Cilado qoftë arsyeja që përfundon marrëdhënia juaj, do të kalojnë shumë nëpër mendjen tuaj.
Këto janë tetë mitet më të zakonshme që ne i themi vetes pasi një marrëdhënie mbaron.
Ato janë natyrale, sigurisht, por ne kemi një këshillë të shkëlqyeshme për t'ju ndihmuar të vazhdoni dhe të mos banoni në të kaluarën
Miti # 1: Dashuria nuk ishte e vërtetë
E gjitha ishte një gënjeshtër, ata kurrë nuk të deshën ty dhe nuk je i sigurt që i ke dashur vërtet.
Tingëllon i njohur?
Shumë prej nesh ia tregojnë vetes këtë ndërsa po kalojmë një ndarje. Kur një marrëdhënie mbaron, ne papritmas harrojmë historinë dhe në vend të kësaj përqendrohemi në fotografinë e ndarjes - shumica e të cilave përfshijnë shumë lëndime, zemërim dhe trishtim.
Mos harroni se keni qenë së bashku për një arsye dhe se, nëse nuk e keni kaluar tërë marrëdhënien tuaj duke mos u dashur dhe nuk keni përfituar (në këtë rast, duhet të bëjmë një bisedë tjetër!), Ju jeni ndjerë mirë në pjesën më të madhe të kohës tuaj së bashku .
shenja të arrogancës tek një burrë
Nuk ka asnjë pikë që përpiqesh të bindësh veten se lumturia që ndjeje nuk ishte e vërtetë - ju tashmë e keni ndjerë atë dhe qëndron në izolim. Humori juaj aktual nuk mund të ndryshojë përvojat tuaja të së kaluarës.
Imagjinoni sikur keni dalë për një darkë të pabesueshme, por përfundoni me një ëmbëlsirë zhgënjyese. Kjo nuk mohon asnjë nga kënaqësitë që keni përjetuar gjatë ngrënies së pjesës tjetër të vaktit tuaj.
Të thuash që e gjithë vakti yt ishte i neveritshëm është marrëzi, kur e mendon. Dmbëlsira e keqe nuk e ndryshon faktin që e donit pjatën kryesore. Shihni se ku do të shkojmë me këtë?
Miti # 2: Ju keni humbur kohën tuaj
Kjo është diçka që kaq shumë njerëz e ndiejnë pasi një marrëdhënie mbaron. Tre / pesë / njëzet vjet me dikë, dhe për çfarë?
Ndërsa kjo tenton të jetë një përgjigje e natyrshme ndaj një shkëputjeje, nuk ia vlen për kohën dhe energjinë tuaj. Mund të mos ju mbetet ndonjë gjë me vlerë ish-it tuaj, por përsëri mund të përpiqeni të shfrytëzoni sa më shumë gjërat. Pas periudhës suaj të detyrueshme të verës dhe akullores, d.m.th.
Sapo lëndimi të mos jetë më i papërpunuar me dhimbje, jepini vetes pak kohë për të reflektuar në marrëdhënien dhe çfarë keni fituar prej saj.
Ju mund të keni zbuluar hobi të reja përmes partnerit tuaj - ata mund të kenë qenë personi që ju prezantoi me yoga ose gatim, dhe kjo është diçka që ju ende mund ta shijoni.
Ju mund të keni fituar miq të rinj përmes partnerit tuaj, të cilët ka të ngjarë t'i keni akoma në jetën tuaj. Përsëri, kjo është diçka për të cilën duhet të jemi mirënjohës.
Ju gjithashtu keni tani përvojën e të qenit në të vërtetë në një marrëdhënie. Ju nuk mund të jeni diku afër duke menduar për të qenë me një person tjetër, por do të keni mësuar disa aftësi mjaft të denjë për jetën pa e kuptuar me të vërtetë.
Përkushtimi ndaj një personi, të jetuarit së bashku, të jesh i përgjegjshëm për veprimet e tua dhe të mësosh për vlerat e besim dhe besnikëria janë të gjitha gjëra të mëdha për të hequr nga marrëdhënia juaj.
Mundohuni të mbani mend se koha juaj me ish-in tuaj nuk ishte humbje - për sa kohë që ishit të lumtur për pjesën më të madhe, ju keni kaluar një periudhë të jetës tuaj në një marrëdhënie të dashur, përmbushëse. Dhe kjo është mjaft e mahnitshme.
diçka për të bërë kur jeni të mërzitur në shtëpi
Miti # 3: Duhet të jeni përpjekur më shumë
Soshtë kaq e lehtë të shohësh një marrëdhënie dhe të ndjehesh sikur ke dështuar. Ne shpesh i bëjmë presion vetes për të qenë partneri më i mirë i mundshëm dhe përfundojmë të ndihemi të zhgënjyer me veten pas një ndarjeje.
