Pra, ju jeni në një marrëdhënie. Ose mbase jeni aktualisht beqar, por do të dëshironit të gjeni dikë që ta donte dhe t'ju jepte dashurinë që meritoni në këmbim.
Por ju keni një problem. Kurdoherë që jeni të përfshirë romantikisht me dikë, keni nevojë që ata t'ju sigurojnë vazhdimisht. Ju siguroj se ju duan dhe se nuk po shkojnë askund.
Ndoshta kjo po shkakton telashe në marrëdhënien tuaj , ose e ka bërë atë në të kaluarën.
Mbi të gjitha, nëse vazhdimisht dyshoni në ndjenjat e partnerit tuaj për ju dhe po u kërkoni atyre që ta quajnë mendjen tuaj përsëri pa pushim, kjo mund të jetë shumë e lodhshme për të dy ju.
Thjesht imagjinoni nëse çizmja do të ishte në këmbën tjetër.
Nëse do të ndiheshit të sigurt në marrëdhënie, por partneri juaj nuk u ndie kurrë në të njëjtën mënyrë dhe kishte nevojë që ju t’i bënit vazhdimisht të ndihen më mirë, kjo ndoshta do t’ju bënte të ndiheni më shumë se pak të trishtuar dhe të irrituar.
Atëherë, çfarë mund të bësh në lidhje me nevojën tënde për siguri?
Okshtë në rregull që të keni nevojë për siguri.
Para se të flas se si mund të filloni të ndiheni më të sigurt në marrëdhënien tuaj, është e rëndësishme për mua t'ju kujtoj se është krejt në rregull që të keni nevojë për siguri herë pas here. Ne të gjithë bëjmë.
Mbi të gjitha, ju jeni vetëm njerëzor dhe nuk jeni lexues i mendjeve. Dhe gjithmonë do të keni ulje-ngritje dhe momente kur jeni më të prekshëm emocionalisht se të tjerët.
Nuk mund të pritet që gjithmonë të dini saktësisht se si po ndihet partneri juaj, dhe nëse jeni pak i prekshëm ose marrëdhënia juaj po kalon një copë toke të ashpër, atëherë është krejt normale të luftosh pak me pasigurinë.
Kjo është absolutisht e mirë kur është thjesht një gjë e rastit. Padyshim që nuk është diçka për të cilën partneri juaj duhet të bëjë që të ndiheni keq.
Ata duhet të jenë të lumtur t'ju sigurojnë, dhe ndoshta edhe të bëjnë diçka të veçantë për të demonstruar dashurinë e tyre, mbi gjërat që jam i sigurt se ata tashmë po bëjnë çdo ditë, edhe nëse luftoni për t'i parë.
Por nëse zbuloni se jeni duke kërkuar siguri nga partneri juaj më shpesh sesa jo, ai mund të fillojë të bëjë dëmin e saj në marrëdhënie.
Pse keni nevojë për siguri?
Nëse e keni identifikuar këtë si një problem, me siguri po pyesni se nga lindi kjo nevojë.
Apo ndoshta ju tashmë e dini.
Kjo mund të jetë për shkak se ju keni qenë të dëshpëruar nga njerëzit që doni në të kaluarën.
Ndoshta prindërit ose kujdestarët tuaj nuk ju treguan llojin e dashurisë që një fëmijë ka nevojë, dhe kështu ju u rritët me një stil të ankthit të lidhjes dhe çështjet e braktisjes .
Ose mbase vjen nga një marrëdhënie e kaluar që keni menduar se do të zgjasë, por më pas ata tradhtuan besimin tuaj ose u shkëputën me ju nga çmenduria, duke ju trokitur vërtet besimin dhe vetëvlerësimin.
Sido që të jetë, tani jeni mjaft i bindur se, në çdo moment, partneri juaj aktual thjesht do të ndryshojë mendje dhe të ndahet me ju.
Ju përpiqeni ta hiqni nga mendja juaj, por luftoni dhe i shikoni nga afër për shenja se ata janë mërzitur ose kanë rënë në dashuri me ju.
Kështu që, ju kërkoni sigurinë e tyre të vazhdueshme se ata nuk po planifikojnë të shkojnë askund pa ty dhe se ata ende ndjehen të njëjtën mënyrë për ty.
Të jetosh me këtë ankth është e lodhshme dhe e veshur për të dy ju. Kjo do të thotë që ju jeni vazhdimisht në avantazh dhe paranojak, duke u përpjekur të lexoni gjithçka që ata bëjnë dhe thonë.
