Vince McMahon në Muscle & Fitness
Vince McMahon kohët e fundit kishte tronditur botën duke bërë kopertinën e Muskuli & Fitnesi edicioni i fundit i revistës, dukej i shqyer në proces. 69-vjeçari Vince ka qenë një bodybuilder gjatë gjithë jetës së tij dhe kjo u tregua në atë edicion.
Faqja e internetit e Muscle & Fitness publikoi pyetjet dhe përgjigjet që ata bënë me Kryetarin e WWE. Më poshtë janë disa pika kryesore:
M&F: Cila është këshilla juaj për ta mbajtur atë në kohë të vështira?
kur është lufta e radhës ronda rousey
VM: Unë mendoj se ju duhet të krijoni një qëndrim. Nga ashpërsia që përjetova, duke marrë rrahje të shumta dhe gjëra të asaj natyre, unë zhvillova një filozofi mbrojtëse që më ka shërbyer shumë mirë gjatë viteve. Kjo do të thotë: Nëse kam jetuar në çfarëdo pozicioni kundërshtar, kam fituar. Pavarësisht se çfarë ndodh, nëse unë jam ende duke marrë frymë brenda dhe jashtë, fitova. Pra, nëse keni atë lloj filozofie, atëherë dështimi nuk është një gjë e madhe.
M&F: Cili është regjimi juaj i fitnesit dhe i të ushqyerit këto ditë?
VM: Unë jam ende duke fituar. Fiton shumë, shumë ngadalë [qesh], por unë jam, dhe kjo është diçka që mund ta bëni për pjesën tjetër të jetës tuaj. Nëse stërviteni si një mënyrë jetese, kjo ju ndihmon të kaloni gjithçka. Trajnimi im ka evoluar. Kur punova me [bodybuilder] Steve Stone, ai kishte një filozofi të shkollës së vjetër për të rritur peshën. Nuk ka rëndësi se si e bëni atë, thjesht ngrihuni. Dhe me atë filozofi mora një të mirë personale të një mbledhje 700 kilogramësh për tre përsëritje kur isha 60 vjeç, dhe kjo ishte pas një loti të dyfishtë. Ky ishte një dëmtim në arenë [që nuk lidhet me stërvitjen].
pyesni universin dhe do të merrni
Ajo që bëj tani me Mike Monteforte, trajnerin tim ... Unë vërtet nuk kam një trajner. Ne stërvitemi së bashku. Ai është trajneri im, por ne stërvitemi së bashku. Nuk më pëlqen që njerëzit thonë: Hajde! Ti mund ta besh. Më bën të dëshiroj të mbaj peshën dhe të them mbyllur gojën. Trajnimi dhe teknika e Mike janë krejtësisht të ndryshme nga ato të Steve Stone. Teknika e Mike është ajo e sigurisë, e cila është kaq e rëndësishme. Filozofia e tij është, mos bëni asgjë aty ku mund të lëndoheni. Mund të bësh një maksimum, por me të vërtetë duhet të punosh në të. Kohët e fundit kam pasur një rishfaqje të kofshës sime të majtë, kështu që unë jam në një mbledhje 560 tani, dhe qëllimi ynë është të kthehemi në 600.
M&F: Ky është një numër i jashtëzakonshëm për dikë në çdo moshë.
VM: Mosha vërtet nuk ka asgjë? Të bëjë me të. Do të jem 70 vjeç në gusht. Kam pasur një sukses personal disa javë më parë në makinën e pjerrësisë Hammer Strength. Bëra pesë përsëritje me 450. importantshtë e rëndësishme të fitosh, por është e rëndësishme të jesh i sigurt. Nëse keni një dëmtim në palestër, kjo ju tërheq aq shumë sa nuk vlen çfarëdo fitimi që do të kishit. Kjo është arsyeja pse forma e rreptë është kaq e rëndësishme. Bëhet fjalë për formën, jo për peshën.
M&F: Çfarë po ha?
VM: Unë e shikoj ngrënien si lëndë djegëse. Unë nuk jam aq i vetëdijshëm për proteinën që ha, por e di që është shumë. Unë mendoj se ushqimet mashtruese janë shumë të rëndësishme, kështu që e bëj një herë në javë. Kur mashtroni, shkoni për të. It’sshtë e rëndësishme nga pikëpamja psikologjike. Oreos janë biskotat e mia të preferuara. Unë do të ha një kuti të tërë. Dhe filozofia ime është se trupi mund të asimilohet vetëm aq shumë në një kohë të caktuar. Nëse keni dy ose tre Oreos çdo ditë, nuk është mirë. Por nëse hani një paketë të tërë Oreos në të njëjtën kohë, është në rregull. Thjesht kalon. Unë do të ha makarona të ngarkuara me salcë mishi. Pica. Të gjitha karbohidratet nga të cilat qëndroni larg, normalisht, ngarkojini ato. Do të grykoj. Almostshtë pothuajse sikur të ushqehem me forcë me një vakt mashtrimi. Dhe më pas mendoj, Oh, Zoti im, nuk dua të ndihem kështu. Kështu që më kthen në mendje menjëherë pas procesit të tretjes për të bërë gjënë e duhur.
