Pak njerëz ndihen rehat duke ndarë frikën e tyre nga suksesi. Në skemën kryesore të gjërave, pothuajse duket si një gjë pa kuptim nga të kesh frikë.
Mbi të gjitha, pse do të kishit frikë ndonjëherë nga suksesi? A nuk është gjetja e suksesit një nga fokuset kryesore të jetës për shumicën e njerëzve?
Për disa njerëz, nuk është vetë suksesi që ata kanë frikë. Thatshtë se ata kanë frikë nga rrethanat që lidhen me suksesin.
Suksesi sjell çështje të tjera të komplikuara me vete. Jo vetëm që ka pritje më të larta nga ju, por gjithashtu mund të duhet të merreni me njerëz që nuk kanë në mendje interesat tuaja më të mira dhe që duan të përdorin suksesin tuaj për përfitimin e tyre.
Ndonjëherë, një person i suksesshëm mund të jetë duke luftuar me sindromën mashtruese ose të ndjehet si një mashtrim. Një person i suksesshëm mund të ketë frikë nga njerëzit e tjerë që zbulojnë se ata në të vërtetë nuk janë aq të mirë sa besohej më parë dhe pasojat e kësaj zbulojnë.
Por për njerëzit e tjerë, frika e suksesit vjen nga një vend shumë më i thellë
Një person që i mbijeton rrethanave abuzive mund të zhvillojë një neveri ndaj suksesit sepse ata pësuan pasoja negative për suksesin e tyre.
Një fëmijë sjell në shtëpi një kartë raporti me nota të larta, dhe prindi përqesh dhe pyet: 'Pse nuk bëre më mirë?'
Një i rritur shkon në shtëpi tek partneri i tyre me sukses në punë dhe pritet me komente nënçmuese për këtë.
Mendja vjen ta shoqërojë suksesin me negativitetin pasi ata e dëgjojnë atë në atë mënyrë nga njerëzit që supozohet të jenë të dashur dhe mbështetës.
Frika nga suksesi është një gjë shumë reale, shumë serioze që duhet të trajtohet me të njëjtën peshë respekti që ne do t'i jepnim çdo frike tjetër.
Mund të ju ndalojë të bëni një jetë të përmbushur duke ju bërë të shmangni rreziqet dhe të ndiqni qëllimet që dëshironi të përmbushni.
Le të hedhim një vështrim se si mund të filloni të punoni përmes frikës nga suksesi.
Hapi 1: Identifikoni origjinën e frikës suaj të suksesit.
Për të zgjidhur më mirë një problem, së pari duhet të kuptoni nga buron ai problem.
Merrni pak kohë për të marrë parasysh se sa kohë keni përjetuar një frikë të suksesit.
Ku filloi për ju?
Kur ishte hera e parë që keni ndjerë neveri ndaj suksesit?
A filloi pas një eksperience negative që keni pasur? Një marrëdhënie abuzive si i rritur?
A arrin përsëri në fëmijërinë tuaj dhe një marrëdhënie të komplikuar me prindërit tuaj?
Hapi 2: Identifikoni atë nga e cila keni frikë në mënyrë specifike.
Do të doni të sqaroni se çfarë është ajo nga e cila keni frikë aq saktësisht sa mundeni.
Po suksesi të bën të kesh frikë?
A janë pritjet që vijnë me të?
A janë njerëzit e tjerë dhe si të dini se kujt mund t’i besoni?
A është se ndiheni sikur nuk e meritoni ose nuk jeni mjaft të mirë për sukses?
A keni frikë nga vëmendja që mund të sjellë suksesi?
A mendoni se suksesi mund të ndikojë negativisht në marrëdhëniet tuaja aktuale?
ku është vera e verës 2015
Çfarë, konkretisht, po i shtyn ndjenjat tuaja negative për suksesin?
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Arsyeja e vërtetë që keni frikë nga dështimi (dhe çfarë të bëni për këtë)
- Si të kapërceni frikën tuaj nga e panjohura
- Si të kapërceni frikën nga ndryshimi dhe të përballeni me vetëbesim me sfida të reja
- Katër qëllimet e psikologjisë dhe si t'i zbatoni ato në jetën tuaj
- 10 gjërat që në të vërtetë nuk duhet të keni frikë në jetën tuaj
Hapi 3: Identifikoni strategjitë tuaja të shmangies.
Njerëzit që kanë frikë nga suksesi shpesh nënndërgjegjeshëm (ose me vetëdije) zhvillojnë strategji për të shmangur qenë shumë të suksesshëm ose të dukshëm.
Shmangia është një mekanizëm i zakonshëm i përballimit të gabuar që njerëzit përdorin për të mbajtur veten të mos përjetojnë shqetësime.
Mbi të gjitha, frika juaj nga suksesi nuk mund të shkaktohet nëse nuk jeni të suksesshëm ose në mënyrë aktive shmangni çdo lloj qendër të vëmendjes.
Identifikoni mënyrat se si shmangni përjetimin e frikës tuaj nga suksesi.
