20 vjet më parë, takova një burrë që ishte vendosur në rrugën time për një arsye. Unë kurrë nuk kam dyshuar në këtë, dhe me sa duket, as ai nuk ka dyshuar. Por ka raste kur unë kam menduar nëse ai me të vërtetë e dinte se për çfarë po regjistrohej te biesh ne dashuri me mua
Ndërsa filluam të planifikonim jetën tonë së bashku, mjekët filluan të telefononin. Jo gënjeshtër, ishte prag i Vitit të Ri kur erdhi thirrja e parë. Telefonatat vazhduan me rezultatet e provave, trajtimet dhe një të ardhme të paqëndrueshme për shëndetin tim deri në ditën e dasmës sonë.
Sapo gjërat të fillonin të qetësoheshin në trupin tim, ne do të kalonim vitet e 'syrit të stuhisë' që ishin fantastike sepse do të isha në rregull për periudha të gjata kohore. Unë isha duke dhënë mësim, pastaj i kisha fëmijët tanë mbrapa dhe u bëra një nënë në shtëpi. Por, pasi ishte e nevojshme të kthehesha në punë në një moment në të ardhmen në mënyrë që të ndihmoja me faturat tona, unë ngadalë fillova të kthehem në karrierën për të cilën isha trajnuar.
Stuhia goditi përsëri, dhe trupi im vendosi që prishja ishte më mirë sesa mësimi, kështu që hipi im u kap, shpatulla filloi të ngrijë dhe shpina më lëndoi nga baza e qafës time deri në rruazat e fundit. Lëkura ime në të vërtetë po mpikte dhe askush nuk mund të më prekte pasi prekja më e lehtë ndihej si një shuplakë.
Unë u diagnostikova me sëmundjen autoimune të Hashimotos që me sa duket kishte flakëruar fibromialgjinë. Burri im erdhi në shtëpi për të më parë që nuk lëvizja një ditë dhe po vuaj nga dhimbja… vetëm duke qarë lotim që shkatërron trupin që nuk ndalet. Seria e hapave që ai bëri më pas ishte pikërisht ajo që më duhej në mënyrë që të shërohesha.
Ja se çfarë duhet të bëni nëse partneri juaj vuan nga dhimbje kronike.
1. Mblidh partnerin dhe thjesht ji aty.
si të tregoni nëse ju pëlqen një djalë
Kjo ishte gjëja e parë që në thelb më tha se ai nuk dinte si të ndihmonte dhe nuk do të përpiqej të ofronte disa fjalë të kuptimit qesharak ... sepse ai fizikisht nuk mund ta ndjente dhimbjen time dhe nuk kishte asnjë bazë krahasimi për diçka të tillë kjo
2. Pika e thyerjes së partnerit tuaj zakonisht nuk është e dukshme.
Ne bëhemi vërtet të mirë për të thënë 'jam mirë'. E vetmja mënyrë për të ditur me të vërtetë se nuk jemi mirë është të shohim sytë tanë… nga afër. Dhimbja e thellë e kockave është e vështirë të fshihet ... është.
Prandaj thuaj gjëra të tilla si a mund të të bëj një banjë të këndshme me kripëra Epsom për t'u zhytur? Ose këtu është ky qumësht shafran i Indisë para gjumit kam lexuar se është anti-inflamator. Ndërsa mund të mos e kuptoni, ajo thotë se po përpiqeni. Dhe kjo do të thotë kaq shumë për ne.
3. Vini re se dhimbja kronike është gjithmonë aty… por në nivele të ndryshme.
pse djemtë frikësohen dhe tërhiqen
Sot mund të jetë një 5 në një shkallë 1-10, kështu që ju dilni jashtë në një shëtitje ose edhe më mirë një rritje, sepse mendoni se gjithçka është në rregull. Nesër do të jetë një 8 ose 10 ditë.
Thjesht merrni disa masa paraprake sidomos nëse planifikoni ndonjë udhëtim ose pushim familjar. Udhëtimi i parë 'i madh' që bëmë ishte viti i kaluar… dhe ishte në një park me temë që vajza ime kishte dashur të shkonte për një kohë të gjatë. Kështu që isha i mallkuar i sigurt që nuk do të dorëzohesha çdo ditë. Para kësaj, dhimbja ime nuk do të kishte lejuar asgjë të këtij lloji. Ne bëmë udhëtime më të vogla në kabina dhe unë në fakt i shijoja po aq shumë, por doja të isha atje për këtë udhëtim. Ishte e rëndësishme për mua.
4. Mos e inkurajoni partnerin tuaj të bëjë asgjë gjatë gjithë ditës pasi në të vërtetë nuk ndihmon.
Ndërsa kjo duket sikur do ta bënte dhimbjen më të mirë ... në të vërtetë rrit dhimbjen veçanërisht në fibromialgjinë. Sidoqoftë, nëse po flisni për artritin reumatoid, unë do t'ju inkurajoja të keni kujdes ndërsa lundroni në ndezjen e ndezjes.
Ndërsa fillova të bëhesha më mirë në menaxhimin e dhimbjes time përmes 3 viteve të studimit dhe hulumtimit në teknikat natyrore të menaxhimit të dhimbjes, mësova rreth yogës për dhimbjen dhe artritin. Unë e dija se çfarë lëngu synovial po bëja dhe pse kisha nevojë të isha më aktive në ditë, me të vërtetë preferoja të mos bëja asgjë ... dhe mësova të tërhiqesha drejt yogës në ato ditë.
Por inflamacioni është një gjë e ndërlikuar, prandaj sigurohuni që të dini se çfarë lloji të dhimbjes ka partneri juaj në të vërtetë dhe nëse është kronike dhe afatgjatë, ose atë që njerëzit i referohen si 'shpërthime' për shkak të inflamacionit në nyje. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si të jeni inkurajues.
5. Jini të vetëdijshëm se dhimbja nuk është diçka që partneri juaj dëshiron dhe është një armik i përbashkët ashtu si çdo sëmundje tjetër do të ishte ... vetëm për këtë nuk flitet aq shumë.
Bëni darkën. Sillni lulet e saj. Bëni lavanderi. Pastro shtepine. Dhe vetëm dëgjojeni atë. Ndonjëherë vetëm mbajtja e shtrënguar është e mjaftueshme për të kuptuar se megjithëse nuk dini çfarë të bëni, ju jeni atje. Ju po bëni më të mirën që mundeni.
Dhe mbi të gjitha, mos lejoni që partneri juaj të ndihet fajtor për gjërat që mund të mos arrihen tani që ajo të arrijë ... sepse një ditë, dhe një ditë së shpejti, ajo do të gjejë një mënyrë për të mbajtur ekuilibrin midis dhimbjes dhe aktivitetit në një vend ku ajo fillon të ndjehet përsëri si vetja e saj e vjetër.
Ajo madje mund të vendosë të marrë një Trajnim Mësuesish Vinyasa Yoga 200 orë vetëm për të ndihmuar të tjerët si ajo! Mos harroni, gjithçka është e mundur dhe së bashku mund ta kaloni këtë.
