Unë nuk jam aq mirënjohës për ndershmërinë brutale sa duhet.
Unë nuk jam aq mirënjohës që shijet e mia ende funksionojnë sa duhet.
Unë nuk jam gati sa mirënjohës aq sa njerëzit nuk më shohin si një tifoz flakërues.
Unë nuk jam mirënjohës aq sa të ngadalësoj dhe të jetoj, në krahasim me njohjen e ankthit të pezulluar që qëndron pranë kokës time.
Unë do të bëj bujë se sa i çmendur e çoj veten time, por nuk e falënderoj shpesh personin në pasqyrë për punën që duhet të më mbajë të shëndetshëm.
çfarë kërkojnë burrat te gruaja
Falënderimet si folje nuk janë thjesht për perënditë, por janë për njëri-tjetrin. Mirënjohja ndaj asaj që është e nevojshme është një traditë e lashtë. Gjuetari falënderon bishën për mishin. Milingona falënderon fëmijën që nuk e shkel. Personi i fjetur falënderon një që u zgjua për hedhjen e një batanije mbi këmbët e ftohta. Unë jam mirënjohës - përkulur kokën falënderuese - që ka qenie të gjalla njerëzore duke marrë parasysh fjalët që shkruaj këtu.
Fije e përbashkët këtu është falënderimi pa njohuri të plotë të dhënësit dhe marrësit, falënderime që mbartin vetveten përmes tyre veprimet dhe efektet, veprime që flasin më shumë se fjalët, sepse në pjesën më të madhe ne jemi gjëra komunikuese joefikase, memece, jokoherente.
Si të praktikojmë mirënjohjen? Thjesht shiko përreth!
Bëni atë ditë të kundërt. Atje ku zakonisht jemi të pavëmendshëm ose pa mend, jini të vëmendshëm dhe të vëmendshëm.
Unë nuk jam mjaft mirënjohës që kunatat e mia janë njerëz të ndritshëm, të kujdesshëm. Jo mjaft mirënjohës që shefi im nuk përpiqet të zgjidhë çështje të personalitetit përmes pozicionit të tij. Jo mjaft mirënjohës që mund të mbaj një fëmijë ose pesëdhjetë paund me të njëjtën lehtësi.
Unë nuk jam mjaft mirënjohës për mua, veten time dhe unë, ‘shkak, dreqi, unë jam shumë i ftohtë. Falsiteti është një b * tch. Nëse nuk jeni mirënjohës për atë që jeni dhe për atë që po jepni, atëherë kush jeni dhe çfarë po jepni?
Unë, mbaj shumë kapele dhe jam mirënjohës që koka ime është e lakueshme. Unë jam në gjendje ta shikoj Zotin drejt në fytyrë dhe të them, ' Faleminderit për jetën time. ” Periudha Jo faleminderit për dhuratën e mrekullueshme të vetë jetës, por faleminderit për pak jetën që jam zhytur tani. Jeta ime.
Faleminderit për vendin ku kam puthur, mbajtur dorë, kam qarë, kam bërë bebe të buzëqeshin, kam mbajtur paqe, kam treguar gabime, kam vrarë kur është e nevojshme (mete dhe beasties, më falni), kam ngrënë pica të mrekullueshme, i bëri njerëzit të ndihen të dashur dhe të dashurit e mi e dinë dashurinë, të mbajtur me çdo kusht, gjëmuar kot, ka qenë i mërzitur për të shkulur lot , përçmoi gjithë njerëzimin, u mrekullua me Princin në koncert, pashë frymën e fundit të jetës të thatë në mushkëritë e babait tim, dhe unë kam ecur, shëtitur kudo. Me sinus dhe vendosmëri këmbët e mia më kanë bartur.
Por nuk mund të them faleminderit për gjithçka, ‘sepse disa gjëra në jetë thjesht nuk janë të drejta. Dhe këtu e kupton gabim nocionin e festave të Falënderimeve. Praktikimi i mirënjohjes nuk do të thotë të jesh mirënjohës për gjithçka në jetën tënde, por përkundrazi të marrësh kohë për të kuptuar se për çfarë duhet të jesh mirënjohës.
Unë kurrë nuk do të jem mirënjohës për dëmin që i vjen një fëmije. Për brutalitetin. Për injorancë të qëllimshme. Unë kurrë nuk do të falënderoj ndonjë perëndi për vuajtjet. Dita kur nuk mund të vlerësoj një moment të bukur për atë që është pa ekuilibruesin e pasigurt të vuajtjeve pas saj, është dita kur unë shkumëzoj në yndyrat e proshutës dhe i nënshtrohem veshave të akullit.
steve austin vs bret hart
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 17 gjëra të pazakonta për t’u falënderuar në jetë
- Si të jesh vërtet i përulur dhe pse ia vlen
- 15 mënyra se si universi ju dërgon mesazhe
- 12 arsyet pse duhet të jeni më pak materialist
- 5 mënyra se si ndjenja e të drejtës zbulon vetveten
Pra, çfarë është mirënjohja për ju?
Si shfaqet njohja e përditshme e mirënjohjes?
Çfarë do të vini re ndërsa praktikoni mirënjohje?
Kaq shumë, dhe madje edhe më shumë përveç kësaj.
- Ju nuk do të shqetësoheni aq shumë për atë që keni nuk kam Ju do të vini re se fantazma e veçantë zhduket nga jeta juaj mjaft shpejt.
- Ju nuk do të jeni si i frikshëm. Jo e patrembur, sepse kjo është, në fund të fundit, një botë grabitqare, por ju nuk jeni në gatishmëri të vazhdueshme për atë që mund të merret nga ju, qoftë ezoterike apo trupore.
