Të gjithë bëhen nervozë herë pas here, por intversioni i një personi nganjëherë mund të jetë shkaku.
Por si, pse dhe çfarë mund të bësh në lidhje me të?
Kjo është ajo që ne do të shqyrtojmë në këtë artikull.
Më poshtë janë disa nga arsyet thelbësore pse një introvert mund të ndihet nervoz pas ndërveprimit të zgjatur shoqëror, plus disa këshilla për introvertët dhe jo-introvertët.
kur dikush ju merr si të mirëqenë
1. Ata janë të rraskapitur.
Imagjinoni të jeni vërtet, me të vërtetë të lodhur - lloji i ndjenjës së lodhur të skajshme që vjen pas një gjumi të tmerrshëm nate.
Ky është një introvert pas shumë shoqërimesh.
Kjo ndodh sepse truri i një introverti është shumë i ndjeshëm ndaj dopaminës , neurotransmetuesi kimik që lirohet kur një person angazhohet në gjëra stimuluese ose emocionuese… të tilla si biseda dhe të qenit me njerëz të tjerë.
(Ju rekomandojmë shumë të lexoni udhëzuesi ynë se çfarë do të thotë të jesh introvert e cila mbulon të gjitha mënyrat se si truri i tyre ndryshon nga ai i ekstrovertëve.)
Një introvert vuan shpejt nga djegia shoqërore dhe si rezultat përjeton një rënie të energjisë.
Kur një person - introvert ose ekstrovert - është i rraskapitur mendërisht, është e natyrshme që ata të bëhen më nervozë.
2. Ata nuk mund të përqendrohen.
Mendja e një introvert ka tendencë të jetë e zënë në kohën më të mirë, por gjatë dhe pas një periudhe shoqërimi, është dyfish.
Kjo e bën të vështirë për ta që të përqendrohen në diçka.
Ata priren të largohen nga çdo gjë që po ndodh rreth tyre ndërsa mendja e tyre gumëzhin nga mendimet.
Pra, nëse në këtë kohë prej tyre bëhet një lloj kërkese ose kërkese, truri i tyre nuk mund ta trajtojë atë dhe ata mund të kapin këdo që e ka bërë.
Wayshtë mënyra e tyre për të thënë: 'Ju lutem, jo më shumë, jo tani, as kur po luftoj'.
sa vjeç është Tracey Edmonds
3. Ata nuk mund të mendojnë qartë.
Një paaftësi për t'u përqendruar do të thotë që një introvert nuk është në gjendje të mendojë qartë, racionalisht ose logjikisht.
Kjo mund t'i parandalojë ata të bëjnë gjëra që normalisht do të ishin në gjendje t'i bënin.
Në mënyrë të pashmangshme, kjo çon në zhgënjimi e cila më pas mund të shfaqet në a sjellje e butë, me temperament të shpejtë.
Mendojeni në këtë mënyrë: nëse do të duhej të përqendrohesh vërtet në diçka dhe një person do ta ndërpriste mendimin tënd, me siguri do ta konsideroje mjaft të bezdisshme.
Epo, ky është një introvert pas shumë ndërveprimesh shoqërore, pa marrë parasysh se çfarë po përpiqen të arrijnë.
Shumica e gjërave bëhen luftë derisa të rimbushin bateritë.
4. Ata nuk mund të shprehen.
Truri i brishtë i një introverti e bën jashtëzakonisht të vështirë për ta që të shprehin mendimet dhe ndjenjat e tyre.
Çdo gjë bëhet aq e madhe dhe ata nuk dinë si t’ua komunikojnë këtë të tjerëve , veçanërisht për ata njerëz më ekstrovertë që nuk mund të lidhen me përvojën e introvertit.
Dhe kur një person nuk e kupton pse një introvert po sillet ashtu siç është (p.sh. duke u tërhequr, që dëshiron të jetë vetëm, duke u bërë i qetë, etj.), Introverti zhgënjehet dhe godet me forcë.
Theshtë mënyra e vetme që ata dinë si të bëjnë që disa njerëz të respektojnë nevojën e tyre për vetmi.
5. Ata përjetojnë simptoma fizike.
Një 'hangover introvert' është një frazë që përdoret për të përshkruar se si ndihet një introvert pas një kontakti të zgjatur shoqëror.
Kjo mbulon shumë nga pikat e mësipërme, por ashtu si një hangover i shkaktuar nga alkooli, shpesh vjen edhe me efekte fizike.
Dhimbje koke janë të zakonshme, dhe simptoma të tilla si marramendje, dhimbje të muskujve dhe shqetësime të barkut gjithashtu mund të ndodhë.
Nuk është për t'u habitur, pra, që një introvert mund të jetë pak më pak tolerant dhe pak më nervoz kur ndihen kështu.
6. Ata ndihen të bllokuar.
Nëse një introvert nuk është në gjendje të shpëtojë dhe të marrë pak kohë vetëm, ata ndihen të bllokuar.