Dhe edhe nëse partneri juaj është personi më i durueshëm në botë, ata nuk do të jenë në gjendje të ju sigurojnë përgjithmonë.
Do të vijë një pikë, veçanërisht nëse keni qenë së bashku për një kohë të gjatë, se ata thjesht nuk do të dinë si t'ju qetësojnë më.
4 hapa kryesorë që mund të ndërmerrni.
Nëse doni që marrëdhënia në të cilën jeni aktualisht - ose marrëdhëniet e ardhshme nëse jeni vetëm - të lulëzojnë, ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në qetësimin e kësaj nevoje të vazhdueshme dëmtuese për siguri.
Gjërat që do t'ju bëjnë më të lumtur në vetvete dhe gjithashtu do të jenë jashtëzakonisht të dobishme për marrëdhënien tuaj.
1. Reflektoni se nga vjen kjo nevojë.
Hapi i parë dhe potencialisht më i rëndësishëm për të punuar në të kaluarën është të përpiqesh të vendosësh gishtin saktësisht nga vjen kjo nevojë.
E vetmja mënyrë se si mund ta ndryshoni këtë sjellje është duke shkuar drejt rrënjës së problemit.
Kjo mund të mos jetë e lehtë, pasi mund të përfshijë përballjen dhe pranimin e disa gjërave në të kaluarën tuaj, ose gjëra për veten tuaj, për të cilat nuk do të mendonit më mirë.
Ju mund të reflektoni për këtë duke e shkruar atë ose duke biseduar me një mik të besuar në lidhje me të. Ose mund të mendoni se mund të bëni me ndonjë mbështetje profesionale, duke e biseduar atë me një terapist.
Pavarësisht nëse e shkruani ose e thoni me zë të lartë, duke i shprehur shqetësimet dhe shqetësimet tuaja me fjalë do t'ju ndihmojë t'i përpunoni ato dhe t'i merrni në fund të tyre.
2. Mos harroni se e gjithë lumturia juaj nuk duhet të varet kurrë nga partneri juaj.
Shumë njerëz e lidhin tërë lumturinë e tyre në marrëdhëniet e tyre romantike.
Dhe ndërsa dashuria romantike është e mrekullueshme dhe marrëdhëniet mund të jenë jashtëzakonisht të përmbushura, ju kurrë nuk duhet ta vendosni të gjithë barrën e lumturisë suaj mbi shpatullat e një personi tjetër.
Po, marrëdhënia juaj duhet t'ju bëjë të lumtur, por lumturia juaj nuk është përgjegjësia e tyre. Kjo është një peshë shumë e rëndë për ta mbajtur.
Nëse marrëdhënia juaj është qendra e botës suaj dhe ju mendoni se nuk mund të ishit kurrë të lumtur pa to, nuk është çudi që shqetësoheni për humbjen e tyre.
Pra, është përgjegjësia juaj të krijoni një jetë për veten tuaj që nuk sillet tërësisht rreth partnerit tuaj. Punoni në marrëdhëniet tuaja me familjen tuaj dhe mos i lini pas dore miqtë tuaj në favor të partnerit tuaj.
Hidhni veten në karrierën tuaj dhe nëse nuk po bëni diçka që ju plotëson, mendoni nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për ta ndryshuar atë.
Praktikoni shumë vetë-kujdes dhe mbajini, ose kthehuni në hobi dhe interesa për të cilët jeni të apasionuar dhe ju bëjnë të buzëqeshni. Shijoni aktivitetet me partnerin tuaj, por sigurohuni që të dy keni kohë dhe hapësirë për të bërë edhe ju gjërat tuaja.
Sa më i lumtur të jeni në vetvete, aq më shumë do të jeni në gjendje të jepni në marrëdhënien tuaj dhe aq më pak siguri do t'ju duhet.
Ju do ta dini që pavarësisht se sa e doni partnerin tuaj, universi juaj nuk do të prishej nëse ata do të largoheshin nga ju.
Do të ndiheni më të fortë dhe më të aftë dhe do të bëheni më pak të varur emocionalisht nga partneri juaj, që do të thotë se marrëdhënia juaj do të jetë gjithashtu shumë më e fortë.
4. Njohni gjuhën tuaj të dashurisë.
Të gjithë kemi mënyrat tona unike të shprehjes së dashurisë sonë për dikë.
