Emocioni i dhimbshëm i turpit është një përgjigje ndaj thyerjes së normave shoqërore që personi vlerëson. Vjen nga një shkelje e kodeve dhe e moralit të pritur që janë me interes shoqëror. Megjithëse siç do ta shohim, është shumë më e komplikuar se kaq.
Sikleti konsiderohet të jetë një formë më e butë e turpit sepse rrjedh nga shkeljet e pasojave të normave të vlerësuara shoqërore. Embarshtë e turpshme, por jo e turpshme, të udhëtosh në publik ose të lësh një aksidentalisht një pije.
Një person që nuk ka turp toksik nuk ka të ngjarë të ndiejë turp nga një pije e lëshuar ose duke u ndalur aksidentalisht.
Turp kundrejt fajit.
Faji është ndryshe nga turpi, sepse përqendrohet në shkeljen e besimeve dhe moralit të individit. Dikush mund të ndihet fajtor që thanë një gënjeshtër ose përfituan nga një situatë që mund të kishin korrigjuar.
Faji është i dobishëm në atë që tenton të jetë një emocion më lehtë i përpunuar që nxit veprimin. Ju lehtë mund të tërheqni një vijë nga veprimi juaj në fajin që ndjeni sepse e kuptoni se ajo që bëtë ishte shkelje e moralit dhe vlerave tuaja.
Turpi është më gjithëpërfshirës në atë që drejtohet shpesh nga mënyra se si dikush përshtatet në rendin shoqëror. Ajo bazohet më shumë në pritjet e të tjerëve sesa në veten tonë. Më shpesh sesa jo, turpi nuk pasqyron realitetin.
Lessshtë më pak duke e ditur që keni bërë një gjë specifike gabim dhe duhet të shlyeni, dhe më shumë ndiheni sikur ka ndonjë të metë në atë që jeni si person.
Personi që përjeton turp shpesh e shikon situatën përmes një vlerësimi negativ të vetvetes. Në vend se thjesht të marrë përgjegjësinë për të bërë gabim, personi mund të ndihet sikur është në thelb i gabuar.
Dhe me atë ndjenjë vijnë ndjenja të tjera si pavlefshmëria, mosbesimi dhe shqetësimi.
Çfarë e shkakton turpin?
Siç është përmendur, turpi është tipikisht një përgjigje ndaj thyerjes së normave shoqërore. Ne ndiejmë turp kur veprojmë në një mënyrë që shoqëria në tërësi i konsideron të padëshirueshme ose të papranueshme.
Por ky nuk është fundi i tij. Turpi mund të ndihet gjithashtu kur ne kuptojmë që të tjerët na gjykojnë se kemi bërë diçka të padëshirueshme ose të papranueshme, edhe nëse nuk e kemi bërë.
pyetje interesante që ju bëjnë të mendoni
Një person mund të bëjë një gabim të pafajshëm, por nëse më pas qortohet për të para kolegëve të tij, kjo mund të shkaktojë ndjenja turpi. Ata mund të ndjehen sikur kanë vepruar në një mënyrë që i bën ata inferiorë, edhe pse të gjithë bëjnë gabime.
Turpi gjithashtu mund të vijë jo kur ne bëj diçka e padëshirueshme, por kur mendojmë se janë e padëshirueshme
Një person mund të ndjehet i turpëruar nëse përjashtohen nga një grup në të cilin kanë qenë më parë pjesë ose dëshirojnë të jenë pjesë e tij. Kjo mund ta bëjë personin të ndjehet sikur nuk është i pëlqyeshëm dhe disi 'më pak se'. Kjo mund të dëmtojë vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin e tyre.
Pastaj ka dështim. Disa njerëz mund ta godasin dështimin si diçka të parëndësishme, por shumë njerëz vuajnë turp kur dështojnë. Të dështosh konkludon se nuk je aq i mirë sa të konsiderohesh i denjë. Dështoni në një provim, nuk jeni të denjë për kualifikimin që ka të bëjë. Ju dështoni në provimin e makinës, nuk jeni të denjë të jeni nën kontrollin e një makine.
Një tjetër shkak i turpit është kur dashuria jonë për dikë nuk jepet me reciproke. Ky mund të jetë një interes romantik, por ka po aq të ngjarë të jetë një anëtar i familjes ose mik.
Nëse ndjehemi fort për dikë, por ai nuk ndihet aq fort, kjo mund të na bëjë të pyesim veten dhe nëse meritojmë të ndihemi fort. Ndoshta ndihemi sikur të mos jemi të dashur.
Kjo dashuri e pashpërblyer është një nga rrënjët e turpit toksik. Nëse nuk na është treguar dashuri e mjaftueshme si fëmijë - nëse na kanë refuzuar ose lënë pas dore ose nëse figura (et) tona prindërore mungojnë - ne mund ta shkruajmë veten si të prishur, me të meta dhe të pa dashura.
Turpi toksik mund të shkaktohet gjithashtu nga abuzimi fizik dhe emocional si në fëmijëri ashtu edhe në jetën tonë të të rriturve. Viktimat e abuzimit në një marrëdhënie, ose të ngacmimit mund të brendësojnë mesazhet e abuzuesit ose ngacmuesit të tyre - që ata janë të padenjë për t'u trajtuar mirë.
Një tjetër shkak i turpit është sëmundja mendore dhe abuzimi me substancat. Këto sfida të jetës mund të na bëjnë të veprojmë në mënyra që thyejnë normat shoqërore, por ato nuk janë domosdoshmërisht faji ynë (ose, të paktën, jo plotësisht). Dhe edhe nëse nuk thyejmë ndonjë normë shoqërore, vetë fakti që jemi të vetëdijshëm për këto gjëra mund të na bëjë të besojmë se jemi individë të thyer.
