A keni pasur ndonjëherë një moment marrëdhënie 'deja vu'?
Diçka do të ndodhë dhe do të duket sikur ju keni kërcyer këto hapa më parë, në pothuajse të njëjtin skenar.
Shanset janë që sepse keni.
Kjo nuk është vetëm për marrëdhëniet romantike. Ju mund të keni zbuluar se ju keni marrë vazhdimisht me të njëjtat lloje çështjesh në miqësi ose me shokët e shtëpisë, pa pushim.
Atëherë pse ndodh kjo?
Në termat më të thjeshtë, ne jemi të prirur të përsërisim modelet e sëmurë të marrëdhënieve, pavarësisht nëse jemi të vetëdijshëm që po e bëjmë këtë apo jo.
Si të tillë, ne përfundojmë në një model mbajtjeje nga i cili duhet të çlirohemi nëse nuk duam të vazhdojmë të vërtitemi në qarqe përgjithmonë.
Ne përsërisim modelet me shpresën e një rezultati tjetër
A jeni njohur me citatin: 'Përkufizimi i çmendurisë po bën të njëjtën gjë pa pushim, por pret rezultate të ndryshme'?
Albert Einstein merr merita për atë që e tha këtë, por pavarësisht nga autorësia, fjala e urtë bie e vërtetë.
Shkencëtarët qëllimisht përsërisin eksperimentet me shpresën për të arritur rezultate të qëndrueshme për të provuar një hipotezë. Sidoqoftë, kur bëhet fjalë për marrëdhënie ndërpersonale, ne mund pa dashje përsëritni modelet tona të sjelljes.
Shumë prej nesh kanë zona komoditeti në të cilat ne dëshirojmë të zhytemi, dhe edhe pse mund t'i kemi rritur prej kohësh, ne kthehemi përsëri në to sepse ato janë shumë më komode sesa e panjohura e madhe, e frikshme që sjell ndryshimi.
Mjerisht, ato zona komoditeti nuk lejojnë që të ndodhë rritja
Mendojini si lëvozhgë vezësh përreth zogjve. Ato predha janë mbrojtëse dhe të sigurta kur zogjtë kanë nevojë për to, por nëse nuk shkëputen pasi të jenë rritur, predhat do t'i fusin brenda dhe do t'i mbysin.
Ne nuk e duam atë.
Pse vazhdojnë të përsëriten këto modele?
Së pari dhe më kryesorja, duhet të hedhim një vështrim se ku janë këto modele me origjinë . Kjo do të na japë një pasqyrë më të madhe se si t'i ndalojmë ato.
Si shembull, le të imagjinojmë dikë që është rritur me një prind narcizist i cili gjithmonë i vë poshtë dhe kurrë nuk i ka njohur arritjet e tyre.
çfarë ndodhi me chris benoit
Moreshtë më se e mundshme që personi do të tërheqë vëmendjen drejt narcistëve kur bëhet fjalë për takime, ose shokë shtëpie, apo edhe miq të ngushtë.
Ata janë të njohur me modelet e sjelljes së narcistit, dhe në një farë niveli të thellë, shpresojnë që kjo koha, kjo personi do t'i shohë ata për ata që janë dhe do t'i vlerësojë siç duhet.
Megjithatë, rrallë funksionon në atë mënyrë.
Personi i dëmtuar do të dëmtohet përsëri nga rrethana të ngjashme, dhe në mënyrë të pashmangshme do të provojë përsëri me dikë të ri. Si një narcisist i ri simpatik, duke shpresuar se kjo koha, nëse ata thjesht i bëjnë gjërat pak më ndryshe, dhe duan pak më shumë, kjo personi do t'i dojë ata.
Lëkurë, pije, përsërite.
Si ta prishni këtë cikël:
Nëse mendoni se ky është lloji i situatës që përsërisni vazhdimisht, duhet të jeni me të vërtetë i vetëdijshëm për zgjedhjet që po bëni dhe njerëzit me të cilët bashkëveproni.
A kërkoni vërtetim dhe lavdërim nga njerëzit përreth jush?
A janë këta njerëz mbështetës dhe të mirë? Apo kritik dhe gjykues?
