Ah, kriza e tremujorit të jetës. Megjithëse 25 është mosha klasike, ne mund të kalojmë një në çdo pikë gjatë të njëzetave tona.
Ato mund të nxiten nga kthesa të kthesave të të gjitha formave dhe madhësive që jeta dëshiron të na hedhë gjatë kësaj kohe të trazuar.
Kryesisht, ato vijnë në vitet pasi ju keni mbaruar universitetin dhe keni filluar të lundroni në botën tuaj ‘të rritur’, por prapë nuk mund ta përdorin fjalën i rritur pa citate ajri.
Ne jemi tepër me fat që jetojmë në këtë epokë. Këto ditë, më shumë se kurrë më parë kemi mundësi pothuajse të pakufishme në majë të gishtave.
Edhe pse ka ende një rrugë të gjatë për të bërë në drejtim të barazisë, shumë prej nesh janë në një pozitë që do të thotë se ne mund të bëjmë gjithçka me jetën tonë. Po, gjithçka.
Përderisa një botë e mbushur me mundësi është tepër emocionuese, është gjithashtu mjaft e mallkuar e tmerrshme dhe mbizotëruese. E gjitha është çështje perspektive, por është shumë e lehtë ta shohësh këtë të fundit kur përballesh me një nga vendimet e mëdha të jetës dhe ndjen se paniku fillon të rritet.
Thatshtë kjo dhe fakti që, në të 20-tat tona, vitet kanë filluar të fluturojnë. Koha po na kalon nëpër gishta si rëra në një kohëmatës të vezëve dhe ne fillojmë të kuptojmë se nuk do të jetojmë përgjithmonë, siç imagjinonim se do të bënim si adoleshentë.
Në të njëjtën kohë, ne kemi bërë që shoqëria (dhe ndoshta nënat tona) të na bëjnë presion që të ngjitemi në shkallët e karrierës, të vendosemi dhe të kemi 2.4 fëmijë sa më shpejt të jetë e mundur njerëzore.
Oh… por edhe udhëto nëpër botë dhe argëtohu rastësisht. Të gjitha para nesh goditi të tmerrshmin 30 .
Littleshtë pak çudi, pra, që kriza e çerek-jetës rrit kokën e saj të shëmtuar. Ju mund ta keni përjetuar një të tillë tani pa e kuptuar.
Për të mos u shqetësuar, megjithëse të gjithë fëmijët e mirë po e bëjnë atë.
Shenjat e një Krize të Tremujorit të Jetës
Këtu janë disa nga shenjat, disa qartësisht të dukshme dhe disa që mbase nuk i keni marrë parasysh, që po përjetoni një të tillë.
1. Ju nuk mund të merrni vendime
A e keni gjetur veten papritmas të paaftë për të marrë vendime, madje edhe të vogla, të parëndësishme?
Përballë vendimeve të mëdha që do të ndikojnë në rrjedhën e jetës suaj, madje edhe marrja e atyre të vogla është bërë më e vështirë se kurrë më parë.
gjëra për të cilat mund të jeni të apasionuar
Ju po e gjeni veten duke kaluar orë të tëra në supermarket duke diskutuar se cilën markë makarona mund të blini. Edhe nevoja për të zgjedhur diçka nga menuja e restorantit është bërë një sfidë e pakapërcyeshme.
2. Ju keni filluar të kërkoni Pyetje të mëdha
Lexoni ndonjë libër filozofik kohët e fundit? E gjetët veten duke vështruar yjet duke u ndjerë krejtësisht të parëndësishme?
Filluat të pyesni se çfarë është gjithsesi pika e gjithçkaje? I bezdisur që përgjigjet për këto pyetje vazhdojnë t'ju shmangen?
3. Ju jeni të tmerruar se gjithçka është në tatëpjetë nga këtu
Ju goditi 25 tuajthditëlindjen dhe të gjithë mendojnë se është për të qeshur të të thonë se, fizikisht, tani ke arritur kulmin, dhe gjërat thjesht fillojnë të degjenerojnë që këtej e tutje.
Vetëm atë që duhej të dëgjoje.
Ju jeni në panik se vitet tuaja më të mira tani janë prapa jush dhe nuk keni bërë asgjë me ta.
4. Ju keni një rast madhor të sindromës impostuese
Ju shqetësoheni për punën e tmerrshme që po bëni në ‘rritjen’ dhe vërtet ndjeheni si një mashtrim në punë, duke menduar kur një i rritur ‘i vërtetë’ do të kuptojë se ka pasur një lloj përzierje të tmerrshme dhe do t’ju tregojë derën.