Disa prej nesh përdorin fjalë, ndërsa disa shprehen përmes afeksionit fizik. Disa prej nesh bëjnë dhurata të menduara, disa bëjnë sakrifica, disa punojnë shumë, disa gatuajnë, disa organizojnë surpriza… lista vazhdon.
Ne të gjithë kemi mënyrat tona të vogla për të treguar dashurinë tonë për njerëzit më të rëndësishëm në jetën tonë, me vetëdije dhe nënndërgjegjeshëm.
Mendoni se si e shprehni dashurinë tuaj, dhe pastaj mendoni se si partneri juaj bën të njëjtën gjë.
Shanset janë, të dy prej jush aktualisht nuk përputhen.
Nëse do të jeni të lumtur në dashuri, duhet ta pranoni ashtu siç jeni ju ndjej i dashur nuk është saktësisht i njëjtë me atë se si partneri juaj tregon dashuri
Ndërsa mund të punoni për këtë dhe të gjeni mënyra për të shprehur dashuri në gjuhën e dashurisë së tjetrit, si dhe në gjuhën tuaj, kurrë nuk do të ketë një ndeshje perfekte këtu.
Kjo nuk do të thotë që ata nuk ju duan do të thotë thjesht se ata e tregojnë atë në mënyra të ndryshme për ju.
Mësoni më shumë rreth Gjuhëve të Dashurisë këtu: Pesë gjuhët e dashurisë të shpjeguara: Kuptoni se çfarë do të thonë secila
5. Mendoni për të gjitha mënyrat se si partneri juaj ju tregon se ju duan.
Tani që keni menduar për gjuhën e tyre të dashurisë, kushtojini vëmendje mënyrave se si ata tregojnë dashurinë e tyre për ju çdo ditë.
po debaton shëndetshëm në një lidhje
Nëse gjuhët tuaja të dashurisë janë të ndryshme, ka shumë mundësi që të humbisni të gjitha mënyrat se si ata përpiqen të tregojnë dashurinë e tyre për ju, qëllimisht ose automatikisht.
Kur ju sjellin atë filxhan çaji në mëngjes, ju ndihmojnë të bëni një fletë Excel, ose bëni një përpjekje shtesë me motrën tuaj të vështirë, ta njohin atë si shenjën e dashurisë që është.
Mundohuni të mos prisni që ata të tregojnë dashurinë e tyre në të njëjtën mënyrë si ju, dhe shikojini gjërat me sytë e tyre. Së shpejti duhet të filloni të shihni gjëra që ju sigurojnë çdo ditë.
E gjitha varet nga ju.
Fuqia është në duart tuaja. Ju mund t'i jepni lamtumirë nevojës suaj të vazhdueshme për siguri nëse vërtet përpiqeni, nëse e bëni vetë ose me ndihmën e një profesionist.
Por çfarëdo që të bëni, mos prisni që të jeni në gjendje të çliroheni nga kjo sjellje brenda natës.
Ndryshimi siç është kjo kërkon kohë dhe shumë vendosmëri, por nëse doni të jeni më të lumtur dhe më të sigurt në vetvete dhe dëshironi që kjo marrëdhënie të zgjasë, atëherë do t’ia vlejë.
Ende nuk jeni i sigurt se çfarë të bëni në lidhje me nevojën tuaj për siguri të vazhdueshme nga partneri juaj?Mund të ndihmojë vërtet për të biseduar gjërat me një ekspert të marrëdhënieve, i cili mund të bëjë pyetjet e duhura dhe të marrë të dhëna nga përgjigjet tuaja që do të ndihmojnë në trajtimin e shkaqeve themelore të kësaj nevoje njëherë e përgjithmonë.Prandaj, pse të mos bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies, i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 10 shenja të qarta se një burrë është serioz për ju
- 11 Shenjat e Ankthit të Lidhjes + 5 Mënyra Për ta Kapërcyer atë
- Nëse i pikasni këto 20 shenja, do të humbni veten në një marrëdhënie
- Nëse ndiheni sikur nuk jeni mjaft të mirë për dikë, lexoni këtë
- 13 këshilla për ta bërë atë të të marrë malli si i çmendur (që vërtet funksionon!)
- Si të Jesh i Pavarur Emocionalisht dhe Të Ndërpresim Të Mbështetemi te Të Tjerët Për Lumturinë
