Të kalosh një ndarje është shumë pleh, edhe nëse ishe ti që vendosi t'i japësh fund gjërave.
Importantshtë e rëndësishme t’i jepni vetes pak kohë pasi të përfundojë një marrëdhënie, por sa kohë është koha e duhur për të pritur para se të dilni përsëri?
Ju nuk do të habiteni kur të dëgjoni se nuk ka një kohë të caktuar për të pritur para se të takoheni përsëri, por ka disa gjëra për t'u marrë parasysh para se të hidheni përsëri në skenën e takimeve ...
shenjat se shoku juaj është përdorues
1. Merrni mbylljen.
Pavarësisht nëse i keni përfunduar gjërat apo jo, po mbylleni pse gjërat përfunduan është vërtet e shëndetshme.
As ju nuk keni nevojë të gjurmoni ish-in tuaj për të marrë një përgjigje. Ju mund të përpunoni vetë dhe të arrini në një rezolutë se pse gjërat përfunduan. Mund të duhet pak kohë, por ju do të arrini atje.
Importantshtë e rëndësishme të kuptoni pse një marrëdhënie përfundoi para se të hidhni veten në një të re. Alsoshtë gjithashtu një shenjë respekti si ndaj vetes ashtu edhe ndaj personit të parë që takohesh pas ndarjes.
Marrja e mbylljes do t'ju ndihmojë të bëni zgjedhje më të shëndetshme duke ecur përpara, në vend që të projektojë ndjenjat tuaja për ish-in tuaj tek dikush i ri, ose duke përdorur aksidentalisht dikë sepse jeni të dëshpëruar për dashuri.
2. Jepi vetes kohë për të shëruar.
Duhet kohë për të kapërcyer dikë, edhe nëse do të ishte një marrëdhënie afatshkurtër.
Kur kalojmë një ndarje, ne jo vetëm që humbasim personin, por humbasim të ardhmen dhe shpresat që kemi lidhur me ta. Pushimet që do të kishim planifikuar në kokën tonë, jetën që fantazonim dhe shpresat që gjërat të ishin afatgjata.
Normalshtë normale të përjetosh një formë pikëllimi kur kaloni një ndarje, prandaj është e rëndësishme t'i jepni vetes pak kohë për të përpunuar dhe rimëkëmbur.
Ju mund të ndiheni fizikisht jo mirë, të keni një kohë të vështirë me shëndetin tuaj mendor ose të keni një krizë besimi.
Çfarëdo që po ndieni pas një ndarjeje, merrni pak kohë para se të shkoni përsëri në takime. Ju do ta dini kur ndihet si duhet dhe nuk duhet të përpiqeni ta nxitoni ose ta detyroni para se të ndiheni gati.
3. Kalojeni ish-in tuaj.
Kjo mund të duket e pamundur, por është diçka që mund ta bësh - ose të paktën të punosh për tani.
Ky është një hap i rëndësishëm për të paktën të filloni para se të filloni të dilni përsëri, edhe nëse nuk jeni plotësisht mbi ta në fillim.
Nëse jo, ju potencialisht do të dilni me dikë për ta bërë ish-in tuaj xheloz (me vetëdije ose nënndërgjegjeshëm), gjë që nuk është e drejtë për askënd.
Mundohuni të shkoni në një vend të shëndetshëm në lidhje me ish-in tuaj para se të goditni skenën e takimeve dhe do të bëni zgjedhje shumë më të mira dhe më të shëndetshme.
4. Kontrolloni me veten tuaj.
Kur po kalojmë nëpër hidhërimin (dhe indet e këputura) të një ndarjeje, shpesh mund të ndihemi të humbur.
Ne i kënaqim këto ndjenja dhe e lëmë veten të zhytemi si të gjithë aktorët zemërthyer që shohim në filma.
Koha vazhdon, por me të vërtetë nuk duket se shkojmë askund. Muaj mund të kalojnë para se të kuptoni se ndjenjat tuaja aktuale kanë ndryshuar, veprimet tuaja thjesht nuk i kanë kapur akoma dhe ju jeni akoma binging në Netflix dhe Ben & Jerry's.