5. Ju jeni i shqetësuar
Duket se nuk mund t'i përmbaheni një gjëje, qoftë kjo një punë apo një marrëdhënie, apo edhe të qëndroni në një vend të caktuar për më shumë se dy muaj pa u çmendur dhe pa dashur të ikni.
Ju nuk jeni as i sigurt se nga çfarë dëshironi të shpëtoni.
tregon se më pëlqen, por ka frikë
6. Por ju nuk mund të ikni larg
Ndërsa diçka brenda po ju shtyn të fusni gjithçka dhe të shkoni të shihni botën, duke u zhdukur për muaj apo vite me radhë, gjysma tjetër prej jush është e tmerruar të hidhet nga shkalla e karrierës pasi mendoni se do të bini në rënie të lirë.
Ju keni përshtypjen se nuk do të ktheheni më kurrë në të dhe se të gjithë që njihni do të menaxhojnë kompani dhe do të punojnë në zyra qelqi ndërsa do të jeni përgjithmonë të bllokuar në shkallën e poshtme nëse guxoni të bëni një pushim të hershëm të karrierës.
Si mund të keni një pushim në karrierë kur jeni shumë i sigurt se ajo që po bëni nuk mund të klasifikohet si karrierë gjithsesi?
7. Ju e keni të vështirë të jeni vërtet të lumtur për miqtë tuaj
Ndërsa e dini që jeta nuk duhet të jetë në lidhje me paratë dhe punën, çdo herë që ai mik nga uni që punon në një industri shumë të paguar (dhe ndoshta shumë imorale) merr një punë të re të dashur dhe një ngritje, ju nuk mund të jeni me të vërtetë të lumtur për ta sepse jeni shumë i zënë me panik brenda.
Ju bëni një punë mjaft të mirë duke pretenduar se jeni të kënaqur për ta, sidoqoftë.
8. Ju jeni Njëkohësisht I frikësuar nga angazhimi Dhe të Dëshpëruar për të Gjetur Dashuri
Të gjithë rreth jush ofrojnë lirisht mendimin e tyre për jetën tuaj të dashurisë.
Gjysma e tyre ju thotë të shijoni të 20-tat tuaja dhe ta mbani atë rastësor, ndërsa gjysma tjetër ju paralajmëron se të gjithë të mirët po këputen dhe ju japin statistika se si keni më shumë të ngjarë të vriteni nga një terrorist sesa të martoheni pas një moshe të caktuar, kështu që duhet të vazhdoni përpara.
Gëzuar për bisedën me djemtë, djema.
Ju keni frikë se jeni angazhuar në një marrëdhënie serioze, por gjithashtu nuk e dini nëse ndiheni rehat me takimet më shumë, që do të thotë se jeta juaj e dashurisë është pothuajse inekzistente.
9. Media Sociale nuk është miku juaj
Sa herë që filloni të lëvizni nëpër Facebook, shihni një mik që poston për një punë të re, ose fejesë, apo edhe një foshnjë dhe nuk mund të duket se ndiheni të lumtur për ta, thjesht një përzierje e çuditshme xhelozie, frike dhe përbuzjeje.
Ju jeni plotësisht të vetëdijshëm se nuk duhet të jeni xheloz për prurjet e njerëzve në Instagram, pasi ata ngarkojnë vetëm gjërat e mira, ashtu si bëni ju, por kjo nuk ju pengon të ndjeni binjakëzime emocionesh të padobishme.
Ju jeni të habitur që dikush duhet të jetë duke bërë ato gjëra në këtë moshë, dhe pak përbuzës ... atëherë ju keni kuptuar se nuk është me të vërtetë i ri.
Ju gjithashtu e dini që nuk doni as të martoheni ose të keni fëmijë akoma (nëse ndonjëherë ?!), por kjo nuk i ndalon mini-fanatikët. Në fakt, kjo ju bën të shqetësoheni se DUHET t'i dëshironi ato gjëra deri tani.
10. Opinioni i Nënës Tuaj llshtë Ende Vendosësi
Megjithëse e keni humbur aftësinë për të marrë vendime (shih pikën 1), ju mendoni se duhet t'i merrni ato ... vetëm ju nuk dëshironi vërtet. Ju akoma dëshironi mendimin e mamasë tuaj për pothuajse gjithçka.
11. Ju mendoni se jeni i vetmi që ndihet në këtë mënyrë
Ju jeni i bindur që të gjithë të tjerët kanë veprimin e tyre së bashku dhe një plan koherent pesëvjeçar dhe ju jeni i vetmi që e bëni atë ndërsa shkoni së bashku dhe po shkulni çdo hap të rrugës.
