Ora juaj e brendshme sapo kaloi në 3-0 të mëdha ditët kur u tregoni njerëzve se jeni në fillim, pastaj në mes dhe në fund të viteve të 20-ta. Ju keni arritur pikën e parë të madhe të moshës madhore të vërtetë dhe bëni pauzë për të bërë një vlerësim të vendit ku keni qenë, ku jeni dhe ku do të shkoni.
Sapo të arrini këtë moshë, ka shumë gjëra që duhet të ndaloni t'i bëni (nëse nuk i keni bërë tashmë). Pse të mos filloni duke trajtuar këto njëmbëdhjetë?
1. Ndaloni pretendimin se jeni dikush që nuk jeni
Ju mund të dëshironi të projektoni një imazh të caktuar të vetes tuaj në botë - një që është i suksesshëm, i lumtur dhe pa të meta - por me të vërtetë nuk ka nevojë për të. Për sa kohë që ju pretendoni të jeni ky version alternativ i juaji, një jetë autentike do të mbetet jashtë arritjes. Çdo sekondë që fsheh veten tënde të vërtetë është një sekondë që nuk do të kthehesh më kurrë.
Në vend të kësaj, ju duhet të ndaloni të jeni gjithçka, përveç kush jeni në zemrën dhe shpirtin tuaj. Nuk ka më ekzagjerime, nuk ka më gënjeshtra të drejtpërdrejta dhe nuk ka më larg larg personit që jeni bërë.
dy Ndaloni së interesuari atë që të tjerët mendojnë
Duke u lidhur ngushtë me pikën e mëparshme, duhet të hiqni vëmendjen për atë që njerëzit e tjerë mendojnë ose thonë për ju. Gjykimet, thashethemet dhe mënyra se si ata të shikojnë nuk janë problemet e tua. E vetmja gjë për të cilën duhet të shqetësoheni është ajo që shihni kur shikoni në pasqyrë.
Ata që mendojnë dobët për ju nuk ia vlen të keni në jetën tuaj në radhë të parë, dhe ata që me të vërtetë kujdesen për ju do të dëshirojnë vetëm më të mirën për ju.
3. Ndaloni Fjalimin Vetë Negativ
Ju do të habiteni se sa mënyra e të folurit me veten mund të ndikojë në jetën tuaj. Nëse vazhdimisht thërrisni se sa i dobët jeni, do të shfaqni dobësi në gjithçka që bëni nëse bindni veten se jeni të padenjë për dashuri, do të luftoni për ta gjetur atë.
Ndaloni rrjedhën e bisedave vetanake negative duke rritur ndërgjegjësimin tuaj për të. Sa herë që vini re një mendim të dobishëm që po hyn në mendjen tuaj, thjesht e njihni atë për atë që është, hidhni atë, madje edhe zëvendësojeni me të kundërtën (kështu thoni se jeni të fortë nëse mendimi ishte i dobësisë).
4. Ndaloni së Jetuari Përtej Mjeteve Tuaja
Uni juaj i ri ndoshta nuk ishte shumë i shqetësuar për financat dhe rëndësinë e tyre për jetën e mëvonshme, por tani që keni arritur 30 vjeç, duhet të filloni të planifikoni për të ardhmen tuaj.
Kjo do të thotë të mos jetosh më nga muaji në muaj me ndihmën e kartave të kreditit ose kredive. Nëse nuk e keni bërë tashmë, duhet të filloni të lini disa para serioze mënjanë për vitet që vijnë. Ju nuk doni të dilni në pension pa një vezë foleje për t'ju parë, kështu që filloni të thoni jo pushimeve të rregullta të plazhit, veshjeve të stilistëve dhe makinave të zbukuruara dhe filloni të thoni po pensioneve, blerjeve përreth dhe një jete të kursyeshme.
5. Stop Marrja e shëndetit tuaj për të dhënë
Njëherë e një kohë, ju mund të keni qenë në gjendje të hani aq shumë ushqim junk sa ju pëlqente dhe akoma të përshtateni në të njëjtat rroba që keni veshur kur keni qenë 18 vjeç, por kjo nuk do të zgjasë përgjithmonë. Herët ose vonë, një mënyrë jetese jo e shëndetshme do të arrijë edhe më të shëndetshmit e njerëzve.