Ne nuk po flasim për lines afatet ’, por bëj një shënim të një kohe në disa muaj për të ndaluar dhe vlerësuar se si je në të vërtetë ndjenje.
5. Bisedoni me familjen dhe miqtë.
Rrethohuni me të dashurit tuaj dhe mos kini frikë t’i kërkoni ndihmë - apo edhe thjesht për shoqëri.
Kur jeni në një lidhje, jeni mësuar të jeni me dikë, dhe mund të jetë vërtet e frikshme dhe e trishtueshme të jesh papritmas vetëm.
Ftojini miqtë të qëndrojnë në shtëpinë tuaj nëse rrini vetëm vetëm, gjeni dikë që t'ju argëtojë mbrëmjet e së mërkurës që normalisht do të kalonit duke bërë një klasë qeramike javore me ish-in tuaj.
Pasja e të dashurve tuaj përreth jush do t'ju ndihmojë të kaloni rregullimin kryesor të një ndarjeje. Ata gjithashtu do të ofrojnë mbështetje, afeksion dhe vërtetim, të cilat janë disa nga gjërat që shumë njerëzve u mungojnë më shumë për ish-et e tyre.
Duke i dhënë këto gjëra të dashurit e tu të besuar, ne mund të përcaktojmë si duhet të ndihemi dhe kur të jemi gati të takohemi përsëri.
6. Mos harroni, nuk është një konkurs.
Ju mund të keni parë diçka në Instagram për ish-in tuaj, ose të keni dëgjuar nga miqtë që po takohen përsëri. Kujtojini vetes se ky është vendimi i tyre dhe asnjë nga punët tuaja.
Ju nuk keni ide nëse janë në të vërtetë gati deri më sot, ose nëse janë ende e dashuruar marrëzisht me ty dhe duke u përpjekur me dëshpërim të të kapërcejë ty. Me të vërtetë, nuk ka rëndësi as në asnjë mënyrë.
Të gjithë lëvizin në mënyrën e tyre, me ritmin e tyre. Ju nuk keni nevojë të dilni për të provuar një pikë dhe kurrë nuk duhet të ketë një ‘garë’ jo të shëndetshme për të kapërcyer njëri-tjetrin më shpejt.
7. Përqendrohuni tek vetja juaj - jo, me të vërtetë!
Mund të duket e çuditshme që duhet të mësoheni të jeni vetëm para se të jeni vërtet të gatshëm të jeni me dikë tjetër, por na besoni, është e rëndësishme.
Ju dëshironi të siguroheni që, kur të filloni të dilni përsëri, po e bëni atë për të shtuar diçka në jetën tuaj, jo për të mbushur një boshllëk.
Pra, shumë prej nesh hidhen në marrëdhënie ‘mbushëse’ shumë shpejt, që kanë nevojë për të mbushur boshllëkun që ish-i ynë ka lënë sepse kemi frikë të jemi vetëm.
Një ndarje mund të jetë brutale, por ju jep mundësinë perfekte të mësoheni të jeni vetëm dhe të ndiheni rehat me atë që jeni.
Sa më shumë që të shijoni kohën e vetme, aq më shumë e vlerësoni atë - gjë që do të mbani në marrëdhënien tuaj të ardhshme dhe është një vend shumë i shëndetshëm.
Në mënyrë të barabartë, aq më shumë e mbushni jetën tuaj me gjëra që ju pëlqejnë dhe gjëra për veten, aq më pak të varur nga dikush tjetër do të jeni dhe aq më të mira janë shanset tuaja për të krijuar një lidhje të mirëfilltë me personin tjetër që do të dilni.
8. Adresoni sjelljet tuaja dhe mësoni prej tyre.
Ndoshta marrëdhënia përfundoi sepse ju e mbajtët duke e sabotuar atë , ose sepse kurrë nuk mund t'u besonit plotësisht atyre, edhe pse ata kurrë nuk bënë ndonjë gjë të pabesë.
Importantshtë e rëndësishme dhe e shëndetshme, të adresoni çdo sjellje të padëshiruar që mund të mbani në marrëdhënien tuaj të ardhshme - para se të përfundoni në të.
