Të gjithë e dimë, të gjithë e kemi provuar: xhelozia përbindësh me sy të gjelbër.
shenjat se një djalë nuk është në ty
Nuk është një ndjenjë e lehtë për tu pranuar, por është normale. Megjithatë, nëse lihet të mos dalë nga kontrolli, mund të heqë vetëbesimin tuaj dhe të krijojë një ndarje midis jush dhe partnerit tuaj.
Por a duhet gjithmonë xhelozia të sinjalizojë fillimin e fundit për lidhjen tuaj, apo mund te kete efekt te kundert?
A ka raste kur ato dhimbje të tmerrshme në të vërtetë mund t'ju ndihmojnë gjatë rrugës për në një vend më të lumtur dhe të shëndetshëm me partnerin tuaj?
Ne nuk jemi mësuar ta shohim xhelozinë si një gjë të mirë, por këtu janë disa herë kur ai përbindësh i vogël me sy të gjelbër mund të jetë thjesht shoku juaj më i mirë.
1. Kur është katalizatori për angazhimin e vërtetë.
Plotshtë komploti më i vjetër në çdo adoleshencë rom-com: protagonisti A nuk e pëlqen protagonistin B derisa të fillojnë të flirtojnë me dikë tjetër. Pastaj, para se ta dini, ata të dy e kuptojnë se kanë qenë të dashuruar me njëri-tjetrin gjatë gjithë kohës.
Epifania ndodh (zakonisht pak para se të jetë tepër vonë), dhe, së bashku me disa identitete të gabuara, një zbulim të turpshëm dhe një zemër për zemër, ju i keni dhënë vetes një fund të lumtur.
Megjithëse jeta zakonisht nuk luhet aq e parashikueshme sa një film adoleshent, mbase ia vlen të marrësh disa shënime.
Më shpesh sesa jo, ne i lëmë kokat tona të sundojnë zemrat tona kur fillojnë në një marrëdhënie të re.
Kjo mund të jetë për një mori arsyesh: mbase ju keni lënduar më parë dhe keni frikë të hapeni me dikë të ri mbase keni qenë i pavarur për aq kohë sa po luftoni të shihni se si një person tjetër mund të përshtatet me jeten tende.
Cilado qoftë arsyeja, është e lehtë të krijosh të këqijat kundër pro dhe ta quash atë një ditë në një marrëdhënie para se të fillosh.
Por merrni parasysh se si do të ndihej ta humbisni atë person nga dikush tjetër. Nëse ndjeni një brengë xhelozie në këtë mendim, kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë kaq e tmerrshme.
Ndjenja e xhelozisë për idenë e personit me të cilin jeni duke u takuar duke qenë me dikë tjetër përveç jush, flet shumë se si ndiheni vërtet ndaj tij.
Ata thonë, 'nuk e dini se çfarë keni marrë derisa të mos zhduket', dhe ndjeheni pak xheloz për këdo që merr atë që mund të kishit nëse sapo pranonit ndjenjat tuaja, mund të jetë realizimi më i mirë që keni pasur ndonjëherë.
Mund të funksionojë edhe në një mënyrë tjetër. Ndonjëherë përpiqemi shumë që një marrëdhënie të funksionojë, sepse mendojmë se duhet, në vend që të jetë gjëja e duhur për ne.
Nëse jeni të sinqertë me veten tuaj, dhe mendimi i tyre me dikë tjetër nuk ju jep atë lëkundje emocionale, ndoshta kjo është e gjitha përgjigjja që ju duhej.
2. Kur të nxit të merresh me pasiguritë e tua.
Xhelozia shpesh vjen nga një vend i pasigurisë dhe nevojës për siguri. Nëse ndiheni të pasigurt, mund të vini në dyshim vetëvlerësimin tuaj dhe pasi të ndodhë kjo, është e lehtë të biesh në një spirale mendimesh dhe ndjenjash negative si për veten, ashtu edhe për partnerin.
