Jeta eshte e veshtire. Njerëzit mund të jenë të vështirë dhe të çrregullt. Dhe kur rrëmuja juaj merr mbi të tjerët, është e lehtë të ndjeheni sikur jeni një barrë.
Pse duhet të durojë ky person problemet e mia?
Pse duhet të vuajë dikush tjetër sepse unë nuk mund të dukem ta mbaj aktin tim së bashku?
Pse të dashurit e mi duhet të ndihen të papërshtatshëm kur çështjet e mia ndërpresin planet e tyre?
Të gjitha këto mendime bezdisëse helmojnë mendjet dhe marrëdhëniet tona me bagazh të panevojshëm.
si të tregoni nëse një djalë nuk është i dhënë pas jush
Po sikur të jeni në një marrëdhënie të lumtur, të shëndetshme, por po përjetoni vështirësi? Ndoshta sëmureni. Ose humb punën. Ose nuk mund të funksionojë në nivelin që ju bëni zakonisht.
Jeta ndodh - dhe nganjëherë, jeta është e shëmtuar dhe e dhimbshme. Në ato kohë, ju mund të zbuloni se nuk mund të performoni me kapacitetin tuaj të plotë.
Kjo është kur është e lehtë të mashtrosh veten të besosh se je një barrë për ata që të rrethojnë për shkak të çështjeve me të cilat përballesh.
Apo ndoshta po arrini një moshë ku ju duhet pak më shumë ndihmë për gjërat dhe shëndeti juaj mund të mos jetë ai që ka qenë dikur. Easyshtë e lehtë të ndjeheni si një barrë për partnerin ose fëmijët tuaj nëse ata duhet të kalojnë më shumë nga koha e tyre duke ju ndihmuar me gjërat që keni përdorur për të qenë në gjendje të bëni në mënyrë të pavarur.
Alsoshtë gjithashtu e lehtë të bjerë në këtë kurth nëse keni qenë (ose jeni ende) nënshtruar abuzimit emocional, duke ju bindur që nuk jeni të denjë për kujdesin, vëmendjen dhe përpjekjen e njerëzve të tjerë.
Cilado qoftë situata juaj, si mund të rregulloni një mendim që aktualisht ju bind se jeni duke tërhequr të tjerët poshtë?
Punoni në vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin tuaj.
Bëni vetes këto pyetje: Çfarë mendojnë njerëzit që nuk ndihen barrë për të tjerët? Si mendojnë ata? Çfarë i lejon ata të lundrojnë në këto momente nga të cilat mund të mësojmë?
Këta njerëz shpesh kanë një ndjenjë të fortë të vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit. Ata e dinë që ata sjellin rregullisht gjëra të mira në jetën e të dashurve të tyre në çfarëdo mënyre që të munden.
Ata e kuptojnë që edhe pse këto gjëra të mira mund të jenë të pakta tani, që përfundimisht, ato do të jenë edhe një herë të shumta.
Ose, ata përpiqen të kontribuojnë në çfarëdo mënyre që munden ndërsa janë duke kaluar problemet e tyre.
Ndërtimi i vetëvlerësimit është një temë komplekse, e gjerë më vete. Mund të jetë sfiduese të gjesh vlerën tek vetja nëse përvojat e tua të jetës kanë bërë më të mirën për të të bindur që nuk je i vlefshëm.
Por kjo është një gjë që mund ta korrigjoni duke ndërmarrë veprime për t'i treguar vetes se jeni të denjë dhe duke zëvendësuar vetë-bisedën negative me pozitive.
Veprimet janë një pjesë jetike e ndryshimit të rrëfimit. Ju thjesht nuk do ta besoni veten nëse nuk po ndërmerrni hapa që ju ndihmojnë të ndiheni në një mendje me ndjenjën si një person i vlefshëm, me kontribut pozitiv.
Oneshtë një gjë ta thuash dhe krejt tjetër është ta besosh. Të besosh se kërkon shumë kohë dhe punë të rregullt.
Artikulli i lidhur: Për të rritur vetëvlerësimin tuaj me kalimin e kohës, bëni këto 10 gjëra të vogla rregullisht
Mos harroni: askush nuk është 100% gjatë gjithë kohës.
