Kështu që ju keni thënë ose bërë diçka që ka dëmtuar dikë tjetër. Dhe meqenëse jeni duke kërkuar falje, ai person ndoshta është dikush që ju intereson.
Por si ia dilni që dikush t'ju falë? Mundet ti i ben te te falin?
Përgjigja e shkurtër është: jo, nuk mund ta detyrosh dikë të të falë. Falja duhet të vijë prej tyre, kur ata ndihen të aftë dhe kur janë të gatshëm. Ata mund të mos jenë kurrë gati, dhe ju duhet ta pranoni këtë mundësi.
Duke thënë, ka hapa që mund të ndërmarrësh për ta bërë atë falje më të mundshme. Ka gjëra që ju mund të thoni dhe të bëni për t'i ndihmuar ata të arrijnë një vend ku ata mund të kalojnë atë që keni bërë.
Këto hapa janë:
1. Shprehni keqardhje për veprimet tuaja.
Personi tjetër do ta ketë shumë më të lehtë të të fal nëse tregon keqardhje të sinqertë. Kjo fillon me një falje efektive.
'Unë dua të kërkoj falje që kam bërë ...'
'Më vjen keq që…'
'Unë me të vërtetë nuk duhet të kisha bërë X. Unë do të doja të të kërkoja falje për ty ...'
Mënyra më e mirë për të shprehur keqardhje është të nënvizoni drejtpërdrejt veprimin e dëmshëm. Në atë mënyrë, ju po komunikoni që ta kuptoni qartë problemin dhe mënyrën se si e lëndon personin tjetër.
Njerëzit që e kanë të vështirë të kërkojnë falje për gjërat mund ta kenë të vështirë ta bëjnë. Mos anashkaloni ose përpiquni të minimizoni se cili ishte veprimi i dëmshëm. Zotëroni atë. Yoursshtë e juaja të rregulloni. Dhe nuk do të jeni në gjendje ta rregulloni ose prishni besimin pa e zotëruar drejtpërdrejt veprimin.
2. Ofroni një shpjegim të kufizuar se si gjërat shkuan keq.
Një shpjegim i vogël i racionalizimit që qëndron pas zgjedhjeve tuaja mund të jetë në rregull. Megjithatë, njerëzit mund të goditen ose të humbin me një shpjegim të tillë. Disa njerëz e duan një, disa nuk e duan.
Disa njerëz e konsiderojnë shpjegimin si shpërqendrues të dëmit të shkaktuar. Të tjerët e shohin atë si një pohim se ju e kuptoni që keni shkaktuar një gabim.
Një zgjidhje praktike për këtë është që mbajeni në një fjali ose pyesni nëse duan fare një shpjegim.
'Unë ndjeva se kjo ishte gjëja e duhur për të bërë dhe nuk e kuptova se do të ishte lënduese.'
'Unë nuk kam menduar se si veprimet e mia do të ndikojnë tek ju.'
'Kam marrë një vendim të keq'.
Nuk ka pse të jetë e komplikuar ose mbizotëruese. Nëse personi dëshiron më shumë shpjegime, atëherë jepjani atyre sa më drejt të mundeni.
3. Pranoni përgjegjësinë tuaj.
Të pranosh përgjegjësinë tënde do të thotë të zotërosh veprimet e tua dhe të mos përpiqesh të zvogëlosh rolin tënd në problem.
shinsuke nakamura vs sami zayn
Falja duhet të përqendrohet në keqardhjen që keni për veprimet tuaja dhe se si ato ndikuan tek personi tjetër.
Çfarë duhet të shmangni po zhvendos ndonjë nga ato fajet te personi tjetër, edhe nëse mendoni se mund të garantohet.
Një shembull i mirë është një person me një sens të përafërt humori duke ofenduar një mik i cili nuk ka një sens të përafërt të humorit. Po, fjalët që ata folën si një shaka dhe për t'i dhënë zemër shokut të tyre mund të mos kenë pasur qëllim të lëndohen, por ato ishin.
Ajo që shoku i përafërt nuk duhet të bëjë është të heqë fajin duke thënë diçka si, 'Epo, më vjen keq që je ofenduar nga shaka ime', sepse minon ndjenjat e mikut dhe nuk kërkon falje.
Shoku i përafërt ende bëri një zgjedhje për të kapërcyer kufijtë e mikut të tyre të ndjeshëm. Falja duhet të jetë për zgjedhjen e mikut të përafërt, jo për kufijtë e mikut të ndjeshëm.
E njëjta gjë vlen edhe për zhvendosjen e fajit te një palë e tretë ose send i jashtëm. Nëse përpiqeni të justifikoni veprimet tuaja duke thënë se ishte faji i dikujt ose i diçkaje tjetër, ju po refuzoni të zotëroni veprimet tuaja dhe kjo mund të mos i qëndrojë mirë personit nga i cili kërkoni falje.