Për fat të mirë, ju jeni në shoqëri të mirë. Ne të gjithë jemi në të njëjtën varkë të rrjedhshme dhe të lekundshme, dhe kushdo që duket sikur e ka hequr vërtet këtë gjë të rritur është thjesht një aktor fantastik.
Vetëm dëgjoni zërin e mençur brenda jush që po përpiqet me qetësi ta bëjë veten të dëgjohet mbi të gjithë zhurmën në kokën tuaj.
Zëri që ju kujton se nuk ka të bëjë me pasurimin ose të paturit një karrierë të yjeve dhe se të njëzetat tuaja kanë për qëllim të bëjnë gabime dhe të zbulojnë gradualisht jetën.
Siç është dashur të ketë thënë John Lennon, 'gjithçka do të jetë mirë në fund, dhe nëse nuk është kështu, nuk është fundi'.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- 'Çfarë po bëj me jetën time?' - Timeshtë koha ta zbulojmë
- Nëse e keni humbur mojon tuaj, mos i bëni këto 11 gjëra
- Si të keni një tranzicion të qetë të moshës së mesme: 8 Këshilla pa Bullsh *!
Pse kaq shumë mijëvjeçarë kalojnë një krizë të një çerek jete?
Krizat e tremujorit të jetës janë bërë një dilemë e epokës moderne, por pse?
Ne duket se po përjetojmë tonat krizat ekzistenciale rreth 20 vjet më shpejt se gjeneratat para nesh.
Nëse vazhdimisht ndiheni të stresuar, i humbur , dhe e gjeni veten duke qarë në dush, nuk jeni vetëm. Paniku është e zeza e re
Kriza e re në mes të jetës
Të gjithë kemi bërë shaka për prindërit tanë që kanë kriza të mesit të jetës - duke blerë makina sportive, duke u takuar në mënyrë të papërshtatshme dhe duke bërë tatuazhe ‘çliruese’. Ndërsa gjithçka është mirë dhe mirë, kjo tregon se diçka është pak e gabuar.
E kuptueshme, me të vërtetë, duke pasur parasysh se shumë të rritur kanë kaluar thyerje të ndryshme zemre, divorcesh dhe ndryshimesh ekstreme deri në moshën 40 vjeç.
Ata meritojnë të kenë një moment paniku dhe harruan kush janë dhe çfarë po bëjnë me jetën e tyre.
Por, ç'të themi për ata prej nesh që duket se kanë pakëz shkrirje në të 20-at?
Nëse jeni një mijëvjeçar dhe nuk keni ide se çfarë po bëni me jetën tuaj, mos u frikësoni - nuk jeni vetëm. Gjithnjë e më shumë prej nesh duket se po luftojnë me planet tona të ardhshme, si dhe ekzistencën tonë aktuale.
Ne priremi të ndjehemi sikur nuk po i bëjmë gjërat mjaft mirë, ose herët në jetën tonë. Kemi kaq shumë mundësi, por gjithçka bëhet paksa dërrmuese, dhe ne përfundojmë duke u ndjerë të hutuar, të humbur dhe jo aq mirë sa duhet.
kur burri juaj nuk ju do më
Për prindërit dhe të moshuarit tanë, ne jemi thjesht dramatikë dhe paksa patetikë, por në fakt mund të ketë diçka pas saj…
Mediat sociale dhe pritjet joreale
Tani, unë e dua Instagram-in po aq sa personi tjetër - deri në pikën ku unë do të kontrolloj telefonin tim para se të flas me të dashurin tim që është pranë meje në shtrat. I vrazhdë, e di, por është bërë një zakon i çuditshëm dhe të dy e bëjmë.
Dhe ne nuk jemi vetëm.
Shumica e mijëvjeçarëve bëjnë shaka për varësitë e tyre në rrjetet sociale dhe ne të gjithë jemi të njohur me rregullin e artë të Instagram - nëse nuk do ta kishit fotografuar, a e keni ngrënë edhe atë drekë hipster-vegan pa gluten ?!
Mediat sociale mund të jenë të shkëlqyera në shumë mënyra dhe i lejojnë njerëzit të formojnë komunitete mbështetëse në internet, të promovojnë bizneset e tyre dhe t'i mbajnë të gjithë të azhurnuar me një selfie të përditshme.
Por çfarë po bën për vetëbesimin dhe aspiratat tona?
Ne të gjithë jemi mësuar të shohim njerëz të bukur, të nxirë duke ngrënë ushqime të pabesueshme në plazhet e shkreta. Sigurisht, ne e dimë se ka një filtër në foto, por pse nuk është kështu tonë jeta ashtu?