Mënyra më e mirë për të arritur këtë është të shikoni rreth situatave në jetën tuaj ku mund të keni qenë të suksesshëm, por keni zgjedhur të mos jeni.
Kjo mund të duket sikur të mos aplikoni për një promovim që dëshironi me të vërtetë, të mos krijoni atë pjesë të artit që mendonit se e kishit të nevojshme ose të mos rrezikonit për diçka që dëshironi të bëni.
Shikoni për situatat që ju kanë bërë të ndiheni të frikësuar ose të pakëndshëm dhe më pas kërkoni se si i keni shmangur ato situata.
Hapi 4: Përballoni këto situata dhe frikë negative.
Përballja e një frike kokë më kokë nuk është mënyra e duhur për të tejkaluar frikën. Po, mund të përpiqesh të hidhesh në kokë dhe të përpiqesh të kapërcesh frikën, por kjo mund të mos të ndihmojë në një plan afatgjatë.
Qëllimi i kapërcimit të frikës suaj të suksesit është të çmontoni frikën, kështu që nuk keni nevojë të vazhdoni të hipni lart për të kërcyer me kokë.
Ju dëshironi që ajo frikë të qetësohet në mënyrë që të mos jetë më diçka që ju mban mbrapa.
Përmbushja e këtij qëllimi fillon me adresimin e shqetësimeve më të vogla. Zgjedhja e pjesëve individuale të frikës ju lejon të hiqni copa me madhësi të kafshimit në vend që të përpiqeni të gëlltisni të gjitha gjërat menjëherë.
Këtu hyn në lojë njohja e strategjive tuaja të shmangies.
Kur filloni të ndiheni të pakëndshëm, do të dëshironi të kërkoni llojin e strategjisë që zakonisht do të përdornit për të shmangur problemin dhe pastaj të ndiqni një zgjidhje specifike.
Le të shohim një shembull për të ilustruar më mirë çështjen.
Një nga pjesët e frikës së Susan nga suksesi është se ajo nuk ndihet sikur është mjaft e mirë për të pasur sukses. Susan i bie flautit dhe dëshiron të bashkohet me një orkestër.
Gjëja e parë që ajo mund të bëjë është të shikojë se çfarë i jep asaj përparësi në atë që po bën. Ndoshta ajo po luan flautën për 20 vjet. Kjo është shumë kohë e kaluar për të zotëruar një zanat, kohë që njerëzit e tjerë mund të mos e kenë investuar.
Gjëja e dytë që ajo mund të shikojë është arsyeshmëria e perspektivës së saj. Gjëja më e keqe që mund të ndodhë është që ajo të aplikojë dhe të mos hyjë brenda.
Sigurisht, kjo do të thumbojë, por nuk është se ajo nuk mund të aplikojë përsëri ose në një orkestër tjetër. Mund të mos ketë të bëjë fare me sa e mirë është. Ndoshta ajo sapo aplikoi kur shumë të tjerë flautistë aplikuan, kështu që konkurrenca ishte e ashpër.
Susan mund të rindërtojë situatën duke u përqëndruar në të gjitha gjërat që mund të shkojnë mirë, sesa në ato që mund të shkojnë keq.
Ndoshta ajo aplikon, ata e duan atë dhe ajo menjëherë pranohet. Ndoshta është koha më e mirë e jetës së saj. Ndoshta gjithçka shkon për mrekulli, dhe kjo bën një ndikim pozitiv në jetën e saj.
Ky është një proces që do të duhet të përsëritet me secilën pjesë të frikës tuaj derisa ato ndjenja negative të zhduken.
Sa më shumë që t’i afroheni aspekteve të pakëndshme të frikës dhe anktheve tuaja, aq më shumë rezistencë do të ndërtojë truri juaj ndaj tyre. Dhe me kalimin e kohës, ato do të zvogëlohen në madhësi dhe do të zbehen.
Mos prisni që të jetë një proces brenda natës. Nëse keni kaluar vite të jetës suaj duke shmangur suksesin për shkak të shqetësimit që ju shkakton, atëherë do të duhet një kohë e gjatë për të rikualifikuar trurin tuaj për të pasur zakone më të mira.
Kërkoni ndihmë profesionale nëse keni nevojë për të.
Frika nga suksesi është një çështje serioze që mund të ketë rrënjë të thella në fusha të tjera të jetës tuaj dhe të kaluarës.
Nëse frika juaj nga suksesi po ndërhyn vërtet në aftësinë tuaj për të kryer jetën tuaj, do të ishte një ide e mirë të kërkoni ndihmë nga një profesionist i çertifikuar i shëndetit mendor.
Ju mund të keni nevojë për një mbështetje më të madhe sesa ajo që mund të ofrojnë strategjitë e vetë-ndihmës për të hequr dhe kapërcyer frikën që ju pengon nga lloji i jetës që dëshironi të jetoni.
Ju nuk keni pse të bëni një jetë të vogël, duke shmangur frikën tuaj. Merrni hapa për t'u përballur me ta, merrni rreziqe dhe shikoni se ku mund t'ju çojnë ambiciet tuaja!
