Një e vërtetë pothuajse e pashmangshme e të qenit në një marrëdhënie romantike është se dyshimi do të ngrejë kokat e tij të shëmtuara në një moment.
Sado që të përpiqesh ta injorosh atë, ai zë bezdisës do të jetë në kokën tënde, duke pëshpëritur mosmarrëveshjen kur gjithçka që dëshiron është harmoni e lumtur.
Edhe dhënia e hapësirës kryesore për dyshimet tuaja ndërsa largoheni për të fjetur, nën dush ose duke vozitur në punë ndjehet si një tradhti ndaj të dashurit tuaj.
E megjithatë, mendoni për to duhet. Nëse jo, ata do të konsumojnë ngadalë ju dhe lumturinë tuaj të fituar me vështirësi.
Ndoshta ju keni një shqetësim nënçmues se partneri juaj nuk e kthen dashurinë tuaj në masë të barabartë.
Ndoshta pyesni veten nëse marrëdhënia juaj është mjaft e fortë për realitetin e angazhimit afatgjatë.
sa kohe mbaron wrestlemania
Ndoshta keni një njoftim se partneri juaj nuk është aq i besueshëm sa keni menduar.
Kur bëhet fjalë për dyshimet në marrëdhënie, mashtrimi është të bësh dallimin midis keqkuptimeve të thjeshta që burojnë nga keqkuptimet dhe keqkuptimet, dhe shqetësimeve të vërteta që duhet të të drejtojnë në drejtim të daljes.
Pyetje, Pyetje
Ndërsa zbres nga lartësia epshore dhe kupton se dashurohesh, pyetjet zakonisht fillojnë të ndërhyjnë.
A janë ata shumë të mirë për të qenë të vërtetë? A mund të bëj më mirë? Pse nuk janë më ambiciozë? A do të jenë ata një baba / nënë e mirë? A e dua vërtet këtë angazhim tani? Dhe kështu me radhë… e më tej… e me radhë
Këto dyshime bezdisëse mund të jenë të frikshme kur shfaqen për herë të parë, veçanërisht kur mendonit se gjërat kishin shkuar kaq mirë.
Pse fillon vetë-marrja në pyetje mendore tani?
Epo, sepse tani është koha për të kujtuar veten se jeni dy njerëz shumë të ndryshëm, kohë të veçantë për të vlerësuar nëse jeni me të vërtetë partnerët e përsosur përgjithmonë.
Dhe mënyra e vetme për ta vërtetuar atë është marrja në pyetje e plotë. Pra, psikika juaj me të vërtetë po ju bën një favor, duke ju ndihmuar nëpër labirint e variablave drejt (me shpresë) përfundimit të duhur.
Lajmi i Mirë për Dyshimet
Shqetësuese megjithëse janë këto mendime dhe ndjenja, ato janë gjithashtu tregues se marrëdhënia juaj po zhvendoset në një nivel tjetër, ku ju mund të vlerësoni me ndershmëri ndryshimet tuaja (dhe përputhshmëritë tuaja).
Përdorimi i këtyre dyshimeve është pjesë e procesit të thellimit dhe forcimit të lidhjes me partnerin tuaj të ri.
Kështu që përpiquni të vendosni një rrotullim pozitiv në dyshimet tuaja. Merrni ngushëllim nga psikologu ekzistencial, Rollo May, i cili sugjeron që:
Marrëdhënia midis angazhimit dhe dyshimit nuk është aspak një marrëdhënie antagoniste. Angazhimi është më i shëndetshëm kur nuk është pa dyshim por pavarësisht dyshimit.
Duke folur psikologjikisht, dyshimi për atë që duam është mënyra jonë instiktive për të trajtuar ndryshimin e status quo-së, pasi njeriu bëhet dy. Zëri i bezdisshëm i brendshëm është në të vërtetë aty për të ndihmuar, jo për të penguar.
5 arsyet pse lindin dyshimet në marrëdhënie
Meqenëse do të ishte turp të sakrifikonim lumturinë tonë të fundit me një partner të mundshëm të jetës në altarin e dyshimit, le të hedhim një vështrim në arsyet pse ngrihen ato pyetje të vazhdueshme.
1. Ju jeni rezistent ndaj ndryshimeve.
Të gjithë jemi të njohur me breshërinë e pyetjeve të brendshme të sjella nga ndryshime të rëndësishme - perspektiva e një pune të re ose lëvizja në një zonë të re, për shembull.