Merrni kohë për të reflektuar në lidhje me këtë - mund të jetë që ju në mënyrë aktive keni bërë diçka që ka shkaktuar prishjen, siç është mashtrimi. Mund të jetë vetëm që ju dhe partneri juaj nuk keni qenë të drejtë për njëri-tjetrin.
Nëse nuk keni bërë diçka të madhe për t'i dhënë fund marrëdhënies, ka shumë të ngjarë që gjërat të mbarojnë për një arsye përtej jush dhe sjelljes tuaj.
Ndoshta ju dhe partneri juaj keni dashur gjëra të ndryshme në jetë, ose personalitetet tuaja janë përplasur vetëm pak.
Sido që të jetë, duhen dy persona që të jenë në një marrëdhënie dhe t'i japin fund. Shanset janë, gjërat gjithsesi do të kishin përfunduar dhe ju nuk duhet ta fajësoni veten plotësisht për ndarjen.
Miti # 4: Nuk je ti, je ata
Pavarësisht nga sa thamë më lart, është gjithashtu e rëndësishme të reflektoni mbi sjelljen tuaj kur një marrëdhënie mbaron. Kjo nuk është për të shkaktuar ndonjë ndjenjë faji apo padenje, por për t'u siguruar që ndiheni rehat dhe të sigurt në vetvete.
Allshtë shumë e lehtë të fajësosh ish-in për prishjen e marrëdhënies, por duhet të marrësh parasysh edhe veprimet e tua.
Sigurohuni që të jeni të kënaqur me mënyrën se si veproni dhe si i qaseni marrëdhënieve. Disa njerëz e kuptojnë se ata ndryshoni shumë pasi të jenë me dikë , e cila është e natyrshme dhe plotësisht në rregull.
si të ndalosh së rëni në dashuri
Kontrolloni që jeni rehat me këtë dhe jini të përgatitur për të kur takoni dikë të ri.
Nëse nuk jeni të kënaqur me sjelljen tuaj në një marrëdhënie (p.sh. bëheni shumë 'të ngujshëm' ose agresivisht-xheloz), gjeni mënyra për ta menaxhuar atë dhe punoni për të qenë të qetë me veten, pavarësisht nëse jeni beqar ose në një lidhje.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni (artikulli vazhdon më poshtë):
- Të biesh nga dashuria: 5 shenja që ndjenjat e tua po zbehen
- Si të ndahemi me dikë në mënyrën e duhur
- A është dashuria e vërtetë një zgjedhje apo një ndjenjë?
- Dashuria e vërtetë nuk zgjat gjithmonë një jetë (dhe kjo është në rregull)
- Provë që mund të keni më shumë se një shok shpirti gjatë jetës tuaj
Miti # 5: Nuk janë ata, je ti
Equallyshtë po aq e rëndësishme të mos e fajësoni veten plotësisht! Disa njerëz e marrin veten në mendimin se ata duhet të jenë të neveritshëm, të padurueshëm dhe jo të dashur sepse marrëdhënia e tyre ka përfunduar.
Kjo nuk eshte e vertete!
Një person mund të mos ndihet sikur ju jeni personi i duhur për ta, por kjo nuk do të thotë që të gjithë të tjerët do të ndihen në të njëjtën mënyrë.
Mundohuni të mos lejoni që mendimi i tyre të rregullojë si e shihni veten, veçanërisht nëse gjërat përfunduan keq.
Mos harroni se nuk keni pse të jetoni jetën tuaj brenda oborreve matës të pritjeve të dikujt tjetër.
Ju meritoni të ndiheni rehat, të dashur dhe të dëshiruar. Kjo ndjenjë fillon me ju, dhe gjetja e një partneri që e shton atë është një bonus!
Miti # 6: Ju kurrë nuk do ta gjeni përsëri dashurinë
Ju do të Unë mund ta garantoj shumë.
Vetëm sepse gjërat nuk funksionuan me një partner, nuk do të thotë që kurrë nuk do të gjesh dikë .