Para se të hyni në atë zonë rreziku, po sikur të kuptonit me vetëdije se po ndiheni në këtë mënyrë dhe të bëni një hap prapa për të kontrolluar mendimet tuaja?
Merrni frymë dhe jini të mirë me veten. Mundohuni të identifikoni se çfarë vërtet po ndjeni dhe pse. A është diçka që partneri juaj ka bërë, apo ata kanë shkaktuar padashur një reagim ndaj një traume të kaluar?
Nevoja për siguri mund të vijë nga një larmi përvojash të ndryshme, çdo gjë nga lëndimi nga një partner i mëparshëm, për të mos u ndjerë sikur të kishit vëmendjen që ju duhej nga një kujdestar.
Në fund të fundit, të mendosh për atë që është çështja e vërtetë dhe të marrësh kohë për të punuar në të - ndoshta duke biseduar me partnerin, miqtë, familjen, apo edhe një terapist - mund të jetë hapi i parë në një drejtim pozitiv si për ty ashtu edhe për marrëdhënie
Kjo vlen për të dy ju. Nëse partneri juaj duket se po xhelozon për ju, para se të zemërohet ose të mërzitet me ta, shfrytëzoni rastin për ta biseduar dhe gjetur rrënjën e çështjes.
Ndoshta ata thjesht kanë nevojë për një siguri dhe mbështetje për të hedhur një vështrim se nga vijnë vërtet ndjenjat e tyre.
3. Kur çon në komunikim të sinqertë.
Përjetimi i xhelozisë në marrëdhënien tuaj mund të çojë lehtësisht në debate të nxehta ku ka një tërësi shumë mërzitje dhe jo shumë pajtimi.
Bërja e një bisede të hapur para se të shkoni në atë pikë është një nga mënyrat më të mira për të ndaluar gjërat të shkojnë në jug, dhe mund të jetë një mësim i rëndësishëm në komunikim për ju si çift.
Komunikimi është thelbësor për një marrëdhënie të shëndetshme dhe është e lehtë të harrosh se vetëm sepse je me dikë, nuk do të thotë se ata janë lexues të mendjes ose se u qasen situatave në të njëjtën mënyrë si ju.
Kjo është ajo ku të kesh besim dhe aftësi për të komunikuar me partnerin pa u kthyer në një argument mund të të ndihmojë të arrish një marrëdhënie më të fortë dhe më të sinqertë.
Shtë e vështirë të jesh i hapur dhe i prekshëm me njëri-tjetrin. Por mos harroni se të dy ju e meritoni shansin të ajrosni ndjenjat tuaja dhe të dëgjoheni, edhe nëse ndjenjat e tyre nuk janë diçka që ju e kuptoni plotësisht akoma.
Të jesh në gjendje të flasësh pse mund të ketë xhelozi në marrëdhënien tuaj dhe si mund të rritesh dhe të largohesh nga ajo jo vetëm që mund të shpëtojë marrëdhënien në atë kohë, por do ta forcojë atë për të ardhmen.
4. Kur ju tregon gjërat për të cilat duhet të punoni së bashku.
Kontrollimi me njëri-tjetrin një herë në një kohë për të bërë një vlerësim se si ndiheni në marrëdhënien tuaj është një ngjarje e shëndetshme dhe shpesh e nevojshme.
Nëse ndonjëri prej jush përjeton xhelozi në ndonjë moment, biseda përmes këtij problemi mund të parandalojë që ajo të bëhet një problem më i madh.
Por një rezultat pozitiv do të ndodhë vetëm nëse të dy jeni të gatshëm të dëgjoni njëri-tjetrin, të respektoni ndjenjat e njëri-tjetrit dhe vendos disa punë për të bërë ndryshimet që nevojiten në marrëdhëniet e tua.
Kur flasim për ‘ndryshim’, jo gjithmonë duhet të thotë ‘drastike’. Duke punuar së bashku, mund të jeni në gjendje të gjeni disa mënyra praktike për të trajtuar situatën përpara se ajo të thartë.
Mund të jetë aq e thjeshtë sa t’i kërkoni partnerit tuaj të tregojë më shumë dashuri, ose të vijë në shtëpi herët nga puna dy herë në javë.