Në mënyrë të ngjashme, kur një marrëdhënie diplomohet nga eksitimi i njohjes dhe njohjes së jush fazat e dashurimit deri te mundësia e duke lëvizur së bashku apo edhe duke u martuar, nuk është për t'u habitur që zhurma e pasigurisë duhet të fillojë.
Vlen të kujtohet se psikika njerëzore mezi ka evoluar nga ajo e paraardhësve tanë që banojnë në shpella. Për ta, çdo ndryshim përshkruan rrezik potencial, prandaj është çudi që ne ende kemi frikë nga pasojat e ndryshimit.
2. Ju jeni duke reaguar ndaj stresit.
Një tjetër shkak i thellë psikologjik i dyshimit është një përgjigje ndaj stresit.
Mosmarrëveshjet zakonisht lindin përballë sfidave të reja dhe, le ta pranojmë, ka disa sfida më të mëdha në jetë sesa një romancë në zhvillim dhe thellim.
Zëri ynë i brendshëm do të paraqesë njëqind pyetje: 'A është ai Një?' 'A klikojmë vërtet 100% në shtrat?' 'A duhet të duroj vërtet miqtë e tij / saj të bezdisshëm?' Dhe kështu marrja në pyetje vazhdon.
3. Ju jeni duke iu përgjigjur frikës tuaj.
Frika nga angazhimi mund të ndezë flakët e dyshimit në një marrëdhënie. Në këtë rast, nuk ka të bëjë me vlerat e mbajtura nga partneri juaj ose ndonjë gjë që ata kanë bërë, gjithçka ka të bëjë me qëndrimin tuaj ndaj angazhimit që po rritet dita ditës.
Dyshimet për gatishmërinë tuaj për një partneritet gjatë gjithë jetës nuk mund të injorohen. Biseda e tyre me partnerin tuaj mund të bëjë hile - madje mund të zbuloni se ata ndajnë frikën tuaj, duke çuar në një diskutim të sinqertë për të ardhmen tuaj së bashku.
Nëse mendoni se problemi është me të vërtetë i njëanshëm, librat e ndihmës vetjake ose mund t'ju ndihmojë të kuptoni dhe përpunoni shqetësimet tuaja.
4. Ju jeni vetë-sabotues.
Sado e çuditshme mund të duket, frika nga angazhimi e përshkruar më sipër mund të lejojë nënndërgjegjen tuaj të prodhojë dhe pastaj të përqendrohet në dyshime që mund ose nuk kanë ndonjë themel të vërtetë.
Efekti përfundimtar i kësaj do të ishte të krijoni një pykë midis jush dhe të dashurit tuaj. Marrëdhënia e mbaruar, asnjë angazhim i nevojshëm - rezultat!
Përveç, sigurisht, që fobet e angazhimit nuk janë ndoshta qeniet më të përmbushura dhe të përmbajtura. A është në të vërtetë kështu e shihni të ardhmen tuaj?
Nëse këto dyshime vetë-sabotuese mund të njihen për ato që janë, ju mund të punoni në arsyet themelore si partneritet. Ndershmëria dhe çiltërsia do të shërbejnë vetëm për të thelluar dhe forcuar marrëdhënien tuaj përfundimtare.
5. Ju jeni duke iu përgjigjur përvojave të kaluara.
Nuk ka gjasa të na ndodhë kur lindin dyshime në lidhje me marrëdhënien tonë aktuale që ato në të vërtetë janë shkaktuar nga përvojat e kaluara të pakënaqshme.
Ne mund të bëjmë supozime bazuar në sjelljen e dëmshme të një ish-partneri, i cili mund të ketë mashtruar ose nuk ka qenë në gjendje ose nuk dëshiron të kryejë, duke çuar në pasiguri këtu dhe tani.
Onlyshtë krejt e natyrshme të keni dyshime në lidhje me thellësinë e ndjenjave të partnerit tuaj kur aftësia juaj për të besuar është dëmtuar dhe ju ende mbani plagët.
Por mos lejoni që këto lëndime të së kaluarës të jenë një pengesë midis jush dhe lumturisë tuaj të fundit.
