Pra, e dashura juaj ka një të kaluar. Dhe ju jeni të mërzitur për këtë.
E shkëputur nga të qenit e lumtur që ajo ka arritur atje dhe jetoi jetën e saj, duke mësuar dhe duke u bërë personi mahnitës që është sot.
… Dhe një ndjenjë bezdisëse xhelozie sa herë që mendoni për të.
Ndoshta thjesht ju shqetëson kur del emri i një ish-të dashuri të saj.
Ndoshta ju xhelozoheni kur ajo flet për një periudhë kur ajo ishte larg udhëtimeve dhe takonte shumë njerëz të rinj, ose dilte shumë me shokët e saj më të mirë.
Apo ndoshta kohët e fundit keni zbuluar diçka të re në lidhje me të kaluarën e saj që nuk e dinit kurrë më parë, dhe tani thjesht nuk mund të ndaleni së menduari për këtë, sado që të përpiqeni.
Por ju jeni të dëshpëruar ta vendosni pas vetes dhe të vazhdoni tutje.
Ju nuk doni që ajo të ndikojë në marrëdhënien tuaj me këtë grua të mrekullueshme.
burri im më la për një grua tjetër
Ju e dini sa me fat jeni që e keni atë, dhe doni t'i merrni këto mendime nën kontroll.
Ju keni ardhur në vendin e duhur.
Këtu është një listë e 8 këshillave efektive që do t'ju ndihmojnë vërtet të vendosni këto mendime pas jush dhe të shikoni drejt së ardhmes me të, në vend që të qëndroni në një të kaluar që kurrë nuk do të jeni në gjendje ta ndryshoni.
1. Identifikoni saktësisht se çfarë është ajo që ju shqetëson.
Nëse e kaluara e të dashurës suaj ju shqetëson, gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni saktësisht se çfarë ka të bëjë me të kaluarën e saj që ju merr aq shumë.
Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni pse jeni duke u ndalur në të.
A është diçka specifike? Një person i veçantë, apo ngjarje?
Apo është më e përgjithshme? Thjesht e keni të vështirë të pranoni që ajo të kishte një jetë romantike apo seksuale para se të dilnit në skenë?
Jeni xheloze për të kaluarën e saj seksuale, apo janë lidhjet emocionale që ju shqetësojnë?
Merrni pak kohë për të menduar saktësisht çfarë është ajo që të merr ty. Pasi ta keni vërtetuar atë, do të jeni më mirë në gjendje ta kuptoni pse , në mënyrë që të mund ta punoni më shumë sesa ta lini të vijë midis jush.
2. Kujtojini vetes se ajo është personi që ju e njihni dhe e doni tani për shkak të asaj të kaluare.
Importantshtë e rëndësishme të kuptojmë se të gjithë jemi formuar nga përvojat që kemi. Ne jemi modeluar nga gjërat që na ndodhin neve dhe njerëzve që takojmë gjatë gjithë jetës sonë.
Ju e doni këtë vajzë ashtu si është, apo jo?
Dhe ajo është ashtu siç është sepse ka një të kaluar të pasur. Sepse ajo ka qenë atje, duke jetuar jetën e saj, duke takuar njerëz dhe duke mësuar se si funksionon bota dhe njerëzit në të.
Ajo është rezultati i drejtpërdrejtë i së kaluarës që ka pasur.
Nëse e gjeni veten duke dëshiruar që të mund të fshini disa nga gjërat që kanë ndodhur në jetën e saj para se të takoheshin të dy, kujtojini vetes se do të ndryshonit gruan e mahnitshme para jush.
Dhe nuk do ta dëshironit atë, apo jo?
3. Përqendrohuni në të ardhmen së bashku.
Ju tashmë e dini që keni marrë kontroll absolutisht zero mbi të kaluarën, kështu që nuk ka asnjë pikë shqetësimi për të.
Por, aq sa e dini që është e vërtetë në mendjen tuaj racionale, mund të jetë akoma e vështirë të lësh mendimet negative për të kaluarën e saj.
Kurdoherë që e kapni veten duke u ndalur në të kaluarën, një taktikë e shkëlqyeshme është t'i ktheni mendimet tuaja në mënyrë aktive në të ardhmen që keni përpara me të dashurën tuaj.
dasma e brie bella dhe daniel bryan
Zëvendësoni një mendim negativ për atë ish-të dashurin e saj duke e lejuar veten të ëndërroni për pushimet tuaja të rradhës së bashku, apo edhe vetëm atë që të dy do të bëni këtë fundjavë që vjen.
Zëvendësoni mendimet negative për të kaluarën me ato pozitive për të ardhmen.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Si të mos jeni xheloz në marrëdhënien tuaj
- 11 Shenjat e Ankthit të Lidhjes + 5 Mënyra Për ta Kapërcyer atë
- Nëse ndiheni sikur nuk jeni mjaft të mirë për të, lexoni këtë
- 17 Shenja paralajmëruese që mendimi i tepërt po prishin marrëdhënien tuaj
- Si të besojmë përsëri: Të mësojmë të lejojmë dikë që të hyjë pavarësisht nga lëndimet e kaluara
4. Mos harroni se edhe ju keni një të kaluar - kini kujdes nga standardet e dyfishta!
Nuk do të më vinte mendja të vë bast se ajo nuk është e vetmja me të kaluar.
Sigurisht, kjo mund të mos jetë kështu, por ju ndoshta keni marrë pjesën tuaj të drejtë të ish-të dashurave dhe historive të sikletshme që më mirë të preferonte që ajo të mos dinte.
