Nëse keni filluar të ndiheni sikur i dashuri juaj po ju merr si të mirëqenë, mund të pyesni se çfarë të bëni për këtë.
Ashtë një ndërlikim sapo të keni kuptuar se jeni në këtë situatë, por ka padyshim hapa që mund të ndërmerrni për të dalë nga ajo.
Ne do të kalojmë në mënyrën më të mirë për t'iu afruar asaj, dhe kur thjesht ta quajmë të lë dhe të vazhdojmë përpara.
i dashuri im është në telefon gjatë gjithë kohës
Caveat: nëse i dashuri juaj kontrollon ose në ndonjë mënyrë abuziv, kini kujdes se si i qaseni situatës. Disa nga këshillat më poshtë mund të kthehen në rezultat dhe të çojnë në agresion ose më keq. Nëse jeni në këtë situatë, mund të dëshironi të lexoni artikullin tonë në si të lihet një marrëdhënie toksike .
1. Prisni atë jashtë.
Gjëja e parë për të bërë është të presësh dhe të shohësh se si gjërat zhvillohen. Mund të jetë që ai është në një çikë të një humbi marrëdhënia thjesht po kalon një copë toke të përafërt - Ndodh.
Sigurisht, kjo nuk e bën mirë që ai të sillet keq me ju, por mund të shpjegojë gjërat dhe t'ju sigurojë se është afatshkurtër.
Marrëdhëniet, ashtu si njerëzit, kalojnë nëpër faza dhe ndryshime. Mund të ndodhë që ju të dy po kaloni një fazë ngjitëse dhe thjesht duhet ta nxirrni jashtë.
Nëse i dashuri juaj po kalon shumë në jetën e tij personale (si stresi në punë ose çështje familjare), është e kuptueshme që ai mund të ketë rënë pak në disa aspekte, përfshirë mënyrën se si ju trajton dhe sa e tërheq peshën e tij.
Mundohuni të mos e merrni personalisht, por mos lejoni që ai të ecë mbi ju ose të ketë pritje të paarsyeshme nga ju vetëm sepse ai po kalon një kohë të vështirë.
2. Tregoni atij si ndiheni.
Siç kemi thënë më lart, mund të ketë disa arsye të vërteta prapa të dashurit tuaj që ju merr për të mirëqenë. Kjo nuk e justifikon atë, dhe ju ende nuk e meritoni atë, por mund t'ju japë një pasqyrë të një bisede që duhet të bëni.
Zgjidhni një kohë të mirë për të bërë një bisedë të hapur rreth asaj se si ndiheni - si ju të dyja ndjej
Pyesni nëse ai e ka të vështirë pasi keni vërejtur se sjellja e tij ka ndryshuar dhe jeni i shqetësuar për të.
Mos e akuzoni ose kërcënoni, por vini nga një vend i kujdesit dhe kujdesit. Ai mund të habitet kur të kuptojë se sa sjellja e tij po ju ndikon dhe ka të ngjarë të ndiejë ndonjë faj për këtë.
Ai mund të mos e pranojë menjëherë, pasi mund të ndihet pak i kritikuar dhe i zmbrapsur në një cep.
Jepini pak kohë për të zgjidhur kokën, por, nëse gjërat nuk ndihen sikur do të ndryshojnë ose ai nuk bën asnjë përpjekje për të ndryshuar sjelljen e tij, konsideroni të largoheni për mirë.
3. Bëni të qartë se çfarë dëshironi.
Askush nuk mund të lexojë mendje, së paku të dashurin tënd. Tani, kjo nuk është një justifikim për sjelljen e tij të dobët, por mund të jetë koha për të rivendosur disa pritje dhe kufij.
Nëse i dashuri juaj po ju merr si të mirëqenë, shpesh është e vështirë të dish mënyrën më të mirë për të ecur përpara, por ndonjëherë gati se duhet të lëvizësh prapa së pari.
Imagjinoni që jeni kthyer në fillim të marrëdhënies tuaj dhe mendoni për të gjitha gjërat që dëshironi të keni vepruar në vend që thjesht t'i lini të shkojnë.
Ne shpesh i lëmë gjërat të rrëshqasin ose shpresojmë që diçka të jetë vetëm një fazë kur së pari vërejmë se diçka nuk është ashtu si duhet. Mund të jetë e vështirë të përcaktohet saktësisht kur gjërat ndryshuan, ose kur filluam të ndjehemi negativisht për partnerin ose marrëdhënien tonë.
Filloni të zbatoni pritjet tuaja tani, bazuar në atë që dini për marrëdhënien tuaj aktuale.
Ju mund të filloni duke mos pranuar më sjellje të caktuara, për shembull. Ju mund të ndaloni të bëni gjithçka rreth shtëpisë, ose mund të thoni jo kur ndiheni sikur po drejtoheni padrejtësisht.
Ju ndoshta jeni mësuar të dy aq shumë që ai i quan të shtënat, ose ai të mos i pranojë gjërat që bëni, saqë tani ndihet normale. Ai madje mund të mos e kuptojë se po e bën, ose tani mund ta dijë se kjo ju shqetëson sepse nuk keni folur kurrë më parë për të.
mënyra për të ndryshuar botën për mirë
Duke sjellë gjërat tani, ju mund të filloni të vendosni disa kufij dhe pritje më të qarta për marrëdhënien tuaj të ardhshme së bashku. Mund të ndihet shqetësuese, por ecni ngadalë dhe qëndrueshëm dhe të dy do të gjeni rrugën tuaj drejt një ekuilibri të shëndetshëm që funksionon.
4. Përdorni përforcime pozitive.
Së bashku me vendosjen e kufijve të rinj, ju mund të inkurajoni në mënyrë aktive behavior sjelljen e mirë ’.
Po, kjo mund të tingëllojë pak si patronizuese - ne e dimë që nuk jeni duke stërvitur një qen - por kjo përforcim pozitiv mund të sjellë një ndryshim të madh.
Herën tjetër kur i dashuri juaj ju falënderon për gatimin, për shembull, tregojini sa mirë ju bën të ndiheni. Tregojini atij se e doni kur ai vë re gjërat që bëni për të dhe ju duket vërtet tërheqëse që ai kujdeset.
Kjo do t'i japë atij një nxitje të vogël të egos, dhe ai do të ndihet si një djalë i mirë për ta bërë atë. Ai gjithashtu do të vlerësojë kur i thuhet kur diçka që ka bërë është më mirë sesa do të vlerësojë se është 'mërzitur' për të bërë diçka që ju mos si
Ashtë një mënyrë e mirë për të mbajtur paqen, për t’i mbajtur gjërat të qeta dhe për të bërë që të dy të ndiheni më pozitivë edhe për marrëdhënien në përgjithësi.
Ju mund ta bëni këtë kur ai të thotë faleminderit, ose kur ai bën diçka që normalisht do ta bënit.
Nëse vini në shtëpi për të parë se ai është rregulluar ose ka marrë qenin për një shëtitje, për shembull, mund t'i jepni një puthje të madhe dhe t'i tregoni se sa do të thotë për ju që ai po ndihmon të mbani gjërat ndërsa jeni i zënë.
Kjo i tregon atij se sa e vlerëson duke bërë këto gjëra, dhe ai do të ndihet i vlerësuar si parazgjedhje, duke e bërë gjithçka shumë më të qetë dhe të lumtur për të dy.
Dhe, nëse ai ndihet i vlerësuar, jo vetëm që mund të bëjë më shumë gjëra për të ndihmuar, ai gjithashtu mund të tregojë vlerësimin e tij për ju më shpesh.
Sigurisht, mund të tingëllojë e padrejtë për ju që ta shpërbleni atë për gjërat më të vogla kur po bëni shumë më tepër, por qëndroni mbrapa me të dhe mund të shihni llojin e ndryshimit në të cilin po shpresoni.
5. Merrni në fund të saj.
Nëse nuk jeni i sigurt se nga po vjen kjo sjellje, mund të jetë e vlefshme të gërmoni thellë dhe të përpiqeni të gjeni një shkak themelor.
Përsëri, kjo nuk është një justifikim për sjelljen e tij, por do t'ju ndihmojë të punoni se çfarë po ndodh me të vërtetë.
Nëse bisedat e hapura nuk kanë rezultuar me ndonjë gjë madhështore dhe nuk jeni gati të vazhdoni akoma, mund të dëshironi të bëni disa hetime.
Ndoshta ai ka qenë i tillë në marrëdhëniet e kaluara, në këtë rast nuk keni gjasa të shihni ndonjë ndryshim dhe mund të jetë më së miri ta quani atë të pushojë dhe të vazhdoni përpara sa më shpejt që të mundeni.
Ai mund të ju besojë se ai ka qenë gjithashtu viktimë e një partneri duke e përfituar prej tij - ai mund të mos kuptojë se si të ketë një marrëdhënie të shëndetshme dhe ai ende po zbulon kufijtë dhe pritjet dhe sjelljen reale.
Pasi të eksploroni arsyet pas kësaj sjelljeje, mund të bëni më shumë hapa drejt punës për të - së bashku ose vetëm.
Ai mund të preferojë të flasë me një terapist profesionist për disa çështje më të thella, ose ai mund të dëshirojë pak më shumë hapësirë kohë pas kohe për të përpunuar se si po ndihet. Jini të durueshëm - të gjithë kemi gjëra nga të cilat duhet të shërohemi në mënyrë që të rritemi!
6. Merrni pak hapësirë.
Ndonjëherë, djemve u duhet të tregojmë se çfarë po humbin në mënyrë që të kuptojnë se çfarë kanë.
Ne nuk po themi se duhet t’i jepni një ultimatum ose ta kërcënoni, por mund të jetë e dobishme t’i jepni marrëdhënies disa hapësira për frymëmarrje.