Dhe, nëse kjo është e fundit në një lumë ndarjesh, mos u frikësoni. Thjesht nuk e keni gjetur ende personin e duhur.
shenjat e një përdoruesi në një marrëdhënie
Mund të jetë kaq zhgënjyese dhe ju kurrë nuk mund të dëshironi të investoni kohën ose energjinë tuaj në një marrëdhënie tjetër.
Jepi vetes kohë!
Do të gjeni një person tjetër që ju bën të ndiheni mirë dhe të lumtur dhe të ngazëllyer. Mund të duket e pamundur tani, por do të ndodhë.
Ju mund të mendoni se nuk do të gjeni kurrë dikë me të cilin dëshironi të jeni. Mos harroni se partneri juaj mund të mos jetë në jetën tuaj, megjithatë mund të duhet pak kohë dhe një mendje e hapur.
Gjërat (ose duhet të jenë, njerëzit) në jetën tuaj po ndryshojnë vazhdimisht - mund të ketë ndryshime të vogla, si baristat e reja në kafenenë tuaj të preferuar, bashkëpunëtorët e rinj, fqinjët e rinj. Sido që të jetë, gjithmonë do të ketë njerëz të rinj në jetën tuaj
Miti # 7: Ju nuk duhet t’i humbni
Ju keni më shumë se të drejtë të humbni dikë!
Pavarësisht nëse keni qenë së bashku për tre muaj apo shtatë vjet, partneri juaj do të thoshte shumë për ju nëse ishit në një lidhje (ose thjesht dilnin seriozisht). Totalshtë plotësisht normale dhe e shëndetshme të humbasësh dikë dhe nuk duhet të ndihesh fajtor për këtë.
Ju mund ta gjeni veten duke e humbur vetë personin - sensin e tij të humorit dhe mirësinë - ose thjesht faktin që keni pasur dikë. Ju lejohet të humbni të qenit në një marrëdhënie vetëm për faktin se keni qenë me dikë.
si te thuash qe te pelqen dikush
Sido që të jetë, merrni kohë të pranoni se si ndiheni dhe ta pranoni atë si një emocion të vlefshëm. Flisni për këtë, qani për këtë, shkruani një këngë të zemëruar dhe jepini vetes pak kohë.
Ndryshimet e mëdha në jetën tonë shpesh shkaktojnë ndjenja të ngjashme me pikëllimin - diçka, dikush, po i mungon jetës suaj dhe gjërat janë të ndryshme.
Ndryshimi mund të jetë i frikshëm, dhe ju mund ta gjeni veten duke humbur rutinën tuaj, ose atë ndjenjë të sigurt të të qenit me dikë.
Do të jeni mirë, ju lejohet të humbisni ish-in tuaj dhe është në rregull të qani!
Miti # 8: Ju duhet ta tejkaloni deri tani
Ekziston një rregull i përmendur shpesh kur bëhet fjalë për ndarjet - koha që duhet për të kapërcyer dikë është gjysma e kohës që keni kaluar së bashku.
Sidoqoftë, kjo është një mënyrë e rrezikshme e të menduarit dhe në fakt mund ta bëjë përfundimin e një marrëdhënie shumë më pak të shëndetshme sesa mund të ishte ndryshe.
Nëse keni qenë me dikë për katër vjet, supozohet se keni për qëllim t’i jepni vetes dy vjet për t’i ‘kapërcyer’.
Kjo duket si shumë kohë e tmerrshme që i kushtohet posaçërisht një personi dhe një personi që nuk është më në jetën tuaj, në atë mënyrë.
Në vend që t’i jepni vetes një kohë të caktuar për t’u brengosur dhe lëvizur, thjesht jetoni jetën tuaj dhe shikoni se si procesi merr formën e vet.
Nuk ka absolutisht asnjë pikë që injoron në mënyrë aktive tërheqjen tuaj për dikë të ri me të cilin dëshironi të ndiqni gjërat, vetëm sepse faza juaj e caktuar e 'ndarjes' nuk ka mbaruar ende.
Në mënyrë të barabartë, ju mund të ndiheni sikur keni nevojë për më shumë se sa sugjeron ky rregull për të vazhduar më tej.
Në fund të ditës, ndarjet mund të jenë të tmerrshme, pa marrë parasysh sa të ndërsjellta dhe të shëndetshme janë.
Do të ndiheni paksa të çuditshëm në fillim, siç do të vepronit me çdo ndryshim të madh, por nuk ka asnjë datë skadence se për sa kohë mund të ndiheni në këtë mënyrë.