Kujt po përpiqeni t’i provoni vetes?
Çfarë dëshironi vërtet nga kjo situatë?
A janë vërtet këta njerëz të shëndetshëm për rritjen dhe mirëqenien tuaj personale?
A i dëshironi sinqerisht këta njerëz në jetën tuaj, apo thjesht po kërkoni njohje të domosdoshme prej tyre?
Duke e bërë Z. ose Zonjën të përsosur
Një situatë tjetër toksike që disa njerëz mund të vazhdojnë të përsërisin është ajo në të cilën ata po përpiqen të krijojnë partnerin e tyre të ëndrrave.
Këta njerëz shpesh tërhiqen nga një 'lloj' i veçantë dhe më pas përpiqen të rregullojnë personalitetin, sjelljen e partnerit të tyre, për t'iu përshtatur më mirë preferencave të tyre.
Një shembull i kësaj do të ishte dikush që me të vërtetë tërhiqet nga një partner që ka tipare të veçanta të fytyrës dhe tonin e lëkurës. Sapo të jenë në marrëdhënie, ata do të bëjnë sugjerime se si partneri duhet të ngjyrosë dhe stilojë flokët e tyre. Ndoshta merrni një hobi të caktuar, ose ndryshoni stilin e tyre të veshjes.
Në thelb, ata e trajtojnë këtë person si një kukull: një që ata mund të vishen dhe të përshtaten për të qenë shoqëruesi që kanë dashur gjithmonë.
Situata si kjo nuk janë thjesht zhgënjyese - ato janë shqetësuese.
Personi që po përpiqet të ndryshojë atë që pretendojnë ta duan me të vërtetë nuk ka ndonjë interes për atë me të cilin janë.
Ata thjesht po përpiqen të mbushin një vrimë në formë dashurie në ëndërr në jetën e tyre dhe thjesht do të zhgënjehen dhe zhgënjehen kur partneri i tyre nuk u bind kërkesave të tyre.
Ky partner fare mirë mund të jetë personi ideal për ta, por sepse ata nuk duken ose sillen në një mënyrë të caktuar, ata do të ndahen dhe do të kalojnë në objektivin tjetër.
Si ta ndaloni këtë cikël:
Përcaktoni nga vjen kjo dëshirë e veçantë.
A po përpiqeni të rikrijoni dikë që keni humbur? Apo u fiksuat në një 'tip' të veçantë kur ishit më i ri dhe tani jeni të vendosur ta manifestoni atë në realitet?
A i keni njohur vërtet partnerët e mëparshëm? Apo thjesht i keni parë ato si një mjet për të arritur më në fund ëndrrën tuaj?
A mendoni se kjo është një qasje e shëndetshme ndaj partneritetit?
Kjo mund të kërkojë ndihmën e një terapisti ose këshilltari profesionist. Njerëzit të cilët përpiqen të formojnë të tjerët në ato që ata dëshirojnë të jenë mund të kenë trauma të thella që shpaketohen më mirë me ndihmën.
kur burri juaj thotë se nuk ju do më
Jini të butë dhe të durueshëm ndaj vetes, por gjithashtu pranoni se nëse vërtet doni ta prishni këtë cikël, do t'ju duhet një rezervë.
Mësoni të Njihni Modelet tuaja
Nëse e gjeni veten duke menduar se gjithmonë duket se përfundoni në të njëjtat rrethana të shëndetshme, të paplotësuara të marrëdhënies, kap atë ditar të dobishëm dhe bëj një listë.
Shkruaj të gjitha gjërat që partnerët tuaj të mëparshëm (ose miqtë, ose shokët e shtëpisë) kanë të përbashkët. Jini sa më të detajuar, nga atributet fizike te preferencat e ushqimit, sjelljet etj.
A ka tipare të përbashkëta për të gjithë këta njerëz?
Si ishte marrëdhënia juaj me ta? Për shembull, cilat aktivitete keni bërë së bashku?
A ishin të ngjashme konfliktet me ta? Nëse po, çfarë i shkaktoi ata?
Si u morët me ju me konfliktet, së bashku ose si individë?
