Termi 'Person shumë i ndjeshëm' (HSP) është hedhur goxha kohët e fundit, por nëse nuk jeni etiketuar zyrtarisht si i tillë, mund të mos jeni plotësisht të vetëdijshëm se çfarë do të thotë kjo.
Përveçse janë shumë empatike dhe emocionale, në të vërtetë janë ndjeshmëritë e tyre fizike ato që preken më shumë. Tinguj, aroma dhe tekstura që mund të mos i vini re as mund të jenë torturuese për ta. Më poshtë janë vetëm disa gjëra për të cilat HSP-të janë shumë të vetëdijshme, por shumica e të tjerëve as nuk i dinë.
foto guri ftohtë steve austin foto
Kimikatet mjedisore
Ju dhe një bashkëpunëtor mund të hyni në një dhomë së bashku, dhe ata do të fillojnë të kolliten një stuhi dhe të nxjerrin frymën e zorrëve ndërsa pyesni veten nëse duhet të telefononi një ambulancë, pasi jeni plotësisht mirë.
Shanset janë që anëtarët e ekuipazhit të pastrimit ishin mjaft të rëndë me pastruesit e llakut, dhe shoku juaj po reagon ashpër ndaj kimikateve që ende qëndrojnë në ajër.
Shumë HSP përdorin vetëm produkte natyrore pastruese si uthull, lëng limoni dhe sodë buke sepse gjithçka më e fortë se ajo mund t'i hedhë në një sulm astme, ose t'i bëjë ato të shndërrohen në koshere. Në thelb, ajo që mund të ketë erë si një pëshpërimë me aromë të këndshme limoni për ju është një sulm i ferrit të limonit artificial për të gjithë sistemin e tyre të nuhatjes.
Aromat
A jeni ndjerë ndonjëherë sikur jeni shkelmuar në fyt nga parfumi i dikujt sepse ata marinuan veten në të, ose sepse disa nota në aromë ishin thjesht dërrmuese? Imagjinoni të përjetoni njëqind herë në ditë, vetëm nga të gjitha drejtimet dhe të shtresuar, kështu që aroma e lakrës së gatimit nga shpikja e darkës së shokut tuaj mbivendoset nga kutia e pjekur e mbeturinave të maceve, kolonja e dikujt (ose aroma e trupit), pirja e kafesë, etj.
Kjo mund të shkaktojë gjithçka, nga dhimbjet e kokës deri te të përzierat, veçanërisht në një hapësirë të vogël si një metro e mbushur me njerëz gjatë verës. Një zyrë në stilin e papafingo ku 30 persona kanë veshur parfume të ndryshme dhe hanë gjithçka, nga sushi te pica për drekë mund të jetë e mundimshme.
Tinguj
Nëse një sirenë e ambulancës tingëllon e bezdisshme për ju, kuptoni se mund të jetë një mundim i papërshkrueshëm për një HSP. Tinguj të mprehtë, të zhurmshëm dhe të përsëritur mund të ndjehen si hala thurjeje që futen në veshët e tyre dhe nuk është e pazakontë që ata të marrin një dhimbje koke dhe të humbin plotësisht aftësinë për t'u përqëndruar për një kohë. Të jetosh ose të punosh në një zonë ku sirenat vajtojnë rregullisht mund të fyejnë një person të rregullt, por mund të çmendin një HSP.
Gjithashtu të tmerrshëm për tu trajtuar janë tinguj që shumica e njerëzve nuk do t'i vërejnë, por janë çmendur çiltër për një HSP. Zhurma e frigoriferit e ngritur mund të largojë përqendrimin dhe ta mbajë një person nga gjumi, ose madje të shkaktojë ankth dhe rrahje zemre.
para me vlerë neto 2021
Hyrja Audio e shtresuar
Shumë HSP kanë vështirësi në përpunimin e informacionit të dëgjueshëm nëse po ndodh shumë rreth tyre. Për shembull: nëse një bandë njerëzish mblidhen së bashku në një lokal të mbushur me njerëz dhe shumë njerëz flasin të gjithë menjëherë, ndërsa një televizor flakëron në sfond dhe një bandë po luan në një dhomë të pasme, HSP mund të kalojë në një mbingarkesë totale ndijore dhe të mos jetë në gjendje të dallojë një gjë të vetme.