- Koha do të duket më miqësore. Vlerësimi i gjërave në mënyrë të rregullt do të thotë që i vini re ato, dhe vëzhgimi ju largon nga përplasja e vdekshmërisë që shumica prej nesh po ecim së bashku. Ec, mos vrapo, për të nuhatur trëndafilat.
- Njerëzit madje do të duken më miqësor Kur jeni vërtet mirënjohës, buzëqeshni më shumë, shkëlqeni më shumë, ndoshta edhe keni erë më të mirë për shkak të një ndryshimi në prodhimin e feromonit. Kush nuk i përgjigjet mirë gjithë kësaj?
- Ju mund të filloni të vërej mundësitë kurrë nuk i keni vërejtur më parë as mundësitë që nuk kanë ekzistuar më parë, por bëni tani si rezultat i dritës që del nga sytë tuaj. Të tjerët do të duan t'ju ndihmojnë dhe t'ju shohin të suksesshëm sepse ata e dinë që ju me të vërtetë vlerësoni jo vetëm përpjekjet e tyre, por edhe ata si njerëz.
- Universi juaj bëhet më shumë e menaxhueshme. Do të zbuloni se nuk keni nevojë gjithçka se ajo që keni është e mjaftueshme për momentin derisa të nevojitet një ndryshim. Grumbullimi i sendeve (seksi, miqtë, emocionet, paratë, ushqimi, objektet) zbulon veten se është natyrshëm joproduktiv.
-
E juaja prirja e shëndetit mendor dhe fizik në rritje. Mirënjohja e vetëdijshme është një formë meditimi që të përqendron brenda asaj që është, përndryshe, një kaos dëshirash kundrejt mundësive kundrejt mjeteve. Gjërat që ju shqetësonin më parë nuk i bëni. Apo ndoshta jo aq shumë. Ose jo në të njëjtën mënyrë.
Përvoja e ushqimit bëhet më shumë sesa pirunët që futen në gojë, dhe kështu që ka të ngjarë të gjesh - në praktikimin e mirënjohjes ditore të shijes, ndjeshmërisë, ushqimit dhe sakrificës së nevojshme për të siguruar vaktet tuaja - një ndryshim kurioz në zakonet tuaja të ngrënies: ju hani më pak, gjë që nga ana tjetër mund të bëjë që ju të shijoni ndjenjën dhe mekanikën e trupit tuaj të mrekullueshëm ndërsa lëviz, gjë që mund t'ju bëjë të dua për të ushtruar, e cila ciklet e drejtë përsëri në shëndetin tuaj mendor! E mrekullueshme!
- Ju bëheni më shumë interesante si person sepse në të vërtetë vëreni gjëra të RI. Nuk është njëlloj në të njëjtën gjë, ditë në ditë. Thjesht të qenit mirënjohës për qëndrimin jashtë në një ditë të bukur ju hap lule të reja, aroma të reja, njerëz të rinj, tinguj të rinj, jetë të re që mund t'ju intrigojnë mjaftueshëm për të mësuar më shumë rreth tyre. Kjo është një fitore e madhe!
- Praktikimi i mirënjohjes së përditshme do t'ju befasojë me një rritje të juajës aftësi dhe krijimtari për zgjidhjen e problemeve. Gjërat që ju shqetësonin dikur fillojnë të duken shumë elementare. Pse Kthehet te përfitimet mendore. Qartësia. Kur stërviteni për të qenë mirënjohës, vini re lidhje midis gjërave, ndërsa në të njëjtën kohë digjni ngatërrimet e mënyrave të ngurta dhe të varfra.
-
Përfitimi më i madh? Ju vë në kontakt me ju. Kështu që shumë prej nesh mezi e dinë se çfarë na pëlqen vërtet, sepse jemi kaq të zënë me 'kapjen e jetës në arrati', saqë një puthje mund të jetë një teshtimë, një portokall një mollë dhe supë shtëpiake një korndog karnavali.
Praktikimi i mirënjohjes së përditshme është një mënyrë për të përdorur vetë-reflektim si mjet zgjerimi më shumë sesa përmbajtjeje. Madje, thjesht kuptimi se sa gjëra ju dhurohen çdo ditë mund të jetë hapja e syve: dikush gatoi petulla për darkë, kështu që do të kishit diçka të këndshme pas një pune të gjatë, arkëtari i moshuar në shitblerjen tha: 'Faleminderit, i dashur' pasi ju buzëqeshni dhe i thatë asaj që të kalonte një ditë të shkëlqyeshme transportuesi postar ju dha një dremitje shtesë ndërsa ai ju dha paketën tuaj shoferi u ul me durim në vend se t'ju bënte të vraponit për të arritur autobusin para se të tërhiqte një mik që ju dërgoi me një shënim duke thënë asgjë më shumë se 'Përshëndetje', por duke e thënë atë plotësisht, specifikisht, dhe me gëzim për të ti .
Nuk ka të bëjë me thënë, 'Faleminderit, rock, faleminderit, pemë, faleminderit, çorape, faleminderit, djalosh i nxehtë që mban ashensorin për mua.' Ju mund të jeni mirënjohës për gjërat në shumë mënyra interesante dhe demonstrative! Bëni një vrull.
Nëse nuk jeni gati për të çdo ditë, gjatë gjithë kohës, provoni çdo ditë tjetër. Provojeni në një kohë të caktuar, mbase në mëngjes ku i lejoni vetes një moment të ndiheni mirë. Për të shprehur mirënjohje megjithatë doni ta shprehni atë. Zorra juaj do t'ju falënderojë, shpirti juaj do t'ju falënderojë, dhe çfarëdo dridhjesh që jepni me siguri do të lartësojë ata të njerëzve përreth jush.
Shijoni.
gjithçka është ashtu siç duhet të jetë budiste