Praktikimi i mirësisë me veten tuaj është të kuptoni si pozitivet dhe negativet tuaja.
Dhe për kontekstin, është thelbësore të shikojmë përreth të tjerëve. Ajo që do të zbuloni është se askush nuk është kurrë plotësisht në 100%. Gjithkush gjithmonë ka disa probleme që i shmang, i injoron, i pranon ose po i punon.
Vetëm një person i paarsyeshëm, me gjasë dikush duke ju përfituar, do të priste që ju të ishit 100% gjithë kohën.
njeriu qe dua eshte i martuar
Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të jepni hir dhe dhembshuri jo vetëm për njerëzit përreth jush që vuajnë, por për veten tuaj.
Nuk mund të jesh 100% gjithë kohën. Dhe njerëzit që doni? As ata nuk munden.
Por ju prapë i doni dhe i pranoni, apo jo? Ju akoma u bëni vend atyre dhe përpiquni t'u jepni atyre dhembshuri dhe mirëkuptim në mënyrë që ata të kenë hapësirë për të përmirësuar dhe trajtuar biznesin e tyre.
Dhe po ai dhembshuri është ajo që duhet të tregoni për veten tuaj.
Tani, mund të zbuloni se njerëzit e tjerë janë më pak tolerantë ose mirëkuptues. Kjo ndodh absolutisht. Disa njerëz thonë se u intereson, por në të vërtetë nuk kryejnë veprimet që mbështesin deklaratat e tyre.
Me ata njerëz, ju duhet të qëndroni për veten tuaj dhe t'i tregoni atyre që ju lejohet të keni një kohë të përafërt ose të mos jeni 100%.
Partshtë pjesë e të pasurit dhe zbatimit të kufijve.
pse burrat tërhiqen kur gjërat bëhen serioze
Vendosni në punë për të korrigjuar situatën tuaj.
Një mënyrë për të përforcuar veten se nuk jeni barrë është të filloni të punoni për të korrigjuar cilado qoftë situata negative.
Ke humbur një punë? Vendosni 8 orë në ditë duke aplikuar për një të re, ashtu si do të punonit.
Ndjehem i semure? Bëni atë që mundeni, atje ku mundeni, kur ndiheni mjaft mirë për ta bërë atë.
Duke luftuar me shëndetin tuaj mendor? Bisedoni me një terapist (klikoni në këtë lidhje nëse dëshironi të gjeni), mbani takimet tuaja dhe vazhdoni të punoni në gjetjen e mënyrave për t'u përmirësuar.
Këto gjëra nuk do t'ju parandalojnë domosdoshmërisht të ndiheni si një barrë. Megjithatë, është shumë më bindëse për veten kur mund t'i thuani vetes se po bëni gjithçka që mundeni kur jeni në të vërtetë.
Dhe ju e dini se çfarë? Ndonjëherë, gjithçka që mund të bësh nuk mund të jetë aq shumë. Nëse keni një sëmundje kronike ose luftëra që nuk do të zgjidhen së shpejti, atëherë është çështje e ngritjes së vetes për momentin, kështu që mos ta dërgoni veten në një spirale negative.
Mundohuni me sa keni mundësi. Kjo është gjithçka që në të vërtetë mund të bësh.
Njerëzit që ju duan vërtet nuk do t'ju shohin si një barrë.
Dashuria është një gjë interesante. Ajo vjen në kaq shumë forma dhe madhësi të ndryshme. Por një e vërtetë cilësuese për arritjet më të thella të dashurisë është se ajo është e pranueshme dhe e pakushtëzuar.
i cili është vëllai i bray wyatt
Një person që ju do vërtet do të shohë të metat tuaja dhe do t'i dashur gjithashtu ato. Ata do të mendojnë se ju jeni të bukur, lythat dhe të gjithë. Sepse lythat që kemi janë po aq pjesë e nesh sa gjërat pozitive dhe të shkëlqyera.
Me çfarëdo që mund të jeni duke luftuar, njerëzit që ju duan ende duhet t'ju duan.
Dhe nëse nuk e bëjnë këtë? Ky nuk është një problem 'ti'. Ky është një problem 'ata'. Problemi i tyre është se ata po sjellin pritje të padrejta mbi ju që nuk jeni tuajat për t'i mbajtur.