Sido që të jetë, të punosh për marrëdhënien tënde për të luftuar xhelozinë është një mundësi për të investuar pak kohë dhe energji për ta mbrojtur nga e ardhmja, dhe për të kuptuar më mirë se si ta bëjmë të lumtur njëri-tjetrin.
5. Kur të motivon të bësh diçka pozitive.
Xhelozia nuk ekziston vetëm në një marrëdhënie midis një çifti, ajo mund të ekzistojë në një marrëdhënie midis miqve, bashkëpunëtorëve, apo edhe familjes.
Çelësi për të bërë një ndryshim pozitiv nga ndjenja e xhelozisë është të gjesh shkakun kryesor pse ndihesh kështu.
A është fizike? A po merr dikush më shumë njohje se ju në punë? Apo ata kanë udhëtuar diku ku ju gjithmonë keni dashur të shkoni?
Nëse mund të zbuloni shkakun e vërtetë të ndjenjave tuaja, atëherë xhelozia mund të jetë një motivues fantastik për t'ju ndihmuar të arrini gjërat që keni dashur gjithmonë.
Ndjenja e një xhelozie të vogël mund të jetë një thirrje zgjimi për ju që të filloni të ushtroni më shumë, të rezervoni atë udhëtim, apo edhe të filloni atë biznes të ri që keni menduar të filloni.
Duke rimenduar dhe kanalizuar emocionet tuaja, ju mund të fitoni besimin për të dalë nga zhurma ku keni gjetur veten dhe të filloni të investoni në veten tuaj.
Të shohësh dikë tjetër të ketë diçka ose të bëjmë diçka për të cilën ne jemi xhelozë mund të jetë kujtesa që na duhej që, me pak punë ose disa ndryshime në stilin e jetës, ne mund t'i kemi ato gjëra dhe më shumë.
Vetëm mos harroni se përqendrimi në lumturinë dhe mirëqenien tuaj personale është gjëja më e rëndësishme. Ju mund të mendoni se dikush ka jetën e përsosur, por të gjithë kanë luftimet e tyre, edhe nëse nuk duken.
Gjeni ekuilibrin në lejimin e xhelozisë për t'ju ndihmuar të bëheni versioni më i mirë për ju dhe mos harroni se nuk bëheni versioni më i mirë i jush duke u përpjekur të jeni dikush tjetër.
Lumturia e brendshme shkëlqen më së miri dhe duke gjetur lumturinë në jetën tënde, do të jeni në gjendje ta riktheni atë në marrëdhëniet tuaja.
Dhe tani në anën e errët të xhelozisë ...
Pra, xhelozia është normale dhe mund të na ushqejë për të bërë një ndryshim pozitiv në jetën tonë. Por gjërat bëhen të rrezikshme kur xhelozia lihet të mos dalë nga kontrolli. Në këtë pikë ajo lehtë mund të prishet sesa të bëjë marrëdhënien tuaj.
Këtu keni një kujtesë se kur duhet të kapni atë përbindësh të vogël me sy të gjelbër dhe t'u thoni atyre që të bëjnë një rritje.
1. Kur e humb kontrollin e realitetit.
Ne kemi folur se si xhelozia mund t'ju ndihmojë të jeni më të hapur me partnerin tuaj, por e mira që bën varet nga sa të dy jeni të përgatitur të dëgjoni dhe t'i besoni njëri-tjetrit.
Marrëdhëniet nuk do të funksionojnë kur xhelozia bëhet një problem i përsëritur dhe shpesh mund të burojë nga mungesa e besimit që e bën të lehtë të dalësh në konkluzione dhe të lejosh imagjinatën të tërhiqet.
Xhelozia mund të marrë papritmas dhe ta bëjë të vështirë përqendrimin në të realiteti i situatës në vend se frika juaj apo partneri juaj.
Importantshtë e rëndësishme në këto situata të përpiqeni t'i përmbaheni fakteve dhe të gjeni një zgjidhje për shkakun kryesor të çështjes përpara se të dy mirëqenien tuaj mendore të fillojnë të vuajnë.