Ndërsa po zhvilloni një bisedë të shkëlqyeshme, duke dëgjuar një lojë të tmerrshme të bendit dhe duke rregulluar fjalimin në TV, ata nuk kanë aftësinë të akordojnë disa gjëra dhe t'i përsosin të tjerët. Thjesht gjithçka vjen në të njëjtin vëllim, kështu që ata nuk do të jenë në gjendje të përpunojnë asgjë që po thoni.
Dritat
Pak gjëra mund të jenë aq torturuese për një HSP si një dritë strobe, një dritë ajrore fluoreshente që dridhet ose një llambë e zhveshur. Dritat e buta dhe të përhapura që shkëlqen një dhomë janë të bukura, por pikat e mprehta të dritës janë tepër të dhimbshme për t'u parë. As nuk mund të injorohen: ato janë shumë të ndritshme, shumë të mprehta dhe futen në retinat e një personi të ndjeshëm si kunjat e bardha.
Shumë HSP gjithashtu do të ulin shkëlqimin në monitorët e kompjuterëve, telefonat, iPad-et, etj. Kështu që nuk janë të dhimbshme për t'u parë. Eithershtë ose kjo, ose të jesh në një gjendje të vazhdueshme të dobësimit të dhimbjes.
Aromat dhe teksturat
Nëse përbërësit në ushqimin e preferuar të një HSP ndryshojnë papritur, qoftë edhe me një fraksion, mund të jeni të mallkuar që ata do ta vërejnë menjëherë. Pavarësisht nëse shijojnë që kasolja e tyre e preferuar samosa ka filluar të përdorë pak më shumë qimnon në recetë, ose që vendi i peshkut dhe patate të skuqura po përdor tani një vaj tjetër gatimi, ata do të jenë të parët që do të zbulojnë ndryshimin.
Ata gjithashtu mund të kenë preferenca dhe neveri ndaj aromave dhe teksteve të caktuara, si shmangia e ushqimeve të ngathëta siç janë bamjet dhe gocat deti të papërpunuara, ose erëzat tepër të mprehta ose të athëta dhe preferimi i ushqimeve qetësuese dhe qetësuese.
Ndryshimet Barometrike të Presionit
Një zhvendosje e thjeshtë në presionin e ajrit mund ta bëjë një HSP të ndjehet i zbehtë ose i përzier, dhe është mjaft e zakonshme që ata të marrin migrenë barometrike. Presioni i ajrit gjithashtu mund të ndikojë në kushtet e dhimbjes si artriti, kështu që HSP në jetën tuaj mund të jetë i paaftë nga një stuhi dëbore ose reshje të mëdha shiu. Hej, të paktën ju mund t'i vlerësoni ata si një mot i gjallë, që merr frymë, apo jo?
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Brenda mendjes së një personi shumë të ndjeshëm
- 17 Këshilla për mbijetesën për ndjeshmërinë dhe njerëzit shumë të ndjeshëm
- Përfitimet e pathëna të të qenit person shumë i ndjeshëm
- 6 Marrëdhënia ‘Duhet të Bëjë’ Për Empaths dhe HSPs
Ndotja e ajrit
Ashtu si ato kimikate pastruese që rri pezull në ajër, ndotja në natyrë do të ndikojë në një HSP shumë më tepër se të gjithë të tjerët. Meqenëse ka më shumë të ngjarë të kenë astmë ose COPD, ata janë disi si kanarinë në minierat e qymyrit: thjesht vendosja e tyre për një moment mund të jetë një matës i shkëlqyeshëm i niveleve të smogut, pasi ato do të dyfishohen gjatë piraterisë dhe fishkëllimës koha
Rrugët e mbushura me njerëz të mbushur me shkarkime makinash mund t’i bëjnë ata të sëmurë për ditë, prandaj kaq shumë HSP gjejnë qetësi dhe qetësim në zonat rurale: jo vetëm që janë shumë më të qeta dhe të qeta, por ajri në të vërtetë mund të thithë.