Ata mund të mos kenë ndërmend ta bëjnë këtë. Njerëzit nuk janë gjithmonë emocionalisht inteligjentë ose shumë të mëshirshëm. Ato mund të nënkuptojnë mirë dhe thjesht të mos kenë sukses me çfarëdo nocioni që kanë.
Por ata gjithashtu mund të jenë të gatshëm të qëndrojnë pranë jush nëse kuptojnë se sa po luftoni.
Provoni të komunikoni me ta. Hapuni dhe lërini të dashurit tuaj të shohin se si ndiheni dhe merrni perspektivën e tyre. Ata mund të jenë në gjendje t'ju befasojnë me një mbështetje domethënëse emocionale dhe dashuri.
Nga ana tjetër, ju mund të zbuloni se dashuria e tyre është paksa e kushtëzuar, gjë që duhet të jetë e shpejtë për të shqyrtuar marrëdhënien për të parë nëse është një lidhje e shëndetshme.
Një fjalë për procesin e plakjes.
Shumë prej nesh do të arrijnë një moshë ku aftësitë tona fizike dhe ndoshta mendore do të zbehen. Kjo është e natyrshme.
Por kur kjo të ndodhë, ju mund të humbni shumë vetëbesimin te vetja për shkak të të gjitha gjërave që nuk mund t'i bëni më.
Kur të tjerët duhet ta marrin këtë plogështi, ju mund ta bindni veten se jeni një barrë për ta.
Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë e veja dhe të vejat që kanë humbur personin më të afërt me të cilin më parë iu drejtuan për mbështetje emocionale.
Në shumë kultura në botë, ata që janë në moshën e tyre të vjetër janë sjellë në shtëpinë familjare të fëmijëve të tyre, por kjo nuk është pothuajse aq e zakonshme në Perëndim.
Nëse ndiheni si një barrë për fëmijët tuaj, ka dy mënyra për të parë gjërat.
Së pari, nëse do të duhej të ndihmonit prindërit tuaj kur ata të rriteshin, pyesni nëse ndiheni të ngarkuar prej tyre. Shanset janë, ju nuk e keni bërë. Dhe vetë fëmijët tuaj pothuajse me siguri ndihen të njëjtën mënyrë.
Së dyti, duke menduar përsëri te prindërit tuaj, pyesni pse nuk u ndjeve të rënduar prej tyre. Ka të ngjarë për shkak të dashurisë së pakushtëzuar që keni ndier për ta. Por edhe sepse e kuptonit sa vite dhe dekada ndihme ju dhanë si fëmijë apo i ri.
Megjithëse mund të mos dëshironi të shihni kujdesin e fëmijëve tuaj për ju si disi borxh ndaj jush, ata me siguri e kuptojnë se është një gjë e natyrshme dhe normale që ata të paguajnë disa nga koha dhe përpjekja që u treguat atyre si prindërit e tyre.
Nëse keni dyshime, zhvilloni një bisedë të hapur dhe të sinqertë me ta. Bëni të ditur se si po ndiheni dhe lërini të shprehen në kthim. Pa dyshim që do ta kuptoni që ata nuk ju shohin aspak si një barrë.
trajtimi i heshtur është çfarë lloj strategjie
Ata madje mund të kënaqen duke qenë në gjendje t'ju ndihmojnë dhe të jenë afër jush në një rol të ndryshëm nga çdo që kanë mbushur më parë.
Merrni parasysh ndihmën profesionale.
Ndonjëherë ndjenja si një barrë vjen nga një vend i vështirë ose i komplikuar.
Për shembull, një fëmijë që ndihet i padashur mund të rritet në një të rritur që ndihet se duhet të fitojë dhe të jetë i denjë për dashuri. Kjo shpesh është e rrënjosur në një prind që mungon ose abuzim si fëmijë.
Nëse ndjenja si një barrë është një element i përsëritur në jetën tuaj, atëherë do të ishte një ide e mirë të flisni për problemin me një terapist - klikoni këtu për të gjetur një të tillë.
Ju jeni të vlefshëm dhe jeni të denjë, pavarësisht nga problemet që po hasni. Thjesht mund të duhet pak kohë dhe përpjekje për ta pranuar atë të vërtetë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