Lëreni partnerin tuaj të dashur t'ju mbështesë ndërsa zbuloni se zemra juaj e butë është e sigurt në duart e tyre. Edhe një herë, mund t'ju ndihmojë të riktheheni në rrugën e duhur.
6 Dyshimet në marrëdhënie që duhet të ngrenë një flamur të kuq
Pasi të keni vendosur që shqetësimet e marrëdhënieve janë një pjesë e natyrshme e një bashkimi në zhvillim, le të hedhim një vështrim në disa çështje më serioze që nuk ka të ngjarë të zbuten ndërsa ju dhe të dashurit tuaj ecni në një rrugë të bekuar drejt lumturisë së përjetshme.
Nëse shqetësimet tuaja fillojnë me dyshim dhe thellohen në diçka më shqetësuese, atëherë shkrimi është në mur: mbase ky nuk është partneri i ëndrrave tuaja në fund të fundit.
A dyshojnë në të vërtetë nga shqetësimet për sjelljen e partnerit tuaj ndaj jush ose qëndrimi i tij i përgjithshëm, ndoshta? Apo ka ndryshime thelbësore që nuk ju përshtaten mirë?
Këtu janë disa nga shqetësimet më të thella që mund të vërtetohen se janë ndërprerës të marrëveshjeve në marrëdhënien tuaj ...
1. Keni vlera të ndryshme thelbësore.
Janë besimet tona thelbësore ato që diktojnë mënyrën se si ne negociojmë rrugën tonë përmes jetës. Pra, është e rëndësishme që këto vlera të mbajtura thellë të jenë të pajtueshme në çdo partneritet të përhershëm romantik.
Nëse një partner u jep vlerë të madhe zotërimeve materiale, për shembull, ndërsa tjetri kënaqet me një mënyrë më të thjeshtë të jetës, ekziston një shkëputje e qartë.
Për të lëvizur përtej një bllokimi të mundshëm rrugor, duhet të vlerësoni rëndësinë e tij dhe të përcaktoni nëse mund të jeni të kënaqur me një mospërputhje të tillë dhe si mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja të tjera të rëndësishme.
Rezultati i këtij vlerësimi do t'ju tregojë nëse është një ndryshim i menaxhueshëm ose një pengesë e pakapërcyeshme në marrëdhënien tuaj.
2. Ju vini në dyshim besnikërinë e tyre.
Nëse e gjeni veten duke vënë në dyshim besnikërinë e partnerit tuaj pasi të keni rënë dakord se marrëdhënia juaj është ekskluzive, atëherë ka kuptim që shko me instiktin tënd të zorrëve .
Bërja e një syri qorr ka të ngjarë të përfundojë vetëm me lëndimin tuaj. Shikoni nga afër pse ndiheni kështu dhe çfarë ju ka ngritur dyshimet. A ka vërtet arsye për shqetësim?
Nëse ende mendoni se diçka është e gabuar, një mik apo i afërm i besuar mund t'ju ndihmojë të zgjidhni problemet tuaja.
Në fund të fundit, megjithatë, do të duhet të adresoni shqetësimet tuaja me partnerin tuaj.
Marrja e një qasje të drejtpërdrejtë por jo-akuzuese është më e mira. Një tregues i mirë se dyshimet tuaja janë të sakta do të ishte një përgjigje e zemëruar ose një përpjekje për ta kthyer përsëri akuzën ndaj jush në përpjekje për t'ju tërhequr vëmendjen nga e vërteta.
Meqenëse besimi është thelbësor në një marrëdhënie afatgjatë, çdo dyshim në lidhje me besnikërinë nuk duhet të injorohet.
3. Ju dyshoni në besnikërinë tuaj.
Ne jemi të gjithë njerëz të dobët dhe të gabueshëm, kështu që të kesh fantazi të çuditshme për një partner tjetër, veçanërisht një të paarritshëm si një ikonë të famshëm, është absolutisht e lejueshme dhe normale.
Do të ishte një arsye për shqetësim, nëse nuk mund të ndaloni që mendimet tuaja të kthehen në intime me dikë tjetër kur duhet të përqendroheni tek partneri juaj.
Nëse është kështu, mund të mos jetë koha e duhur që të jeni në një lidhje ekskluzive, monogame, ose të paktën jo me personin me të cilin jeni tani.