Shumë prej nesh ende duket se i përmbahen idesë së modës së vjetër të pafuqishme se është në rregull që burrat të kenë të kaluara shumëngjyrëshe dhe të mbjellin tërshërën e tyre të egër përpara se të vendosen me dikë, por nuk është në rregull që gratë të bëjnë të njëjtën gjë.
Sexshtë seksizëm i brendshëm, dhe gratë dhe burrat mund të jenë fajtorë për të.
seri bret hart vs shawn michaels mbijetuar 1997
Jini të sinqertë me veten nëse keni standarde të dyfishta, duke gjykuar të dashurën tuaj për një të kaluar që nuk është gjysma e zënë si e juaja.
Mos harroni se keni një të kaluar dhe pyesni se si do të ndiheshit nëse ajo ju gjykon për këtë, ose nuk mund ta kapërcejë atë, ose nuk mund të durojë as të dëgjojë emrin e ish-të dashurës suaj.
Trajtojeni të kaluarën e saj me të njëjtin respekt me të cilin do të dëshironit që ajo të trajtojë tuajat.
5. Njihni se ky është problemi juaj, jo i saj.
Reallyshtë me të vërtetë e rëndësishme të pranosh që kjo nuk ka të bëjë me të. Nuk është diçka për të cilën ajo ka nevojë të ju kërkojë falje.
Kjo është diçka për të cilën ju duhet të punoni në pranimin dhe lëvizjen e së kaluarës.
Ajo, natyrisht, nuk duhet të fërkojë të kaluarën e saj në fytyrën tuaj, por nuk është detyra e saj t'ju bëjë të ndiheni më mirë për jetën që bëri para se të vinte.
Për sa kohë që ajo është respektuese ndaj ndjenjave tuaja, duhet të pranoni se kjo është diçka që vetëm ju mund ta rregulloni.
6. Punoni në vetëbesimin tuaj.
Nëse po luftoni me të kaluarën e saj, kjo ndoshta ka të bëjë mjaft me mungesën e vetëbesimit nga ana juaj.
Ndoshta nuk ndiheni sikur e meritoni dashurinë e saj ose të saj.
Ndoshta ju shqetësoheni se nuk mateni me djemtë nga e kaluara e saj.
Ndoshta e kaluara e saj të bën të ndihesh i papërshtatshëm.
Zgjidhja e vetme për këtë është të bësh një përpjekje të vetëdijshme për të punuar në vetëvlerësimin, vetëvlerësimin dhe vetëbesimin tënd.
Shtë një klishe, por nëse nuk e doni veten, atëherë nuk mund ta prisni atë dhe me të vërtetë do të luftoni për të kapërcyer të kaluarën e saj nëse frikësoheni nga ajo.
Gjeni mënyra për të punuar në vetëbesimin tuaj. Kujdesuni për mendjen dhe trupin tuaj. Shtyjeni veten në karrierën tuaj. Shko të gjithë në kujdesin për veten.
Sa më e sigurt të ndiheni në vetvete, aq më e sigurt do të ndiheni në marrëdhënien tuaj dhe aq më pak e rëndësishme e kaluara e saj do t'ju duket papritmas.
7. Bisedoni me dikë që i besoni.
Një problem i përbashkët është një problem i përgjysmuar.
Disa burra përpiqen të shprehin ndjenjat e tyre dhe mbështeten tek një mik apo anëtar i familjes për ndihmë, por duke folur për ndjenjat e xhelozisë me dikë që i besoni mund t'ju ndihmojë të kuptoni saktësisht se çfarë është ajo që ju shqetëson dhe pse.
Mbi të gjitha, verbalizimi i ndjenjave tuaja është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i kuptuar ato.
Nëse nuk ndjeni se ka dikë me të cilin mund të flisni për diçka të tillë dhe këto ndjenja kanë filluar të kenë një ndikim negativ në marrëdhënien tuaj, atëherë mund të jetë e vlefshme t’i drejtoheni një profesionisti.
Një këshilltar mund t'ju ndihmojë të identifikoni çështjet që po shkaktojnë xhelozinë tuaj dhe t'ju japë mjetet për ta punuar atë në mënyrë që marrëdhënia juaj të mos vuajë si rezultat.
Easyshtë e lehtë të fillosh me këtë. Mund të klikoni këtu për të gjetur një pranë jush (ose atë që do të punojë në distancë) i cili mund t'ju ndihmojë të adresoni çështjet që keni me të kaluarën e të dashurës suaj.
vazhdoj të bëj të njëjtat gabime
8. Bisedoni me të.
Kjo është gjithashtu diçka për të cilën duhet të flisni me të dashurën tuaj. Thjesht duhet të keni kujdes se si e bëni këtë.
Ajo që nuk duhet të bëni është të bëni që të duket sikur ndjenjat tuaja për të kaluarën e saj në asnjë mënyrë janë faji i saj, ose se ajo ka nevojë të kërkojë falje për këtë.
Por mund të jetë e dobishme ta bësh të ditur se biseda për të kaluarën e saj mund të jetë e vështirë për ty.
Le ta dijë atë ju jeni duke punuar në të , dhe ajo ju e dini që është rezultat i pasigurive tuaja , por kjo ajo duhet të shkojë lehtë me ty nëse nuk reagoni mirë për të folur për dashurinë e saj dhe jetën seksuale para se të vini së bashku.
Ndoshta, nëse ekziston një shkas i veçantë për këto ndjenja xhelozie, si një emër ose vend, ju mund t'i kërkoni asaj që thjesht të shmangë temën kur është e mundur.
