Ndonjëherë është më e lehtë të mësosh përmes fjalës së shtypur herë të tjera, një shpërndarje vizuale dhe personale e një teme është shumë më efektive. Në rastin e bisedave TED, këto prezantime kryesisht të shkurtra, të përmbledhura, jo vetëm që kapen lehtësisht, por motivues tepër të fuqishëm për ndryshim.
tregon se ju pëlqen, por ka frikë
Tani ka bisedime për pothuajse çdo temë që mund të imagjinoni, dhe sado e ashpër të duket, disa janë padyshim më të mira se të tjerat. Për t'ju kursyer kohë dhe energji duke u përpjekur të zbuloni këto video frymëzuese më të mira, ne kemi bërë punën e vështirë për ju.
Më poshtë ne lidhim me 12 biseda të tilla TED që janë pjesa më e mirë kur bëhet fjalë për prezantime dinamike, tërheqëse dhe mbi të gjitha, që ndryshojnë jetën. Ju mund t'i shikoni (ose edhe thjesht t'i dëgjoni) këto në çdo kohë dhe ne në fakt ju rekomandojmë që të mos përpiqeni t'i konsumoni të gjitha menjëherë. Në vend të kësaj, shënojini ato (ose më mirë akoma, shënoni këtë faqe) dhe trajtojini ato një nga një. Pas secilës, kaloni një kohë të shkurtër duke menduar për përmbajtjen e saj dhe si zbatohet për ju dhe jetën tuaj.
Dan Gilbert: Shkenca befasuese e lumturisë
Tema: Lumturia
Gjatësia: 21 minuta
Çfarë ndodh kur nuk marrim atë që duam? A biem në dëshpërim dhe pakënaqësi? Epo ... jo, jo në të vërtetë. Psikologu i Harvardit Dan Gilbert na tregon - me ndihmën e rezultateve intriguese eksperimentale - se mendjet tona kanë një 'sistem imunologjik psikologjik' që punon për të ruajtur disponimin tonë të lumtur (ish) pavarësisht se çfarë mund të supozojmë se janë rezultate pozitive ose negative.
Alain de Botton: Një fëmijë, filozofi e butë e suksesit
Tema: Suksesi / Dështimi
Gjatësia: 17 minuta
Si i përkufizoni suksesin dhe dështimin? A janë këto përkufizime tuajën? Sa janë forcat shoqërore dhe kulturore që formësojnë pritjet që kemi nga jeta jonë dhe na bëjnë që të ekzistojmë në një gjendje ankthi pothuajse të vazhdueshëm? Autori dhe filozofi modern Alain de Botton heton.
Scott Geller: Psikologjia e vetë-motivimit
Tema: Motivimi
Gjatësia: 16 minuta
Si e motivojmë veten të përpiqemi dhe të punojmë drejt qëllimeve tona? Si mund të ndihmojmë të motivojmë të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë? Profesori Scott Geller i Virginia Tech zbërthen motivimin në ‘4 C’ të cilat, kur kombinohen, nuk mund të mos na çojnë përpara drejt ëndrrave dhe aspiratave tona.
Matthieu Ricard: Zakonet e lumturisë
Tema: Lumturia
Gjatësia: 21 minuta
A mund të kultivohen lumturia, dhembshuria, mirësia e dashurisë dhe gjendjet e tjera pozitive mendore përmes praktikës dhe zakonit? Murgu dhe autori budist Matthieu Ricard argumenton se përkushtimi ndaj kohës së kaluar duke kërkuar brenda është i mjaftueshëm për të ndryshuar mënyrën e funksionimit të trurit tonë dhe për t'i zhvendosur përvojat tona në diçka më paqësore dhe të përmbajtjes.
Carol Dweck: Fuqia e të Besuarit se Mund të Përmirësoni
Tema: Rritja personale
Gjatësia: 10 minuta
A janë të fiksuara aftësitë tona për të menduar, zgjidhur problemet dhe kapërcyer pengesat apo a mund të zhvillohen ato përmes mesazheve dhe qëndrimit të duhur? Studiuesja e motivimit Carol Dweck paraqet një rast për qasjen 'ende jo' të besimit në vetvete që siguron hapësirë për tu rritur dhe përshtatur. Ajo e bën çështjen posaçërisht për fëmijët dhe zgjedhjet e tyre të jetës, por e njëjta gjë mund të zbatohet për të gjithë, pavarësisht nga mosha e tyre.