Identifikoni problemet e ndryshme që keni pasur me marrëdhëniet, duke përfshirë si u sollët ndaj tyre , dhe si ata nga ana tjetër u sollën ndaj jush.
Kjo mund të jetë e pakëndshme, prandaj mbajini indet të dobishme nëse keni nevojë për to.
Në përgjithësi, nëse një person zbulon se vazhdojnë të përsërisin të njëjtat modele të marrëdhënieve jo të shëndetshme, kjo është për shkak se në një farë niveli, ata po zgjedhin ta bëjnë këtë .
Kjo mund të jetë shumë e vështirë për tu përballur, dhe madje edhe më e vështirë për t'u korrigjuar, por të pranojmë rolet tona në historitë tona të jetës është mënyra e vetme për të bërë ndryshimin e vërtetë.
Si i tillë, ne duhet t'i bëjmë vetes pyetjet e vështira dhe t'i përgjigjemi atyre me sinqeritet.
Dëshironi vërtet të jeni këtu?
Nëse jeni duke lexuar këtë artikull, ka të ngjarë të luftoni me një marrëdhënie jo të shëndetshme.
Përndryshe, ju mund të jeni duke analizuar situatat e kaluara me shpresën për të thyer modelin tuaj.
Nëse jeni, në fakt, në një marrëdhënie që mendoni se mund të jetë e sëmurë për ju, atëherë është më mirë të konstatoni nëse ju në të vërtetë dëshironi kjo marrëdhënie fare.
Disa njerëz nuk duan të jenë në situatën e tyre aktuale, por e kanë të vështirë të marrin (ose t'i përmbahen) një vendimi në lidhje me të.
një burrë do të ndryshojë për gruan që do
Pra, çfarë lloji të marrëdhënies dëshiron vërtet?
Çfarë lloj partneri dëshironi të keni?
Dhe akoma më e rëndësishmja, çfarë lloj partneri a dëshiron të jesh ?
Bëni vetes pyetje shumë të vështira në lidhje me marrëdhëniet tuaja (s)
Jini shumë të qartë për llojin e marrëdhënies që po ndiqni.
Nëse ky është një partneritet romantik, a doni shoqëri me një mik intim? Apo po kërkoni të ndërtoni një partneritet të përjetshëm?
Në rastet kur jeni duke kultivuar një miqësi të re me dikë, përcaktoni zonat dhe kufijtë tuaj të rehatisë. Kjo përfshin sa informacione jeni të gatshëm të ndani me personin, sa kohë dëshironi të kaloni së bashku, etj.
Jini të sinqertë me veten tuaj për atë që dëshironi nga marrëdhënia juaj në këtë moment të veçantë në kohë. Jo atë që personi tjetër po kërkon, ose po ju manipulon, qoftë përmes përpjekjeve të sjellshme që duket se kërkojnë reciprocitet, ose me udhëtime faji.
Vazhdoni të kontrolloni me veten tuaj dhe respektoni veten mjaftueshëm për të siguruar që ajo që po shpaloset është ajo ti dua
Duke sqaruar nevojat, përparësitë dhe qëllimet tuaja personale, do të keni një kuptim më të mirë të drejtimit në të cilin duhet të shkoni.
Më shumë gjasa, do të jetë në një kod postar krejtësisht të ndryshëm nga ai në të cilin po vërtitesh për ca kohë.
Paketoni çantat, sepse jeni gati të bëni ndryshime të vërteta.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni për modelet e marrëdhënieve jo të shëndetshme që vazhdoni të përsërisni? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- Nëse doni një marrëdhënie të shëndetshme, vendosni këto 8 gjërat së pari
- Kur Dashuria Kthehet në Lidhje Emocionale të Pashëndetshme
- 7 mënyra të thjeshta për t’i besuar instinkteve tuaja të zorrëve në një marrëdhënie
- Si t'i Mësoni Njerëzit Si T'ju Sjellin
- 14 Shenja të Qarta Dikush Po ju Përdor: Si ta Tregoni me Siguri
- A është argumentimi i shëndetshëm në një marrëdhënie? (+ Sa shpesh luftojnë çiftet?)
- Nëse i pikasni këto 20 shenja, do të humbni veten në një marrëdhënie