Ju mund të kuptoni se keni pasur çështje të mëdha besimi në marrëdhënien tuaj të kaluar. Kjo nuk ka gjasa të jetë vetëm për ish-in tuaj, veçanërisht nëse ata kurrë nuk ju kanë dhënë shkak për shqetësim.
Në vend të kësaj, është diçka që po vjen nga ju, për çfarëdo arsye (fëmijëri, refuzim, mashtrues të së kaluarës, etj.) Dhe është diçka për të cilën duhet të punoni në mënyrë që të mos ndikojë në marrëdhëniet tuaja të ardhshme.
Pasi të keni marrë ca kohë për të punuar me veten (jo se ishit ‘problemi’ në marrëdhënien tuaj të së kaluarës), mund të filloni të mendoni për të vazhduar dhe për të shkuar në takime.
9. Provoni ujërat.
Kështu që, ju po e kaloni zemërimin tuaj. Ne nuk po ju sugjerojmë që të filloni një marrëdhënie të plotë, por ka disa gjëra që mund të bëni për të parë se si ndiheni kur dilni përsëri.
Shkarkoni një aplikacion takimesh. Vetëm kjo mund t'ju bëjë të ndiheni tmerrësisht fajtor dhe të trishtuar, e cila është një shenjë se nuk jeni gati. Sidoqoftë, mund të ndihet e frikshme në një mënyrë emocionuese!
Mundohuni të vendosni preferencat tuaja në mënyrë që ato të mos përfshijnë ish-in tuaj (p.sh. vendosni kufijtë e moshës në minimum si 31 nëse ish juaj është 30, pasi kjo do t'i parandalojë ata të shfaqen nëse janë gjithashtu në një aplikacion takimesh!) .
Shikoni se si ndiheni të përputheni me njerëzit, të bisedoni me njerëzit dhe të keni pak flirt. Nëse ndihet shumë e çuditshme, lëreni tani. Mund t’i ktheheni kur të jeni gati. Ose, nëse mendoni se mund të jetë kënaqësi, shkoni në një ose dy takime.
10. Mos e lini shumë gjatë.
Ndërsa nuk ka një kohë të caktuar të sugjeruar për të mbajtur zi për marrëdhënien tuaj të vjetër, përpiquni të mos e lini atë shumë gjatë.
Nëse pika juaj e vetme e referimit për një partner është një vit apo më shumë më parë, ju rrezikoni t’i romantizoni dhe ta bindni veten se akoma i doni. Ju ndoshta nuk e bëni, thjesht nuk keni dalë me askënd tjetër për një kohë të gjatë!
Ju gjithashtu mund ta gjeni vërtet vërtet shqetësuese të dilni përsëri - kjo është mirë, por ndoshta jo edhe aq e shëndetshme. Ndonjëherë, pavarësisht se sa mendoni se doni të dilni, frika juaj rritet me kalimin e kohës dhe ndiheni shumë nervoz ose në ankth për ta bërë atë.
Mos e nxitoni, natyrisht, por mos e lini veten të zhyten në thyerjen e zemrës tuaj dhe mos lejoni që të lëvizni përpara.
*
Pra, siç mund ta thuash - nuk ka një llogaritje shkencore që mund të kuptojë se kur është koha për të filluar takimet përsëri pas një ndarjeje.
Në vend të kësaj, ju duhet të dëgjoni veten dhe atë që ndihet e përshtatshme për ju - pavarësisht nëse po ktheheni në Tinder, ose po ktheheni në shtrat për një britmë. Të gjitha në kohën e duhur…
Ende nuk jeni i sigurt nëse jeni gati të dilni përsëri me dikë? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 mënyra për të përballuar kur ish juaj lëviz (dhe ju nuk keni bërë!)
- Pse dëmtojnë kaq shumë ndarjet? Dhimbja e një fundi të marrëdhënies.
- 11 këshilla për të lëvizur nga një marrëdhënie pa mbyllje
- 7 arsye pse po mendoni për ish-in tuaj (+ Si të Ndaloni)
- Marrëdhëniet e kthyera: Shenjat që duhet të shikoni
- Para takimit, sigurohuni që të jeni në dispozicion në këto 8 mënyra
