni drejtim.
Pra, tani që keni një ide solide për thirrjen e jetës suaj, çfarë do të bëni në lidhje me të?
Shpresojmë që të jeni mjaft të guximshëm të zhyteni dhe t'i bëni këto ëndrra realitet.
Ende nuk jeni i sigurt se cila është thirrja juaj? Dëshironi ndihmë për ta gjetur? Bisedoni me një trajner të jetës sot që mund t'ju ecë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 8 hapa për të gjetur drejtimin në jetë nëse nuk keni asnjë
- Si të Bëni Diçka Me Jetën Tuaj: 6 Këshilla pa Bullsh *!
- Çfarë duhet të bëni me jetën tuaj? 170 Sugjerime të mirëfillta.
- 11 Shembuj të Deklaratave të Qëllimit të Jetës që Mund të Miratoni
- Nëse ndiheni sikur po e humbni jetën tuaj, bëni këto 10 gjëra
- 10 pa mënyra të turpshme * për të jetuar një jetë pa keqardhje
- 9 mënyra se si mund të lini pas vetes një trashëgimi pozitive
- 10 Pa Mënyra Bullsh * Ju Mund të Ndryshoni Botën Për Më Mirë
- 15 gjëra që i duhen botës tani më shumë se kurrë
- 'Çfarë po bëj me jetën time?' - Timeshtë koha ta zbulojmë
