Shumica prej nesh, në një moment, do të zbulojë se po mungon në përmbushjen e jetës sonë të përditshme të punës. Disa njerëz mund të vendosin që kalimi në një punë të re është zgjidhja e vetme për këtë, por ka një larmi mënyrash që ne mund ta bëjmë punën më të kënaqshme duke përdorur vetëm mendjet tona.
Nëse nuk jeni të kënaqur në punën tuaj, provoni një ose më shumë nga teknikat e mëposhtme dhe mësoni se si të gjeni kënaqësi ditë për ditë.
1. Mos e barazoni punën me jetën
Pavarësisht sa orë punoni, është thelbësore që të mos bini në grackën e të menduarit se puna është e barabartë me jetën dhe anasjelltas. Jo.
Jeta është një sixhade e pasur dhe e gjallë që të gjithë e përjetojmë pavarësisht se ku në botë jetojmë, ose sa para kemi. Nuk ka dyshim se, për disa prej nesh, puna mund të marrë një sasi të konsiderueshme të kohës sonë. Sidoqoftë, secili prej nesh do të gëzojë një varg aktivitetesh të tjera ose nga vetja ose me ata njerëz që janë të rëndësishëm për ne.
Pra, kur jeni në punë, duke dëshiruar të ishit diku tjetër, kujtojini vetes se megjithëse nuk mund të jetë pjesa më e këndshme e ditës tuaj, puna ju mundëson të shijoni pjesën tjetër të kohës që keni më plotësisht dhe lirshëm. Puna është një pjesë të jetës - nuk është gjithçka që jeta ka për të ofruar.
2. Përqendrohuni te gjërat që gëzoni për punën tuaj
Nëse nuk jeni jashtëzakonisht me fat, do të ketë gjëra në lidhje me punën tuaj që nuk ju pëlqejnë. Ndoshta ka disa detyra që ju duken të lodhshme ose kolegë që ju pengojnë nervat është pothuajse e pashmangshme të irritoheni disa herë.
Sidoqoftë, rreziku i përqendrimit në këto gjëra është që ju të përfundoni me një rrëfim negativ në lidhje me punën tuaj.
Bëni të kundërtën, megjithatë, dhe mund të krijoni një pamje më pozitive të jetës suaj të punës. Mundohuni të bëni një listë të të gjitha gjërave që ju pëlqen gjatë punës dhe të reflektoni në secilin artikull në atë listë të paktën një herë në ditë.
Ndoshta ju lejohet të dëgjoni muzikë ndërsa punoni, ose ndoshta kompania juaj ofron orë fleksibël në mënyrë që të mund të merrni fëmijët tuaj nga shkolla. A shoqëroheni me disa nga shokët tuaj të punës gjatë drekës apo ju jepen ulje të stafit dhe përfitime të tjera?
Përqendrimi në përparësitë e rolit tuaj aktual mund ta bëjë çdo ditë atë pak më të këndshme duke tkurrur ndjenjat negative të lidhura me të këqijat.
3. Njihni pjesën që luani në suksesin e kompanisë suaj
Një nga shkaqet më të mëdha të pakënaqësisë me jetën e punës është që ju të mos ndiheni të rëndësishëm si një punonjës individual. Kjo mund të ndodhë si në kompanitë e mëdha ashtu edhe në ato të vogla, por nuk ka nevojë të ndikojë në kënaqësinë tuaj nëse merrni një këndvështrim tjetër.
Nëse në të vërtetë ndaloni të merrni parasysh rolin tuaj për një moment, gjëja që duhet të mbani mend është se ju paguheni për të bërë atë që bëni. Kompania për të cilën punoni nuk do të ëndërronte një gjë të tillë nëse nuk i shtoni vlerë biznesit.
Pavarësisht nëse punoni në arka të një supermarketi, ose vjelë perime në një fermë, ju jeni një dhëmb i domosdoshëm në makinerinë e përgjithshme që është kompania juaj. Adoptimi i këtij këndvështrimi mund të hedhë një dritë pozitive mbi atë që përndryshe mund të duket një detyrë mosmirënjohëse.
4. Gjeni kuptimin në punën tuaj
Tema e kuptimit është një temë e madhe - ka libra të tërë të shkruar për gjetjen e kuptimit në një varg gjërash, nga puna te dashuria te jeta. Ne do të përqendrohemi në disa parime kryesore që shpresojmë se do të veprojnë si një hyrje për hulumtimin e mëtejshëm të kësaj teme.