Mund t'ju japë kohë dhe hapësirë të dy për të rivlerësuar se si ndiheni të dy - dhe mund ta bëjë atë të kuptojë se sa shumë ju pëlqen dhe sa i shtoni jetës së tij.
Të jesh vetëm më shumë do ta bëjë atë të kuptojë të gjitha gjërat që duhet të bëjë për veten e tij tani që nuk po i bën më për të!
Ai do ta kuptojë shpejt se sa kohë shkon në aktivitete të ndryshme, ose sa i vetmuar ndihet pa ju për tu përqafuar në divan.
Ai do të fillojë të vërejë se sa vlerë i shtoni jetës së tij dhe ai do të jetë shumë i etur ta marrë atë përsëri - dhe të pranojë se sa mirë është të jesh pranë!
7. Jepini një shije të tij.
Ne nuk na pëlqen të luash lojëra, por ti mund të nxjerrësh në pah sjelljen e tij në mënyra që ai do t'i kuptojë më lehtë. Përsëri, mos filloni ta trajtoni me të vërtetë keq, por mund ta bëni të qartë se ku po bien gjërat e shkurtër.
Nëse ai kurrë nuk i bën pjatat dhe gjithmonë pret që ti zgjidhni, ndaloni ta bëni. Ju prapë mund të pastroni veten, por ndaloni të bëni gjithçka për të.
Ai do ta kuptojë shpejt se si bëhen gjërat e çrregullta kur bëni të njëjtin nivel përpjekjeje si ai - asnjë!
Në mënyrë të barabartë, ndaloni të dilni nga rruga juaj për ta kënaqur atë në mënyra të veçanta, të zhytura në mendime dhe ai së shpejti do të fillojë të kuptojë se sa shumë po ju merr për të mirëqenë.
Sadshtë e trishtueshme por disa burra thjesht duhet të shohin se si do të ishte jeta pa partnerët e tyre para se të kuptojnë se sa mirë e kanë bërë tashmë atë.
8. Jepi vetes dashurinë që meriton.
Një nga mënyrat më të mira për të ndaluar veten të ndjehen kaq shumë mbeturina për të dashurin tuaj është duke i dhënë vetes dashurinë që meritoni.
Kjo ndihmon në disa mënyra - ju ndihmon të kuptoni saktësisht se çfarë ju mungon në marrëdhënien tuaj dhe sa vleni, ju bën të ndiheni më mirë në një situatë që mund t'ju ketë bërë të ndiheni shumë të tmerrshme dhe i tregon të dashurit tuaj që ju di vlerën tënde dhe prit më shumë.
Filloni të kaloni më shumë kohë në tuaj dhe duke ndjekur hobi tuaj. Sa më shumë të investoni në jetën tuaj, aq më pak presion ka mbi ju për të mbajtur pretendimin e kësaj marrëdhënieje ‘perfekte’.
mund të kesh një lidhje shpirtërore me dikë
Ai gjithashtu do të fillojë të kuptojë se ju nuk do të qëndroni për sjelljen e tij dhe ka më shumë të ngjarë të ndryshojë sjelljen e tij për të përputhur pritjet tuaja të reja.
Ai do të shohë gjithashtu që ju me të vërtetë e respektoni veten dhe do të pushojë së trajtuari sikur të jeni një pushover - sepse ju keni ndaloi së vepruari si një pushover.
Nëse i dashuri juaj po ju merr si të mirëqenë, mund të ndiheni sikur jeni në pikën e thyerjes. Demshtë demoralizuese dhe shkatërruese e shpirtit të ndiheni si dikush që e doni dhe bëni aq shumë, thjesht nuk vlerëson asgjë prej saj - ose nuk ju vlerëson.
Duke punuar në sugjerimet e mësipërme, shpresojmë se mund të shkoni drejt një marrëdhënie më të mirë dhe më të shëndetshme.
Disa gjëra marrin kohë, prandaj përpiquni të jeni të durueshëm dhe të shihni nëse gjërat ndihen sikur kanë filluar të ndryshojnë.
Nëse keni filluar të dyshoni se sa i aftë është ai për të ndryshuar sjelljen e tij, duhet të dini kur të largoheni. Sadshtë e trishtueshme, por po ashtu është të qëndrosh në një marrëdhënie që nuk të shërben më. Zgjedhja është e juaja - dhe ju e dini përgjigjen.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni kur merreni si të mirëqenë nga i dashuri juaj? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 15 Shenja që Jeni Marrë Për Të Jepen Në Lidhjen Tuaj
- 5 shenjat e një marrëdhënie të njëanshme (+ Si ta rregulloni)
- Nëse ndiheni të zhgënjyer në marrëdhënien tuaj, bëni këto 7 gjëra
- Si të keni një marrëdhënie të suksesshme me një adoleshencë
- Nëse i dashuri juaj nuk ka kohë për ju, bëjeni këtë
- Si ta bëni një burrë t'ju respektojë: 11 Nuk ka këshilla të pakuptimta!
- Pse i dashuri juaj nuk është romantik dhe çfarë të bëni në lidhje me të