Guy Winch: Pse të gjithë kemi nevojë të praktikojmë ndihmën e parë emocionale
Tema: Shëndeti mendor dhe qëndrueshmëria
Gjatësia: 17 minuta
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se duhet të kujdesemi për trupat tanë, të praktikojmë higjienë të mirë personale dhe të japim ndihmën e parë kur lëndohemi. Megjithatë, shumica prej nesh nuk arrin të ndjekë të njëjtën qasje të kujdesshme në mendjet tona. Psikologu dhe autori Guy Winch na nxit t'u kushtojmë më shumë vëmendje emocioneve dhe shëndetit tonë mendor në mënyrë që të bëhemi më elastik dhe të jetojmë më të lumtur, më të përmbushur dhe më pak të shqetësuar.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 8 gjërat që shumica e njerëzve marrin një jetë për të mësuar
- 15 gjërat që nuk duhet t’i ndiqni në jetë
- Lista Përfundimtare e 50 Qëllimeve të Zhvillimit Personal për Vendosjen në Jetë
- 9 Libra të vetë-përmirësimit që ndryshuan jetën time
Caroline McHugh: Arti për të qenë vetvetja
Tema: Të jesh vetvetja / autentike
Gjatësia: 26 minuta
kur nuk dini çfarë të bëni në jetë
A po jetoni si vetja juaj e vërtetë apo po i fshehni vazhdimisht mendimet dhe ndjenjat tuaja autentike për t’u përpjekur fitoni miratimin e të tjerëve ? Nëse këmbët tuaja janë ngulitur fort në kampin e fundit, si mund ta zhvendosni jetën tuaj në atë ku ndiheni të lirë dhe të aftë të shprehni të vërtetën tuaj? Autorja Caroline McHugh dëshiron t'ju tregojë se jeta juaj është mesazhi juaj për botën, kështu që mund të jetë edhe ai në të cilin besoni.
Kathryn Schulz: Të jesh i gabuar
Tema: Rrezikshmëria
Gjatësia: 18 minuta
Si ndihet kur merrni diçka gabim? Si përpiqet mendja juaj t'ju mbrojë nga kjo ndjenjë? A duhet që të gjithë të njihemi më mirë me të qenët të gabuar dhe të pranojmë se bindjet tona nuk janë gjithmonë pasqyrime të mira të botës së jashtme? Si mund të përmirësojë kjo marrëdhëniet tona me njëri-tjetrin dhe shoqërinë tonë në përgjithësi? Autori Kathryn Schulz trajton këto pyetje dhe më shumë në këtë duke shkaktuar mendime Biseda TED.
si të përballosh si një empat
Gjeneral Kelsang Nyema: Lumturia është gjithçka në mendjen tuaj
Tema: Lumturia
Gjatësia: 16 minuta
Duket se gjendja jonë e brendshme është e lidhur pazgjidhshmërisht me botën e jashtme, por a është e vërtetë kjo? Murgesha budiste Gjeneral Kelsang Nyema shpjegon se kjo lidhje shkakësore thjesht nuk ekziston nëse nuk e lejojmë të ekzistojë. Nëse zgjedhim, mund të kultivojmë paqja e brendshme dhe lumturia pavarësisht nga ngjarjet ose stimujt e jashtëm. Zëri i saj qetësues dhe ngrohtësia që ajo nxjerr e bëjnë këtë një prezantim jashtëzakonisht relaksues, por edhe të fuqishëm.
Nigel Marsh: Si ta bëjmë ekuilibrin punë-jetë të funksionojë
Tema: Bilanci
Gjatësia: 10 minuta
Çfarë do të thotë në të vërtetë të kesh një ekuilibër të shëndetshëm punë-jetë? Epo, nuk ka të bëjë me kohën e përkuljes ose kujdesin për fëmijët në zyrë që disa punëdhënës mendojnë se është. Ka shumë më tepër për të, por anasjelltas shumë më pak gjithashtu - siç do të shihni për të parë në këtë bisedë shumë tërheqëse të TED që është plot humor dhe mësime thelbësore.
Angela Lee Duckworth: Grit: Fuqia e Pasionit dhe Këmbënguljes
Tema: Suksesi / Dështimi
Gjatësia: 6 minuta
Çfarë kanë të përbashkët të gjithë njerëzit e suksesshëm? Çfarë është ajo për ata dhe qasja e tyre ndaj sfidave të jetës që i lejon ata të arrijnë atje ku të tjerët nuk arrijnë? Përgjigja është mjaft e thjeshtë dhe ofron një mësim shumë të vlefshëm të jetës, për të cilin të gjithë mund të përdorim një kurs rifreskimi. Psikologu dhe ish-mësuesi shpjegon pse zhavorri është një përbërës thelbësor për të pasur sukses në çdo gjë që vendosni në zemër.
Daniel Kahneman: Gjëegjëza e përvojës vs. Kujtesa
Tema: Lumturia
Gjatësia: 20 minuta
Perceptimi ynë i jetës sonë nuk është aspak diçka e drejtpërdrejtë. Në fakt, kur përpiqesh të kuptosh se sa i lumtur është dikush, duhet të marrësh parasysh dy komponentë shumë të veçantë, dhe shpesh shumë të ndryshëm: veten e tyre që përjeton dhe veten e tyre të kujtesës. Këto dy pjesë të të njëjtit person ndonjëherë mund të ofrojnë përgjigje të kundërta në pyetjen: sa jeni të lumtur? Laureati i Nobelit dhe themeluesi i ekonomisë së sjelljes Daniel Kahneman shpjegon më shumë.