Së pari, le të shqyrtojmë se nga vjen kuptimi. Viktor Frankl, një nga mendimtarët dhe autorët e shkëlqyeshëm të shekullit 20, sugjeron që kuptimi mund të zbulohet në dy mënyra kryesore: përmes njerëzve që doni dhe përmes shkaqeve që ndiheni me pasion.
Ju, pra, mund të konsideroni se kuptimi në punën tuaj është ai i sigurimit të ushqimit për ju dhe familjen tuaj. Nëse nuk keni një familje, atëherë ndoshta jeni duke u përgatitur në mënyrë aktive për një të ardhme ku parashikoni të keni një të tillë. Sido që të jetë, të kuptuarit e kësaj mund t'ju japë motivim dhe vendosmëri për të vazhduar në punën tuaj.
Përndryshe, ju mund të punoni në një rol të paguar pak, por për një kompani ose organizatë qëllimet dhe vlerat e së cilës janë në përputhje me tuajat. Nëse vërtet besoni në kauzën që ndiqet, një kujtesë e shpejtë e kësaj kur ndiheni të shkëputur nga puna mund t'ju ndihmojë të mposhtni ndjenjat negative dhe t'i ktheni ato në ato pozitive.
Një mënyrë e dytë që ju të mund të kërkoni kuptim në punën tuaj është të përmirësuar gjërat e vogla që mund të bëjnë një ndryshim për njerëzit që takoni, ose shoqërinë në përgjithësi.
Ndoshta ju punoni në një bankë ose në një qendër thirrje të shërbimit të klientit nëse mund të ngrini një buzëqeshje nga një klient ose t'i bëni ata të ndjehen të kënaqur në një mënyrë tjetër, ju duhet të jeni në gjendje të gjeni kuptimin në këtë.
Apo jeni një oficer policie që përballen rregullisht me situata kërkuese? Ju mund ta gjeni atë tepër stresues disa herë, por thjesht mbani mend të mirën që i ofroni shoqërisë, njerëzit që i bëni të ndjehen të sigurt dhe të drejtat që ju ndihmoni të mbroheni.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 'Çfarë po bëj me jetën time?' - Timeshtë koha ta zbulojmë
- 8 besime që ju ndalojnë të jetoni jetën e ëndrrave tuaja
- Pse keni nevojë për një plan personal zhvillimi (dhe 7 elementë që duhet të ketë)
5. Jini krenarë për atë që bëni
Nuk ka punë në botë në të cilën nuk është e mundur të ndiejmë një ndjenjë krenarie. Një punë që bëhet mirë është një punë për t’u krenuar dhe nuk ka rëndësi se çfarë është. Shumë shpesh njerëzit bëhen të ndiejnë turp për punën e tyre sepse nuk shihet si ambicioz apo i rëndësishëm, por ky është një problem me shoqërinë dhe diçka në të cilën nuk ka asnjë të vërtetë.
Një banakier apo kameriere mund të duket, në sipërfaqe, të jetë një punë me pak pasoja, por kur i shërbeni dikujt, bëheni një nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën e tyre, megjithëse përkohësisht. Ata duan të shijojnë një mbrëmje të këndshme dhe një pjesë e kësaj është një mikpritje miqësore dhe shërbim efikas, ju jeni ai që e lehtësoni këtë dhe duhet të jeni krenar kur klientët largohen të kënaqur.
Në mënyrë të ngjashme, një pastrues rruge mund të mos e konsiderojë punën e tij ose të saj për ndonjë gjë për të thirrur, por një qytet ose qytet i mirëmbajtur është diçka që banorët do ta vlerësojnë, gjë që e bën atë diçka për të qenë tepër krenarë.
6. Kuptoni se si përshtatet kjo punë me udhëtimin tuaj
Ju nuk mund ta parashikoni veten duke punuar në punën tuaj aktuale për pjesën tjetër të jetës tuaj dhe kjo është mirë, por nëse mund ta kuptoni rëndësinë e saj në kontekstin e udhëtimit tuaj të jetës, kjo mund ta bëjë atë shumë më të këndshëm.
Normalisht ne do t'u thoshim njerëzve që të ishin në momentin aktual sa më shumë që të jetë e mundur, dhe përgjithësisht kjo vlen edhe për punën. Shikimi drejt së ardhmes është, megjithatë, një gjë e shëndetshme për të bërë herë pas here dhe mund t'ju lejojë të shihni se si puna juaj aktuale mund të përshtatet në rrugën afatgjatë që po ecni.