Ata dëshirojnë diçka që nuk janë në gjendje ta kenë, dhe ashtu si çdo dëshirë e madhe, kjo i bën ata të trazohen.
Ata nuk pranojnë të përfshihen në ndonjë komunikim të gjatë dhe mund të vijnë si të vrazhdë dhe të largët nëse një person vazhdon të përpiqet të ndërveprojë me ta.
E vetmja gjë që ata duan të bëjnë është të largohen nga situata dhe të jenë vetë.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 9 Fuqitë e Fshehura të Introvertëve
- Lulëzon në një botë ekstroverte: Një udhëzues introvert për rimbushjen e baterive
- Si të filloni një bisedë me një introvert
- 30 Kuota që Festojnë Introvertet, Lule Muret dhe Ujqërit e Vetmuar
- 15 mënyra si introvertët bashkëveprojnë ndryshe me botën
- 5 gjërat që mund të mësoni nga miqtë tuaj introvert
Çfarë mund të bësh në lidhje me të - për introvertët.
Nuk ka dy mënyra për këtë, nëse ndiheni të irrituar, duhet të jeni vetëm.
Ju duhet të gjeni një mënyrë për të hequr veten nga çdo gjë që po ju lodh dhe për të marrë nivelet e energjisë suaj përsëri atje ku duhet të jenë.
Për njerëzit me të cilët bashkëveproni rregullisht, siç janë familja, miqtë ose partnerët, rekomandohet që ju përpiquni të shpjegoni introversionin tuaj dhe çfarë do të thotë kjo.
çfarë të bëni nëse ju pëlqejnë 2 djem
Ju duhet t'u tregoni atyre se koha vetë është rigjeneruese dhe është po aq e rëndësishme për ju sa ushqimi dhe pijet.
Ndoshta do t'ju duhet t'i tregoni në mënyrë të përsëritur se si po ndiheni dhe pse po ndiheni në atë mënyrë derisa të bëhen vërtet marr ajo
Por duke qenë se është e vështirë ta bësh këtë kur të kullon, është më mirë ta bësh këtë bisedë kur të ndihesh i rifreskuar.
Diplomacia është gjithashtu shumë i dobishëm kur merreni me njerëz. Ju mund të bini dakord për disa kërkesa për kohën e tyre ose për të bërë gjëra të caktuara, me mirëkuptim të qartë që më vonë do t'ju jepet pak kohë për veten tuaj.
Në këtë mënyrë, ju mund të kaloni kohë me ta të sigurt duke ditur se do të jeni në gjendje të rimbushni në një të ardhme jo shumë të largët.
Kjo mund të lehtësojë stresin dhe shqetësimin se kur do të jeni në gjendje të jeni vetë.
Çfarë mund të bësh në lidhje me të - për jo-introvertët.
Nëse po e lexoni këtë si dikush që e gjen veten më tej drejt skajit ekstrovert të spektrit, ju mund të jeni duke u përpjekur të kuptoni pse introverti në jetën tuaj bëhet kaq nervoz ndonjëherë.
si të kuptoni nëse dikush po ju përdor
Shpresojmë se tani do të keni një kuptim më të mirë të asaj që do të thotë të jesh introvert.
Çelësi absolut për t'u marrë me një introvert nervoz është t'i pranosh ata për atë që janë.
Vetëm se nuk përjetoni të njëjtën lodhje shoqërore, nuk do të thotë se nuk është shumë reale për ta.
Duke u përpjekur të detyroni ndërveprimin ose komunikimin e mëtejshëm në fytin e tyre kur ata tashmë po humbasin energji, ju po e zhvlerësoni përvojën e tyre. Kjo, në vetvete, mund të jetë tërbuese dhe të çojë në një përgjigje të menjëhershme nga introverti.
Thelbi i çështjes është ky: ju mund të shtyni një introvert përtej pragut dhe të përballeni me nervozizmin e pashmangshëm si pasojë, ose mund t'u jepni atyre kohën dhe hapësirën e nevojshme për të shmangur fillimin e asaj mënyre.
Thjesht mos harroni se të gjitha marrëdhëniet janë çështje e dhënies dhe marrjes. Angazhimi me njerëz të tjerë shpesh ndihet sikur jepet nga perspektiva e introvertit, dhe kështu ata duhet të marrin ca kohë vetëm si rezultat.
Lejimi i një kohe introvert për veten e tyre mund të ndihet si shumë i dhënë nga perspektiva juaj. Mbi të gjitha, ju do të preferonit të ishit duke bërë diçka me ta ose duke i detyruar të bënin diçka (p.sh. punët) nëpër shtëpi.
Por vetëm mos harroni se, pasi të jenë rikuperuar mjaftueshëm, ju duhet të merrni kënaqësinë tuaj për sa i përket ndërveprimit dhe / ose aktiviteteve.
