Nëse nuhatni atë që Guri po gatuan, ju jeni jashtëzakonisht me fat, sepse ky njeri di të hajë. Njeriu më elektrizues në historinë e argëtimit sportiv tani është një listues i Hollywood-it, duke qenë një nga aktorët më të paguar këtë vit. Kjo nuk është një arritje e lehtë. Ai mban fizikun e tij monstruoz me një regjim rraskapitës të fitnesit dhe planin e dietës (7 vakte të shëndetshme në ditë).
Gjithashtu lexoni: Historia e mahnitshme e miqësisë së Dwayne The Rock Johnson dhe Vin Diesel
Ndiqni burrin në Instagram për ta parë vetë; 'zhurma dhe përplasja' e tij vazhdon për gjashtë ditë në javë, duke e përzier atë me seanca të rregullta kardio që do ta çonin këdo në kufijtë e tyre. Me një rutinë që duket më shumë si ajo e një atleti profesionist, ju e dini që superstari 44-vjeçar do të humbasë ndonjëherë. Hyni - Dita e Mashtrimit.
Të gjithë kanë nevojë për një ditë pushimi!
Pas trajnimit rigoroz që kalon DJ, si Zoti biblik; ai merr pushim të dielën. Nuk është për t'u habitur që Rock konsumon shumë kalori në ditë. Sidoqoftë, ai zakonisht ha pastër. Duke ndryshuar dietat e tij për t'iu përshtatur karakterit që do të luante, Shkëmbi hëngri pastër për 150 ditë para se t'i lejonte vetes një ditë kënaqësie të lavdishme.
Pasi trajnoi trupin e tij për të imituar heroin grek për filmin e tij 'Hercules', Rock kishte një ditë mashtrimi për t'u kujtuar. Duke kaluar muaj duke u zgjuar në 4 të mëngjesit për të filluar rutinën e tij, mund të thuash se ai e meritonte këtë ditë mashtrimi.
Gjatë ditës, Dwayne hoqi një duzinë petulla, katër pica të dyfishta brumi dhe njëzet e një karamele me gjalpë kikiriku. Ngrënësit konkurrues u frymëzuan.
Videot virale të njerëzve që përpiqeshin të konsumonin të njëjtën sasi ushqimi ishin kudo (nëse ende nuk e kuptoni se sa ushqim është ky - shikoni Matt Stonie duke u përpjekur për të ngrënë vaktin mashtrues të Rock -ut në një orë).
Shikoni: Nga çfarë përbëhet rutina e The Rock's Workout?
Askush nuk mund të hajë si kampioni!
Kohët e fundit, ylli i Baywatch mori pjesë në një konkurs miqësor me bashkë-yllin Zac Effron. Dyshja u panë në një stërvitje në plazh përballë, të rrethuar nga grumbuj tifozësh të zhurmshëm. Të dy u kthyen në shtëpi për diçka hyjnore, dhe Shkëmbi madje postoi disa nga kënaqësitë gastronomike të bukura që ai krijoi.
me të cilin është martuar Mickie James
Gjithashtu lexoni: Dieta e stërvitjes e Dwayne The Rock Johnson dhe dashuria e tij për Picën
Ai shkoi në Instagram për të na bërë xheloz (në fakt - Rock nuk kujdeset për atë që mendoni)
Ushqimi i një kampioni!
Alkooli është diçka që yjet më elitarë të sportit përpiqen ta shmangin. Tani, megjithëse Shkëmbi nuk pi gjithmonë një pije në një ditë mashtrimi, ai as nuk do të shmanget nga një. Në një intervistë për Daily Mail, Rock pranoi se ai kishte një thembër Akili kur bëhet fjalë për alkoolin - tequila.
Gjithashtu lexoni: Vlera neto e Dwayne The Rock Johnson zbuloi
Kënaqësia e tij fajtore nuk e pengon planin e tij të fitnesit, megjithatë; për sa kohë që i merrni stërvitjet tuaja seriozisht dhe i bëni ato vazhdimisht, disa pije të çuditshme nuk do të dëmtojnë. Ai gjithashtu deklaroi se nuk pi kurrë në sasi të tepërt dhe se duhet shumë alkool për të shkundur malin burrë.
Herën e fundit që u deha ishte në kolegj, duhen shumë për të më dehur!
Familja e mundjes Anoa'i është një dinasti e madhe. Duke qenë i lindur me Rocky Johnson të madh - mund të thuash se Rock është i përgatitur gjenetikisht për një karrierë si kjo. Edhe pse ai është i lidhur me Roman Reigns, duhet një përpjekje mbinjerëzore për të qëndruar aq i aftë sa DJ.
Trajnimi, për të, është si një formë meditimi dhe ai kalon me pasion me të. Duhet një përkushtim serioz për të dhënë kaq shumë për zanatin tuaj, dhe Shkëmbi ka bërë një rrugë të gjatë. Nga të qenit një mbrojtës i linjës në NFL tek mundja mbretërore, stërvitja ka qenë gjithmonë një qëndrim kryesor.
Gjithashtu lexoni: Tatuazhet e Shkëmbit - çfarë kuptimi kanë?
Ashtu si me shumicën e gjërave që lidhen me Shkëmbin; gjithçka është pak më e madhe se jeta - personaliteti i tij, në prani të unazës dhe madje edhe me ushqimet e tij mashtruese. Shkëmbi bëhet i madh, ose ai shkon në shtëpi (për të ngrënë petullat e tij)
Për më të fundit Lajmet e WWE , mbulimi drejtpërdrejt dhe thashethemet vizitoni seksionin tonë Sportskeeda WWE. Gjithashtu nëse jeni duke marrë pjesë në një ngjarje WWE Live ose keni një këshillë lajmesh për ne, na dërgoni një email në fightclub (at) sportskeeda (dot) com.