Ju mund të ndërtoni përvojë ose aftësi që do t'ju ndihmojnë të çoni në pozicionin që dëshironi më shumë, ose mund t'ju japë lirinë financiare për të kaluar një kohë jashtë udhëtimit në një të ardhme të afërt.
shenja se ai nuk është në ty
Një punë mund të jetë për jetën, por sigurisht nuk duhet të jetë. Pavarësisht se sa gjatë do të qëndroni në një rol, ju do të merrni diçka prej tij para se të vazhdoni rrugën tuaj. Edhe nëse përfundoni duke lënë një punë sepse asnjë nga këshillat këtu nuk mund ta bëjë atë të kënaqshme, ju keni mësuar një mësim të vlefshëm se çfarë lloji i punës nuk ju përshtatet.
7. Vendoseni veten në këpucët e të tjerëve
Pakënaqësia e rrënjosur në marrëdhëniet dhe ndërveprimet me njerëzit e tjerë është e zakonshme, qoftë me një menaxher, një vartës apo një klient. Përplasjet e këtij lloji nuk mund të shmangen gjithmonë, por ka mënyra për të zvogëluar ndikimin negativ që ato kanë tek ju.
Më e efektshmja nga këto është të vendosësh veten në pozicionin e personit tjetër - të shohësh gjërat përmes syve të tyre, të mendosh në mënyrën si i bëjnë dhe të ndjesh gjërat që ata ndiejnë - pasi kjo të jep një kuptim më të madh dhe të çon në një më të dhembshur përgjigje.
Sigurisht që kërkohet praktikë për ta arritur këtë, por sa më rregullisht ta bëni këtë, aq më pak mendime të dobëta do të keni për marrëdhëniet tuaja të punës dhe punën në përgjithësi. Përfundimisht, ju duhet të filloni të ndiheni të fuqizuar nga njohuritë tuaja të reja të gjetura. Ju do të mësoni se mund të përmirësojë mjedisin në të cilin punoni dhe mund të ketë përfitime edhe për personin tjetër.
8. Më shumë ngut, më pak shpejtësi
Ndjenja e nxituar është një tjetër nga shkaqet kryesore të pakënaqësisë në vendin e punës dhe shpesh na bën më pak të organizuar dhe më pak efektivë si punonjës. Në përgjithësi, është më mirë të kaloni kohë duke bërë diçka të drejtë sesa ta nxitoni përndryshe do të duhet vetëm të ktheheni dhe të adresoni çdo gabim që keni bërë ose gjëra që keni neglizhuar.
Në vend se të përpiqesh të bësh një milion gjëra në të njëjtën kohë sepse ndihesh nën presion për ta bërë këtë, jepni përparësi detyrave më të rëndësishme dhe sigurohuni që t'i bëni ato, një nga një, me sa keni mundësi.
Menaxherët shpesh mund të jenë një pengesë sesa një ndihmë dhe komunikimi është çelësi për ta kapërcyer këtë. Sigurisht, ju mund të dëshironi të akomodoni kërkesat që ju bëhen, por nëse nuk mund të plotësoni realisht gjithçka sipas standardit të kërkuar, dhe në kohën e dhënë, është thelbësore që ta bëni të ditur këtë.
Bërja e gjërave mirë çon në krenarinë për të cilën folëm më parë, kjo gjithashtu mund të rrisë kuptimin që gjeni në punë dhe kështu kënaqësinë tuaj për aktivitetet e përditshme.
9. Jini Mirënjohës
Ju mund të mos jeni veçanërisht të dashur për punën tuaj, por nëse mund ta lejoni veten të jeni mirënjohës për të - dhe të gjitha gjërat që sjell - atëherë do ta keni më të lehtë ta kaloni ditën me një buzëqeshje në fytyrë.
Përveç përfitimeve monetare, puna juaj mund të sjellë miqësi, të qeshura, një sens qëllimi dhe kuptimi, dhe shumë më tepër përveç kësaj. Nëse e mendoni, të qenit i papunë pothuajse me siguri do t'ju linte të ndjeheni më pak të lumtur, kështu që të qenit mirënjohës për punën tuaj mund ta bëjë atë më të këndshme vetvetiu.
Rimendoni të vetëdijshëm: puna mund të jetë problematike disa herë - ne kurrë nuk do të shtirnim ndryshe - dhe është krejt e natyrshme që të të zbresë herë pas here. Por me teknikat e duhura të mendjes, duhet të jeni në gjendje të minimizoni negativët dhe të maksimizoni pozitivët. Puna është një pjesë e të qenit njeri, por nuk është e gjithë pjesa, prandaj mos e lër të jetë.