Turpi mund të vijë edhe kur kemi preferenca të caktuara personale që shoqëria i konsideron të papranueshme ose një herë të gjykuara të papranueshme.
Homoseksualiteti është një shembull. Në shumë vende, ajo është akoma shumë e shfrenuar ose madje e paligjshme. Në vendet e tjera ku është pranuar gjerësisht, një person mund të ndjehet ende i turpëruar nga kjo për shkak të pikëpamjeve të prindërve të tyre në lidhje me të, sepse bie ndesh me besimin e tyre fetar, ose thjesht sepse ka kaq pak njerëz në komunitetin e tyre lokal që janë jashtë. '
Kjo listë e shkaqeve të turpit nuk është shteruese. Këto janë vetëm disa shembuj se si mund të krijohet turpi.
Turpi na ofron një ndjenjë kontrolli mbi ndjenjat e pakëndshme.
Turpi mund të jetë një mekanizëm i lehtë për të fajësuar vetveten dhe për të shpjeguar pse gjërat dukeshin keq. Muchshtë shumë më e lehtë për një person që t’i thotë vetes se është një person i keq në vend që të përqafojë ndjenjat negative që të gjithë duhet të lundrojnë përfundimisht.
Një person mund të mbulojë ndjenjat e tyre të thyerjes së zemrës, pikëllimit, vetmisë, humbjes ose pafuqisë duke i mbytur në turpin e tyre.
Sikur të kisha bërë më shumë
kampionati ndërkombëtar botëror i peshave të rënda wcw
Sikur të kisha qenë më mirë
Sikur të kisha arritur
Të gjitha këto gjëra janë shumë më të lehta për t'u gëlltitur sesa mungesa e kontrollit që mund të kemi mbi një situatë.
Ndonjëherë marrëdhëniet nuk funksionojnë. Ndonjëherë punët bien. Ndonjëherë shëndeti dështon. Ndonjëherë ju humbni një të dashur në një mënyrë që është plotësisht përtej kontrollit tuaj.
Nuk ka rëndësi se çfarë duhet të kemi bërë, sepse tani është në të kaluarën. E tëra çfarë duhet të bëjmë është të merremi me ndjenjat e pakëndshme të gjërave që kanë ndodhur, të cilat nuk mund t'i bëjmë nëse përdorim turp për t'i mbytur dhe për t'i shmangur ato ndjenja.
Turpi na jep një ndjenjë kontrolli mbi ndjenjat e njerëzve të tjerë.
Turpi na jep një mundësi jo të shëndetshme për të tejkaluar atë që njerëzit e tjerë në të vërtetë mendojnë dhe ndiejnë.
Një person mund të ndihet i turpëruar për shkak të zgjedhjeve të këqija që kanë bërë dhe të vendosë që është një person më i vogël për marrjen e këtyre vendimeve, por të dashurit e tyre mund të mos ndihen ashtu. Të dashurit e tyre mund të kuptojnë se ata po luftonin ose po përpiqeshin të ishin më të mirë, por thjesht e kishin të vështirë të kishin sukses.
Të përdorësh turpin në këtë mënyrë do të thotë të zhvlerësosh ndjenjat dhe perceptimet e njerëzve të tjerë. Faji dhe turpi shpesh ecin dorë për dore kur bëhet fjalë për çështje si sëmundja mendore ose abuzimi i substancave. Ndjenjat e të qenit i thyer ose i padenjë mund të mundojnë personin i cili po përpiqet të shërohet dhe të bëjë një jetë më të shëndetshme.
Kjo mund të jetë shumë më e vështirë nëse personi nuk mund të pranojë që njerëzit përreth tyre mund t'i falin ose të kuptojnë se ndonjëherë e kanë të vështirë.
çfarë të bëni kur i dashuri juaj gënjen
Turpi në këtë kontekst është i sëmurë. Ne nuk kemi për të zgjedhur se si ndihen njerëzit e tjerë për ne. Ne mund t'u përgjigjemi vetëm atyre ndjenjave, të rregullojmë situatën dhe të përpiqemi ta shërojmë atë sa më shumë që të mundemi.
A mund të jetë turpi një gjë e mirë?
Turpi është pozitiv në atë që ndihmon të na drejtojë drejt sjelljes shoqërisht të pranueshme që na lejon të ruajmë vendin tonë brenda fiseve tona.
Një person që nuk ndjen turp ose faj për asgjë do të bëjë disa gjëra shumë të shëmtuara, sepse nuk shqetësohen aspak se si veprimet e tyre do të ndikojnë në ndjenjat e njerëzve të tjerë.
Një ndjenjë turpi mund bëhu tregues se ka diçka në mënyrën e sjelljes që duhet të korrigjohet.
Sidoqoftë, turpi mund të jetë edhe i sëmurë. Vlen të shqyrtohet pse ndiheni të turpëruar dhe cili është rezultati përfundimtar i këtij turpi.
Njerëzit që jetojnë me turp toksik nga situata abuzive, varësi ose përvoja traumatike do të kenë reagime të paarsyeshme të turpit ndaj situatave të arsyeshme.
Turpi që përjetoni mund të mos jetë i shëndetshëm sepse nuk rrjedh nga një ndjenjë e shëndetshme e vetvetes. Nëse ndjenja juaj e vetvetes është tepër negative ose e anuar, atëherë mund të ndiheni të turpëruar për gjërat që nuk janë aspak përgjegjësia juaj.
A po ndikon turpi te ju dhe në jetën tuaj? Dëshironi ndihmë për ta kapërcyer atë? Bisedoni me një terapist sot që mund t'ju ndjekë gjatë procesit. Thjesht klikoni këtu për t'u lidhur me një.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