2. Kur bëhet toksike.
Ekziston një ndryshim i vërtetë midis të qenit në një marrëdhënie që ju bën të lumtur dhe nevojës për një marrëdhënie për t'ju bërë të lumtur.
Në një marrëdhënie të shëndetshme, është e rëndësishme për ju të gjeni se si të jeni personi më i mirë që mund të jeni për veten tuaj, në mënyrë që të jeni personi më i mirë për partnerin tuaj.
Xhelozia mund të jetë katalizatori për ju që bëni një ndryshim pozitiv, por mos e lër të të konsumojë dhe të çojë në botën e pashëndetshme të ekstremeve.
Para se të bëni ndonjë ndryshim në stilin e jetës, kontrolloni me veten tuaj dhe sigurohuni që këto ndryshime të jenë ato që dëshironi, dhe jo vetëm sepse mendoni se ato do t'i pëlqejnë partnerit tuaj.
Nëse mendoni se dëshironi të humbni pak peshë ose të bëheni më të shëndetshëm, mos filloni të anashkaloni vaktet dhe trajnimet aq shumë sa të filloni të ndikoni në shëndetin dhe marrëdhënien tuaj në një mënyrë negative.
Ka ekuilibër në gjithçka, kështu që gjithmonë përpiquni të mbani shëndetin dhe lumturinë tuaj në ballë të mendjes tuaj.
3. Kur të marrë përsipër.
Xhelozia mund të konsumojë shumë. Ju dëshironi të dini se ku është partneri juaj, çfarë po bën, me kë janë. Ju filloni të dërgoni mesazhe dhe tralë përmes mediave sociale. Ju bindni veten për më të keqen dhe uleni atje të mjerueshëm derisa të siguroheni se gjithçka është në rregull dhe gjithçka ishte në kokën tuaj.
Tingëllon i njohur?
Mendoni se sa të rraskapitur ju ka bërë të ndjeheni nga gjithë ai shqetësim dhe vetëm imagjinoni nëse e keni kanalizuar atë kohë dhe energji në diçka që ju ka përfituar në vend.
Ata thonë se duhen më shumë muskuj për të rrudhur fytyrën sesa për të buzëqeshur, dhe e njëjta gjë mund të thuhet në lidhje me lejimin e xhelozisë për t'ju bërë më të mirë.
Të ndjeheni të palumtur për diçka ju shteron energjia, kështu që pse të mos e transferoni atë energji të harxhuar në diçka që do t'ju ndihmojë më shumë sesa t'ju dëmtojë juve.
Jini të vetëdijshëm se sa jeni duke u përqëndruar tek njerëzit e tjerë dhe merrni pak më shumë kohë për t'u përqëndruar në veten tuaj.
*
Disa thonë se xhelozia nuk ka vend në një marrëdhënie, dhe për shumë çifte nuk ka. Por nëse e shihni që është e pranishme në tuajat, mos u trembni! Shikoni nëse mund t’i transferoni në mënyrë aktive ndjenjat tuaja në diçka pozitive dhe kush e di, mbase mund të jetë vetëm ajo që ju dhe marrëdhënia juaj keni nevojë.
Ndiheni xheloz në marrëdhënien tuaj dhe nuk jeni i sigurt nëse është lloji i shëndetshëm? Bisedoni në internet me një ekspert marrëdhënieje nga Hero i Marrëdhënies i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni gjërat. Thjesht
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
- 7 Jo Bullsh * Mënyra për të ndaluar xhelozinë në marrëdhënien tuaj
- 10 shenja të qarta se dikush është xheloz ndaj jush (+ Si të merreni me ta)
- Si të merreni me një partner që nuk ju beson: 4 hapa të rëndësishëm!
- 7 shenja të çështjeve të besimit + 11 mënyra për t'i kapërcyer ato
- 11 Shenjat e Ankthit të Lidhjes + 5 Mënyra Për ta Kapërcyer atë