Instagram dhe Facebook po zhvendosin mënyrat se si ndihemi për jetën tonë dhe unë e di që nuk jam vetëm brenda ndjehen të pasigurt për vendin ku jam me jetën time.
A duhet ta bëj këtë, atje, me ta ?! Të shohësh se çfarë po bëjnë të gjithë këta njerëz të tjerë ngre kaq shumë pyetje në lidhje me jetën tonë. Ndoshta duhet të jemi duke udhëtuar më shumë, ndërsa punojmë për marrëdhëniet tona, dhe ngjitemi në shkallët e karrierës.
Oh, dhe shkalla e pronës, sipas Facebook-ut tim. Oh, dhe të kesh një fëmijë me partnerin tonë prej pesë vitesh, edhe pse lidhja jonë e fundit zgjati vetëm për rreth tre takime shumë të vështira.
Mediat sociale mund të jenë të bukura, por gjithashtu futin një ndjenjë paniku dhe i bëjnë jetën tonë, shumë reale, të duket e papërshtatshme.
a mund të thotë një djalë nëse ju pëlqen ai
Ka kaq shumë imazhe dhe mesazhe që na tregojnë se çfarë duhet të bëjmë, saqë gjithçka bëhet pak më e madhe.
Ne fillojmë të zhvillojmë pritje joreale bazuar në atë që të gjithë të tjerët duket për të bërë, duke e bërë tërë jetën tonë të duket e padenjë dhe e pasuksesshme.
Këto pritje fillojnë një spirale negative ku ne fillojmë të shqyrtojmë vetë jetën tonë, duke krahasuar vazhdimisht pamjen dhe përvojat tona me ato që shohim në internet.
Krizat e jetës, në çdo moshë, nuk janë aspak argëtuese - ato janë plot vetëbesim, ankth, krahasim dhe shqetësim. Duke parë veten dhe jetën tonë si inferiore ndaj të gjitha jetëve të filtruara, me partnership partneritet të paguar ’të idhujve tanë, ne priremi ta përjetojmë këtë lloj krize.
'Jam i lodhur'
Ne të gjithë duket se jemi vazhdimisht të lodhur. Të përpiqesh të bësh gjithçka është mjaft rraskapitëse kështu që ndoshta e gjen veten duke menduar përgjithmonë për shtratin tënd.
Nëse nuk po punojmë me orë të çmendura me sytë drejt një promovimi, ne po përpiqemi të shkojmë në takime, të bëjmë plane me miqtë që thjesht nuk duket se i ndjekim kurrë, ose duke vrapuar nëpër shtëpi (që mundemi ') t përballojë) duke bërë lavanderi.
Sigurisht, ne nuk e kemi aq të vështirë sa prindërit ose gjyshërit tanë, por ende luftojmë.
Interneti është i mahnitshëm, teknologjia është super e përparuar dhe ne kemi qasje në kaq shumë burime që brezat para nesh thjesht nuk i kishin. Por, disi, ne kemi humbur pak gjatë rrugës dhe jemi gjithmonë gjithmonë të lodhur dhe të stresuar jo shumë.
Duket sikur të gjithë janë në një garë të çuditshme për të bërë gjëra më parë, ose më mirë, pa ditur vërtet se cilat janë gjërat në të vërtetë.
E gjitha është pak konfuze dhe përfundon duke qenë shumë kulluese dhe aspak argëtuese.
Shumë mundësi?
Këto ditë, ne mund të bëjmë shumë çfarë të duam.
Diplomat universitare janë më të zakonshme se kurrë, udhëtimet janë shumë më të lehta, nëse janë të shtrenjta dhe ka kaq shumë mundësi të jetës së përgjithshme.
Kjo është e shkëlqyeshme në disa mënyra, por mund të jetë shumë dërrmuese.
Likeshtë sikur ne po qëndrojmë në një shuplakë dhe na thuhet të zgjedhim midis avokados në dolli dhe një tasi smoothie. E di, tingëllon shumë më argëtues sesa ‘rock dhe një vend i vështirë’, por është konfuze dhe asnjëherë nuk e dini nëse keni bërë zgjedhjen e duhur.
Po sikur vezët e zhurmshme të ishin niveli i përsosur i lëngjeve, a do të kishin shtuar ato goji berries dhe polen bletësh ?!
Kemi kaq shumë mundësi para nesh, dhe të gjitha duken të shkëlqyera. Por si duhet të dimë se në cilën rrugë duam të jemi në jetë kur nuk mund të marrim as një vendim që ndikon një ditë?
