Kjo është për ato ditë kur ndiheni të pambrojtur, me mungesë besimi dhe të padenjë për dashuri ato kohëra kur ndjeni kërcënime për lumturinë tuaj përreth. Kjo është për të gjitha ato momente kur, për ndonjë arsye të pashpjegueshme, ndiheni sikur nuk jeni të mjaftueshëm, ose se ka diçka që në thelb nuk shkon me ju.
nga e di qe me pelqen dikush
Kjo është për rastet kur çdo mendim në kokën tuaj drejtohet nga frika për të gjitha ato dyshime, besime vetëshkatërruese dhe ide zhvlerësuese.
Nuk ka turp të ndihesh në këtë mënyrë ... kjo është gjëja e parë që duhet t'i thuash vetes. Ju nuk jeni vetëm në përjetimin e pasigurisë për të cilën nuk dëshironi kurrë, por mund të vjedhë e të godasë këdo.
Kur ajo valë shqetësimi të përplaset mbi ju, bota mund të duket papritmas si një vend krejt më i frikshëm. Një përzierje përbërësish mund të krijojë skenarë që ju frikësojnë dhe ju mposhtin, edhe nëse nuk keni rrahur qepallën në situata të ngjashme në të kaluarën. Ekziston një element rreziku që mund ta vendosni mjaft gishtin tuaj.
Asshtë sikur dikush ka ngritur numrin për keqdashje - ose të paktën në sytë tuaj. Ndihet sikur keni qenë nën rrethim nga ndonjë armik i paparë që dëshiron të godasë thellë në zemrën e vetëbesimit tuaj.
Ju shikoni përreth, duke shpresuar të spiunoni këtë armik të paemëruar, por përpjekjet tuaja shkojnë pa shpërblim, thjesht nuk mund të përcaktoni asnjë arsye pse duhet të ndiheni kaq të druajtur dhe të pasigurt për veten.
Kjo sepse pasiguria është më shpesh një truk i mendjes një fantazi e lindur nga ndonjë frikë e pajustifikuar dhe e paarsyeshme nga jashtë. Mund të mos ketë një shkak të vetëm, të qartë, por përkundrazi të jetë kulmi i mendimeve, ideve dhe ngjarjeve të panumërta të vogla që veprojnë si shkopinj individualë që ngrihen lart për të ndaluar rrjedhën e një lumi.
Kur lumi brenda mendjes tuaj digjet, rrjedha normale e energjisë mendore ndalet. Ndërsa grumbullohet prapa bllokimit, ajo derdhet në gropat e psikikës tuaj, ku mund të shfaqet në disa forma - pasiguria është një nga ato kryesore.
Për të qëndruar në det në këtë rrjedhë energjie mendore pa drejtim, së pari duhet të gjesh diçka për t'u kapur - një mendim pozitiv, një kujtim qesharak ose një ëndërr optimiste për të ardhmen. Kjo do të veprojë si gomoni juaj i emergjencës, duke ju dhënë siguri midis ujërave përreth jush.
Por ju nuk mund të jetoni në këtë trap për pjesën tjetër të jetës tuaj, ju duhet ta ktheni lumin në rrjedhën e tij normale në mënyrë që kjo ndjenjë e pasigurt të mund të ulet me ujërat e përmbytjes.
Postime të ngjashme (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të merreni me pasigurinë dhe të kapërceni efektet e saj
- 15 Kuotat për tu kujtuar kur ndiheni të humbur në jetë
- 6 pohime të fuqishme për të luftuar stresin dhe ankthin
- 20 ndjenja të pakëndshme që tregojnë në të vërtetë ju jeni në rrugën e duhur
Së pari, ju duhet të merrni frymë - ngadalë dhe qëllimisht - për të ndaluar rrjedhën e mendimeve dhe energjisë që formojnë lumin në mendjen tuaj. Përqendrohuni vetëm në frymën tuaj dhe jetën tuaj mendore ndërsa nocione të tjera përpiqen të futen me forcë në vetëdijen tuaj, thjesht i pranoni ato dhe dyfishoni përqendrimin tuaj në këto dy gjëra.
Sapo të ketë rënë në mendje një farë qetësie, është koha ta ndryshoni vëmendjen tuaj nga sfera e brendshme në realitetin e jashtëm në të cilin jetojmë. Vini re botën përreth jush - njerëzit, pamjet, tingujt, bota natyrore, njeriu -strukturat e bëra - por mos bëni asgjë tjetër veçse ta perceptoni atë. Mos gjyko , mos pyet, as mos mendo për atë që po shikon. Vetëm shikoni jetën siç ndodh nga këndvështrimi juaj personal.
Cfare shikon? Më e rëndësishmja, çfarë nuk shihni? Likelyshtë e mundshme që ju nuk do të shihni ndonjë kërcënim, nuk do të shihni rrezik thjesht do të shihni rrethinën tuaj. Ju do të shihni se jeni të sigurt dhe të sigurt, dhe se armiku nga i cili ishit kaq shumë të frikësuar nuk ishte gjë tjetër veçse një konstrukt i imagjinatës suaj.
Ky realizim është fillimi i fundit për digën mendore që po pengon rrjedhën tuaj të rregullt. Likeshtë si një erë e erës që të shtyn rrugën nëpër mendjen tënde, duke fryrë kundër bllokimit të mendimeve, shqetësimeve dhe dyshimeve derisa të zhvendoset dhe shkatërrohet.
Me mënyrën e pastruar, lumi mund të fillojë edhe një herë të rritet në nivelet e tij normale ndërsa rifitoni qetësinë dhe aftësinë tuaj për mendim racional. Besimi që keni në vetvete do të rritet përsëri dhe do të mbani mend sesa i fortë, unik dhe meritor i lumturisë jeni.
Ju jeni një elastike , person i aftë, i bukur që mund të kapërcejë çdo sfidë të paraqitur nga jeta. Ju keni mbijetuar deri tani dhe do të mbijetoni gjithçka që mund të ketë e ardhmja. Ju mund të përballeni me kohë të vështira dhe lumi mund të bllokohet edhe një herë, por aftësia për të pastruar shtegun është brenda jush zgjidhja qëndron në një mendje të qetë dhe sytë e hapur.
Mos harroni kurrë se keni kontroll, edhe kur nuk duket gjithmonë kështu.
Ju lutemi lini një koment më poshtë nëse ky artikull ju ka ndihmuar në lehtësimin e ndjenjës së pasigurisë.