Merrni kohë për të analizuar emocionet tuaja të vërteta nëse ndiheni kështu. Të jesh i hapur për një temë të tillë potencialisht ndezëse me partnerin tuaj mund të mos jetë e lehtë.
Ndoshta biseda për shqetësimet tuaja me një të besuar të ngushtë ose një terapist do t'ju ndihmojë të pranoni shkakun e pabesisë tuaj mendore dhe t'ju lejojë të lini pas fantazitë tuaja dëmtuese.
4. Ju ndiheni të zvogëluar.
Të bësh të ndihesh i vogël, i papërshtatshëm ose i pavlefshëm nuk është në rregull. Një partner i cili vazhdimisht heq besimin tuaj me komente të ndyra, tregon se marrëdhënia juaj është më toksike sesa e butë.
Këto gërmime mund të jenë delikate, por të vazhdueshme, dhe shpesh jepen me një buzëqeshje indulgjente, patronizuese që hedh poshtë efektin e tyre dëmtues. Me kalimin e kohës, pak nga pak, ndjenja juaj e vetëvlerësimit është zbardhur.
Ekziston një shans që partneri juaj të mos e kuptojë ndikimin e kësaj sjelljeje, kështu që ia vlen t'i thërrisni ata dhe të tregojnë mënyrën se si ju bën të ndiheni.
Por nëse kjo bie në vesh të shurdhër, duhet të konsideroni të kërkoni ndihmë nga një tjetër i besuar ose nga një këshilltar pasi një sjellje e tillë paraqet abuzim emocional.
Në fund të fundit, mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga dëmtimet e mëtejshme mund të jetë dalja nga marrëdhënia.
5. Ndiheni i poshtëruar.
Nëse partneri juaj e ka zakon të jetë i papërshtatshëm nga shoqëria më shpesh sesa jo, deri në pikën që ju po përpëliteni nga sikleti, atëherë ju me të vërtetë duhet ta trajtoni këtë.
Mund të ndodhë që gjërat e papërshtatshme që ata thonë ose bëjnë janë aq të papëlqyeshme sa miqtë tuaj fillojnë të shmangin kontaktet me ju të dy.
Por tjetri juaj domethënës me të vërtetë mund të mos e kuptojë efektin e fjalëve ose veprimeve të tyre të gjykuara keq, kështu që duke u treguar atyre do t'u japë atyre një shans për të rregulluar mënyrat e tyre.
Nëse përplasja është ende një dukuri e rregullt, megjithatë, ky mund të jetë një tregues që ky person thjesht nuk është i përshtatshmi i duhur për ju.
6. Qëllimet tuaja të ardhshme nuk janë të pajtueshme.
Meqenëse po shkoni drejt një partneriteti gjatë gjithë jetës, është jetike që qëllimet që keni planifikuar për të ardhmen tuaj të jenë një ndeshje e mirë për ato të partnerit tuaj.
Nëse keni dyshime se qëllimet tuaja përfundimtare janë në përputhje, kjo nuk është diçka për tu injoruar.
Mos e lani vetëm nën qilim, bëni justifikime, ose kompromis vetëm për të mbajtur marrëdhënien tuaj në rrugën e duhur.
Në fund të fundit, komunikimi i mirë është çelësi i një marrëdhënie përmbushëse, kështu që flisni për shqetësimet tuaja dhe zbuloni nëse qëllimet tuaja të ardhshme janë vërtet kaq larg.
Nëse mospërputhja është shumë e madhe, atëherë përfundimi i marrëdhënies preferohet sesa të kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj në një gjendje kompromisi dhe zhgënjimi të fundit.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me dyshimet në mendjen tuaj? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 arsyet pse keni frikë të jeni në një marrëdhënie
- Si të jesh i hapur për dashuri: 8 mënyra për ta lënë veten të dashur
- 'Ai nuk e di se çfarë dëshiron' - 6 gjërat që mund të thotë & çfarë të bëjë
- Si të ndalojmë përsëritjen e modeleve të marrëdhënieve jo të shëndetshme
- 13 Nuk ka Bullsh * Mënyra për ta bërë Marrëdhënien tuaj më të fortë
- 7 këshilla për të pasur 'Ku po shkon kjo?' Biseda në marrëdhënie me një djalë
- Nëse jeni në një lidhje, por keni ndjenja për dikë tjetër, bëjeni këtë