Ndihet sikur duhet të mbushim gjithçka - takime të mjaftueshme para se të vendosemi, foshnje, një shtëpi, një promovim, një jetë të shëndetshme shoqërore ... Të gjithë rreth nesh duket se po e bëjnë këtë, dhe kjo thjesht e bën edhe më të vështirë.
Sa më shumë që të përpiqemi dhe të ecim përpara me të çdo gjë, aq më shumë mbërthyer ne duket të merrni.
Ndërsa është kaq e pabesueshme që të kemi një shuplakë zgjedhjesh para nesh, bari shpesh ndihet shumë më i gjelbër në anën tjetër.
Çdo zgjedhje ndihet si zgjedhje e gabuar, duke na bërë të vëmë në pikëpyetje ekzistencën dhe stresin tonë edhe më shumë sesa po bëjmë tashmë.
Kur mund të jesh gjithçka që dëshiron, si zgjedh?
Gjithçka kushton para
Ju keni lëvizur nga shtëpia e familjes, keni shkuar në uni, keni shpenzuar huanë tuaj në të shtëna Sambuca dhe tani nuk keni ku të jetoni dhe një borxh të tërë.
Të kthehesh në shtëpi pasi të kesh diplomuar është jo veçanërisht tërheqës për shumicën e 20-vjeçarëve. Shtëpia mban kujtime të zemërimit të adoleshencës, përbërjes së keqe dhe shtetrrethimit zhgënjyes. Niceshtë bukur të bësh lavanderi dhe të hash një vakt të vërtetë, por thjesht ndihet si një hap i madh mbrapa.
Alternativa? As aq e shkëlqyeshme, siç rezulton.
Depozitat dhe tarifat e agjencisë ju keni renditur organe të ndryshme në Craigslist, dhe vendet e vetme të përballueshme për të jetuar janë garazhet (në të vërtetë gjeta një vend parkimi të shënuar për vetëm 500 dollarë në muaj).
Çdo gjë është kaq e shtrenjtë këto ditë!
Sigurisht, gjithçka është relative duke pasur parasysh rritjen e pagës minimale, por tregu i pronave ndjehet thjesht si një shaka e madhe. Nuk është çudi që ne të gjithë kemi ngelur të ndjerë dhe të stresuar kur qiraja në një dhomë të vogël dhe të egër është zhvatëse.
Të mos jesh në gjendje të përballosh një vend të këndshëm, apo edhe gjysmë të denjë për të jetuar, nuk është vërtet aq frymëzuese, prandaj kemi një krizë ekzistenciale sa herë që kontrollojmë faqet e agjencive të lejuara.
Shtoji gjithë kësaj se ne kemi një sasi të madhe borxhi nga studimi / Gap-Yah / jeta jonë e përgjithshme dhe është e kuptueshme pse po kemi një krizë.
Çështjet financiare nuk kanë për qëllim të jenë kaq stresuese kur jemi në të 20-tat tona - ne jemi në një të katërtën e jetës sonë, nuk na duhen të gjitha këto marrëzi ‘të rritura’.
Nuk është gjithçka e keqe
Sado e tmerrshme të jetë të kesh një krizë të një çerek jete, është e rëndësishme të provosh dhe të shohësh rreshtimin e argjendtë.
Të kesh këtë krizë besimi që herët në jetën tonë, ndihet shumë e padrejtë dhe e panevojshme, por shpesh përfshin pak kërkim shpirti. Kjo mund të jetë traumatike, dhe shpesh përfshin një sasi të drejtë të Ben & Jerry (ose tequila, cilado), por në të vërtetë mund të jetë një gjë pozitive
si të jesh një grua femërore
Duke vënë në pikëpyetje kaq shumë aspekte të jetës sonë, ne mund të dalim nga ana tjetër e krizës duke u ndjerë shumë më qartë.
Analizimi me ankth i gjithçkaje që po ndodh mund të jetë një makth i plotë, por shpesh na lë të ndihemi shumë më të përqendruar sapo stuhia të pastrohet.
Në këto situata, ju jeni të detyruar të mendoni vërtet për atë që doni të bëni me jetën tuaj. Kjo mund të nënkuptojë zbulimin e hobeve ose interesave të rinj, ose thjesht rizbulimin e gjërave të vjetra që keni harruar se i keni dashur.
Vlerësimi i jetës suaj mund të ndihet i tmerrshëm në këtë moment, por mund t'ju ndihmojë të planifikoni me të vërtetë të ardhmen tuaj dhe të punoni drejt qëllimeve pozitive