Alergji ushqimore
Nuk është e pazakontë që një HSP të ketë një mori alergjish ushqimore dhe ndjeshmërish, dhe këto mund të zhvendosen dhe ndryshojnë ndërsa kalojnë në jetë. Ushqimet që ata i donin si fëmijë mund t'i vendosnin ato më vonë gjatë jetës, ose anasjelltas. Disa mund të kenë sëmundje Celiac ose Crohn, ose reaksione anafilaktike ndaj gjithçkaje, nga kikirikët ose kërpudhat te selino ose hudhra.
nëse i dashuri juaj ju gënjen
Nëse një HSP ha vetëm një larmi të vogël, të kontrolluar të ushqimeve, mund të mos jetë vetëm për ngushëllim: ata mund të mos jenë në gjendje të hanë asgjë jashtë këtij spektri pa u sëmurë fort.
Kushtet autoimune
Shumica dërrmuese e njerëzve me sëmundje autoimune ose ndjeshmëri janë HSP. Ata priren të jenë të sëmurë mjaft shpesh, dhe mund të vuajnë nga gjithçka, nga çështjet tiroide deri te kockat dhe gjendjet e kyçeve si fibromialgjia dhe artriti reumatoid. Shumë nga sëmundjet e tyre mund të lehtësohen me një dietë anti-inflamatore siç është Protokolli Autoimun Paleo ose dieta GAPS, të dyja këto janë të dizajnuara për të zvogëluar inflamacionin duke eliminuar alergjenët dhe duke shkaktuar ushqime.
Ndjenja e rritur e dhimbjes
Gjilpërat, pickimet e insekteve, dhimbjet e dhëmbëve, dhimbjet menstruale të gjitha këto dhimbje mund të prekin HSP-të shumë më tepër se të tjerët. Dhimbja që regjistrohet si 1 ose 2 në një shkallë standarde të dhimbjes mund të jetë më shumë si një 4 ose 5 për një HSP. Për më tepër, shpesh mund të duhet një HSP më shumë për t'u rikuperuar nga dëmtimet ose procedurat kirurgjikale sesa njerëzit e tjerë.
Tekstet e veshjeve
Çështje të vogla me veshjen tuaj që mund t'ju irritojnë pak mund të jenë shqetësuese për një HSP. Ajo triko leshi “kruajtëse”? Po, ndihet si leshi çeliku dhe tela me gjemba që u heqin lëkurën. Etiketimi në pjesën e pasme të qafës së tyre po bluan në rruazat e tyre dhe i bën ata të dëshirojnë të shqyejnë të gjitha rrobat e tyre dhe t'i vendosin në zjarr.
Xhinset ndihen sikur janë bërë nga kartoni dhe bluza e tyre prej mëndafshi po i tund dhe i ledhaton shumë butë, duke e bërë lëkurën të nxehtë dhe të ftohtë në të njëjtën kohë. Shumë HSP do të shmangin atë që është në modë për atë që është komode dhe atë që në të vërtetë mund të tolerojnë.
sa vjeç janë dan dhe fil
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se HSP-të kanë një kohë tepër të vështirë me jetën e përditshme. Situatat që nuk ju ndikojnë aspak mund të ndikojnë keq në to. Shumë zgjedhin të mpinë veten me ilaçe ose alkool sepse kjo zvogëlon mbingarkesën e vazhdueshme ndijore, ndërsa të tjerët mund të shkojnë për periudha të shkurtra të normalitetit të shtirur, por kanë nevojë për shumë heshtje dhe vetmi për t'u rikuperuar dhe rimbushur.
Nëse ka HSP në jetën tuaj, ju lutem jini të durueshëm me ta. Nëse zbuloni se ata herë pas here dridhen ose tërhiqen, mos e merrni personalisht: përkundrazi, pyesni nëse janë mbingarkuar dhe si mund të ndihmoni. Besoni se ata do ta vlerësojnë atë përtej masës dhe mund të zbuloni se ata do t'ju hapen shumë më shumë pasi të dinë që ju i kuptoni dhe ato që po përjetojnë.
A jeni një HSP? Me sa nga pikat e mësipërme mund të lidheni? Lini një koment më poshtë për të ndarë përvojat tuaja.