Fjala ‘Por’ është një shkelës i madh në raste të tilla. 'Më vjen keq, por…' është një mënyrë e tmerrshme për të filluar një falje sepse menjëherë përpiqet të heqë përgjegjësinë për atë që thatë ose keni bërë.
4. Ofroni një shpjegim të kufizuar të asaj që do të ndryshoni.
Falja mund t'i vijë më lehtë personit që ju lëndoni nëse tregoni gatishmëri për të ndryshuar mënyrën tuaj në të ardhmen.
Një falje do të thotë shumë më tepër nëse shpjegoni se do të ndryshoni sjelljen tuaj për të akomoduar lëndimin dhe sigurohuni që të mos ndodhë më.
Ndonjëherë kjo është e mundur, dhe ndonjëherë nuk është. Shoku i përafërt mund të vendosë të kujdeset më shumë rreth kufijve të mikut të ndjeshëm. Alsoshtë gjithashtu e mundur që ata të mos ndjehen sikur duhet të ndryshojnë atë pjesë të personalitetit të tyre dhe të vendosin që duhet të gjejnë njerëz të tjerë me një sens të ngjashëm humori për t'u shoqëruar në vend.
Ndërsa lidhet me sjelljen e keqe, një shpjegim se si mund ta ndryshoni atë sjellje mund të forcojë ndjesën, por vetëm nëse ndodh ai ndryshim. Përndryshe, falja dhe premtimet për ndryshim mund të kthehen kur të mos ndiqen më tej.
Ndoshta një mik vazhdimisht është vonë, rregullisht kërkon falje që është vonuar dhe më pas vazhdon të jetë vonë.
Atëherë është e qartë se ata nuk ishin me të vërtetë apologjetikë për të në radhë të parë. Apo ndoshta ata ishin, por thjesht jo mjaftueshëm apologjetikë që të shqetësojnë të ndryshojnë sjelljen e tyre ose të planifikojnë kohën e tyre ndryshe.
shenja që ajo po i frenon ndjenjat e saj
Sigurisht, ndryshimi i sjelljes nuk është gjithmonë i lehtë ose i mundur. Ndoshta ata thjesht kanë përgjegjësi të tjera që e bëjnë të vështirë të jesh i përpiktë. Për shembull, të përpiqesh të mbash fëmijët në orar është një detyrë e pamundur.
Në këtë rast, mund të jetë më mirë jo për të ofruar një ndryshim në sjellje, por thjesht për të folur hapur me personin që keni lënduar ose të papërshtatshëm dhe për të shpjeguar pse thjesht nuk mund të premtoni se do të jeni në kohë. Kjo ndershmëri mund ta lejojë atë person të jetë më falës tani dhe në raste të ardhshme.
5. Ofroni të rregulloni problemin që ka krijuar veprimi juaj.
Gjithmonë ofroni për të rregulluar problemin që krijoi veprimi juaj. Kjo do të shkojë shumë larg se ata do t'ju falin.
Sigurisht, problemi mund të mos jetë i qartë dhe i dukshëm. Nëse nuk duket se ka ndonjë problem të menjëhershëm për tu adresuar, mund ta pyesni personin nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për ta rregulluar atë.
Ata ka të ngjarë të kenë idenë e tyre se çfarë do të duhet për të ndrequr situatën. Dhe mund të zbuloni se një falje pranohet më lehtë nëse mund të rregulloni dëmet që keni shkaktuar.
6. Kërkoni falje.
Kërkoni vërtet falje.
'Mund te me harrosh mua?' Kjo pyetje e thjeshtë shpesh mund të jetë fillimi i procesit sepse është në natyrën e shumë njerëzve të përpiqen të bëjnë diçka kur të pyeten.
Përsëri, nëse jeni dikush që ka vështirësi të kërkoni falje, kjo mund të jetë një gjë e vështirë për ju të bëni. Mos u mundoni ta anashkaloni, ta futni butë ose ta shmangni. Thjesht bëhu i drejtpërdrejtë dhe i çiltër.
Shumica e njerëzve të shëndetshëm emocionalisht dhe të aftë për shoqërinë do të kuptojnë se ka lemza në çdo miqësi ose marrëdhënie. Ndonjëherë ne bëjmë zgjedhje të këqija sepse kjo është vetëm pjesë e të qenit njerëzor. Askush nga ne nuk është mbi atë.
Bëni pjesë e tij, kërkoni të faleni dhe përpiquni ta bëni atë të duhur. Bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të ndërtoni dhe ruani miqësi dhe marrëdhënie më të shëndetshme me njerëzit që ju interesojnë.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni që dikush t'ju falë? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Leximi i mëtejshëm i faljeve dhe faljes:
