Ishte përmes një rekomandimi libri që fillimisht u interesova për botën e vetë-ndihmës (a.k.a. zhvillimi personal, vetë-përmirësimi ose çfarëdo tjetër që dëshironi ta quani).
Unë besoj fort se shumë libra që kam lexuar që prej asaj kohe kanë ndryshuar thellësisht mënyrën se si e shoh dhe jetoj jetën time. Ndërsa kam lexuar shumë tituj interesantë në kohën time, ka një grusht që më ka lënë përshtypje të përhershme libra që unë e kam pasur të vështirë t'i vendos dhe disa që do t'i kthej përsëri dhe përsëri.
Këtu janë 9 që ju mund të dëshironi të shtoni në listën tuaj të dëshirave nëse nuk i keni lexuar tashmë ato.
1. Kërkimi i njeriut për kuptim nga Viktor Frankl
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Unë duhet ta kem lexuar këtë libër 3 ose 4 herë tashmë, dhe çdo herë është një çështje lëvizëse dhe transformuese. Gjysma e parë e librit detajon përvojat e autorit në kampe të ndryshme përqendrimi naziste, ndërsa gjysma e dytë jep një hyrje të shkurtër të degës së psikoterapisë që ai zhvilloi para, gjatë dhe pas luftës.
Shtë një libër i shkurtër - një që ju ndoshta mund ta lexoni në një ulur të vetëm nëse do të kishit kohë - por kjo nuk e zvogëlon ndikimin që ka pasur tek unë dhe miliona si unë. Ai hapi një derë në botën e kuptimit që ishte mbyllur më parë për mua. Për këtë do të jem përgjithmonë mirënjohës.
Unë kam lexuar shumë prej librave të Frankl-it që prej asaj kohe dhe qasja e tij ndaj jetës është ajo që me të vërtetë jehon. Do të befasohesha nëse nuk do të kishte një lloj ndikimi në shumicën dërrmuese të lexuesve.
2. Fuqia e Tani nga Eckhart Tolle
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
kur është 25 vjetori i papërpunuar
Ky ishte libri që i nisi të gjitha për mua, por në fakt e kisha shumë të vështirë për herë të parë. Unë nuk dyshoj tani që kjo ishte vetëm sepse ishte përpjekja ime fillestare në këtë zhanër dhe unë nuk isha një lexues i madh në atë kohë.
E lexova për herë të dytë nja dy vjet më vonë dhe papritmas më bëri shumë më shumë kuptim. E kuptova pse duke jetuar në të tashmen është kaq e rëndësishme dhe që atëherë kam bërë përpjekje për të praktikuar atë që mëson Tolle.
3. Soul of Money nga Lynne Twist
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
E lexova këtë libër në një kohë me prosperitet të madh për mua, kur po fitoja shumë më tepër se një person mesatar. Megjithatë, përkundër drejtimit pozitiv, në të cilin po shkonte bilanci i bankës, unë u ndjeva i shkëputur nga paratë dhe i paaftë për t'i shijuar ato.
Ky libër ndryshoi tërë pikëpamjen time për paratë dhe pasurinë, më bëri të kuptoj se dëshira ime e madhe për t'u pasur ishte bazuar në një frika nga mungesa dhe se ndjekja e një pasurie gjithnjë e më të madhe në të vërtetë fshihte bollëkun e vërtetë që ishte rreth meje.
kur një djalë fillon të tërhiqet
Unë me të vërtetë mendoj se ky libër mund të transformojë jetën e kaq shumë njerëzve në një shoqëri që në dukje është e fiksuar me pasuri dhe përfitime materiale.
4. Truri që ndryshon vetveten nga Norman Doidge
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Ky është një libër që kam lexuar më shumë kohët e fundit dhe ishte në të vërtetë shumë më mirë sesa mund ta imagjinoja. Ai diskuton përparimet në shkencën e trurit dhe trajtimet e reja që janë duke u zhvilluar për të gjitha llojet e kushteve mendore.
Ajo që unë mendoja se mund të ishte një libër mjaft sfidues dhe teknik, doli të ishte i lehtë për t’u lexuar, tërësisht tërheqës nga kopertina në kopertinë dhe mjaft motivues. Më mësoi se sa plastik është truri dhe se si kjo mund të çojë në ndryshime në sjellje.
Ky libër më ka dhënë një entuziazëm të madh duke shkuar përpara, sepse tani e kuptoj se si mund të zhvillohet truri im dhe se si kjo mund të më ndihmojë të përballem me sfida të tilla si stresi, ankthi dhe madje edhe vëmendja.
5. Përqafimi i pasigurisë nga Susan Jeffers
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Unë e kisha lexuar librin më të shitur të Jeffers 'Feel the Fear and Do It Anyway' disa vjet më parë dhe, ndërsa më pëlqente, nuk e vlerësova aq shumë sa duket shumë. Kështu që kur pata mundësinë të lexoja një nga titujt e saj të tjerë, kisha pritje të moderuara në rastin më të mirë.
Siç rezulton, unë u lidha shumë më ngushtë me atë që ishte shkruar në këtë libër vijues dhe gjeta që konceptet dhe mësimet e mbuluara ishin më të zbatueshme për jetën në përgjithësi sesa situatat specifike.
Të gjithë duhet të pranojmë më shumë pasigurinë sepse nëse ka diçka që është e sigurt në jetë, jeta është e pasigurt. Ky libër provon të jetë një udhëzues i shkëlqyeshëm për t'u marrë me këtë.
6. Dhuratat e Imperfection nga Brené Brown
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Ne jetojmë në një botë që i kushton shumë rëndësi përsosmërisë dhe mendoj se shumë njerëz - përfshirë edhe mua - kanë frikë të tregojnë skajet e tyre të ashpra, të metat e tyre dhe kufizimet e tyre.
Në këtë libër, Brown i bën lexuesit përmes 10 hapash (ose shtyllave udhëzuese siç i quan ajo) për të provuar dhe për të na bindur se duhet të jetojmë jetë më autentike, të lirë nga shqetësimet e asaj që të tjerët mund të mendojnë për ne. Ne duhet të jemi të dhembshur, elastike , mirënjohës dhe besnik.
E di që do ta lexoj përsëri këtë libër në një të ardhme jo shumë të largët, kur të ndihem i vetëdijshëm për papërsosmëritë dhe dështimet e mia.
7. Jeta e Ekzaminuar nga Stephen Grosz
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
E lexova këtë libër ndërsa isha me pushime nja dy vjet më parë dhe ishte një që më bëri të ndalem dhe të mendoj me çdo kapitull që kalon. Në thelb është një koleksion historish nga shtrati i një psikanalisti për pacientët e tij dhe mënyrën se si ata përballen - dhe shpesh i kapërcenin - çështjet e tyre me ndihmën e tij.
Ajo që më pëlqente në lidhje me këtë libër ishte sesa e lehtë ishte për të lexuar që ndjehej më shumë si një punë trillimi herë-herë, por ishte plot me mësime të fuqishme të jetës.
si t'i tregoni dëshirës tuaj se ju pëlqen ajo
Unë do të bëja një pauzë fjalë për fjalë pasi të lexoja historinë e secilit rast dhe të tretja atë që sapo kisha lexuar. Ndihesha pak më i mençur më pas dhe kjo më kujtoi që të gjithë përballemi me sfida në jetën tonë dhe është naive të besojmë ndryshe. Por gjithashtu më ka mësuar se çdo pengesë mund të kapërcehet nëse ekziston vullneti për ta bërë këtë.
8. Pse zebrat nuk marrin ulcera nga Robert Sapolsky
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Stresi është ndoshta një nga gjërat më të mëdha me të cilat duhet të përballem në jetën time të përditshme, kështu që vendosa të zbuloj pak më shumë për atë që mund t'i bëjë trupit dhe mendjes.
Sapolsky mbulon temën në disa detaje, duke e bërë këtë një libër mjaft të trashë. Pavarësisht nga gjerësia dhe thellësia e materialit, ai në fakt është një lexim mjaft i lehtë. Ju do të njiheni me nënproduktet kryesore të stresit dhe sesi këto ndikojnë në strukturën fizike dhe funksionimin e trupit dhe mendjes.
Nëse ndonjëherë keni nevojë për një telefonatë zgjimi se çfarë po ju bën stresi, ky është libri i vetëm për të kërkuar.
Ndërsa nuk do t'ju shërojë nga stresi, mund t'ju fillojë në rrugën drejt një të ardhme më të qetë. Shpresoj se kjo është ajo që ka bërë për mua.
9. Out Of The Darkness nga Steve Taylor
Shikoni në Amazon.com *
Shikoni në Amazon.co.uk *
Këtë e kam lexuar disa vite më parë, por mbaj mend të jem i habitur se sa elastik mund të jetë karakteri njerëzor. Ky është një libër tjetër që përbëhet nga një numër tregimesh nga jeta reale, dhe kësaj here shikon ndikimin transformues që mund të ketë trauma apo trazira të forta.
si të silleni me njerëzit që nuk ju duan
Çdo histori demonstron aftësinë që qeniet njerëzore të tërhiqen nga pragu i dëshpërimit. Personazhet në histori kanë vuajtur ato që mund të duken si periudha të tmerrshme në jetën e tyre, dhe megjithatë të gjithë kanë gjetur një shkallë qetësie përmes dhimbjes së tyre.
Më ngushëllon të di se paqja dhe ndriçimi janë të arritshme dhe se ato do të qëndrojnë aq shumë, pavarësisht nga sprova dhe mundime që has në jetën time.
Çfarë do të thotë *? Kjo faqe në internet përdor lidhje partnere për të ndihmuar në financimin e kostove të vazhdueshme të funksionimit. Kudo që shihni një * pranë një lidhjeje, do të thotë që ne kemi një marrëveshje tregtare me atë faqe në internet dhe mund të marrim një pagesë monetare kur vizitoni dhe kryeni një veprim të caktuar (p.sh. duke bërë një blerje). Kjo na ndihmon ta mbajmë faqen të lirë për përdorim dhe na lejon të vazhdojmë të botojmë artikuj dhe këshilla të dobishme rregullisht.