Kështu që shkurtoni hyrjet, lehtësoni pirjen dhe filloni të bëni më shumë stërvitje. Keni akoma shumë vite aktive dhe të lëvizshme përpara dhe nuk doni të humbni as edhe një, as të zvogëloni sa mund të ketë.
6. Ndaloni Vendosjen e Karrierës tuaj Së pari
Kur jeni i ri, keni mundësi të digjni qirinjën në të dy skajet duke punuar me orë të gjata në punën tuaj, ndërsa ende gjeni energji për të shijuar kohën tuaj të lirë. Mos mendoni se mund ta vazhdoni këtë.
Përfundimisht, do të duhet të vendosni se cilën pjesë të jetës tuaj ju doni të vendosni përparësi , dhe duhet të zgjedhni lojën para punës pa asnjë hije dyshimi. Duke supozuar se keni mundësi ta bëni këtë, ndaloni të merrni orët shtesë, hiqni përgjigjen për postat elektronike gjatë orëve të punës dhe filloni të caktoni më shumë kohë të kaluar me familjen dhe miqtë.
Postime të ngjashme (artikulli vazhdon më poshtë):
- 10 zgjedhje për të cilat do të pendoheni në kohë 10 vjet
- 20 ndjenja të pakëndshme që tregojnë në të vërtetë ju jeni në rrugën e duhur
- 40 Shenja Ju Po Jeni Mirë Në Jetë Edhe pse Nuk Mendoni Kështu
7. Ndaloni neglizhimin e mendjes suaj
Bota moderne është plot për të shpërthyer me mënyra për të zbardhur kohën tuaj, por shumë aktivitete këto ditë neglizhojnë për të tërhequr me të vërtetë mendjen. Mediat sociale, TV realiteti, thashethemet e famshëm - asnjëri prej tyre nuk kërkon që ju të ndryshoni ingranazhet dhe t'i bëni vërtet dhëmbët të kthehen.
Mos lejoni që mendja juaj të shkojë dëm, sepse nëse e bëni këtë, përfundimisht do të heqë dorë nga ju. Ka shumë prova që sugjerojnë se mbajtja e një mendje aktive - një të cilën e sfidoni rregullisht - është e rëndësishme për funksionet tuaja njohëse në jetën e mëvonshme.
8. Ndaloni barazimin e parave me lumturinë
Kur jeni i ri, keni ëndrra të grumbulloni pasuri të mëdha në jetën tuaj. Ju e shihni veten në një shtëpi të madhe, me makina të këndshme, pajisje të shtrenjta dhe duke shijuar gjërat më të mira që bota ka për të ofruar.
Mos u mashtroni duke besuar se kështu duket lumturia, sepse nuk është kështu. Lumturia është buzëqeshja në fytyrën tuaj dhe ndjenja në zemrën tuaj nuk varet nga sa para keni në bankë, por se si e kaloni kohën tuaj, me kë e kaloni dhe për çfarë jeni mirënjohës.
pse po largohet nga une
9. Ndaloni mbajtjen e ankesave të kaluara
Sidoqoftë ju jeni lënduar në të kaluarën dhe kushdo qoftë ai që ju bëri padrejtësi, mbajtja pas zemërimit dhe inatit që keni nuk është produktive. Ju duhet të gjeni një mënyrë për t'u shkëputur nga dhimbja në të kaluarën tuaj në mënyrë që ajo të mos vazhdojë të ndikojë në të tashmen dhe të ardhmen tuaj.
Shkëputja është me të vërtetë fjala e duhur për këtë proces - kujtimet nuk kanë pse të shkojnë askund, por duhet t'i shikoni me neutralitet të plotë. E vetmja gjë që ata janë është një pamje e shurdhër e asaj që ka qenë dikur, prandaj mos lejoni që t'ju lëndojnë më gjatë.
10. Ndaloni përpjekjen për të kënaqur të gjithë
Ju mund të dëshironi të provoni dhe t'i bëni të lumtur të gjithë në jetën tuaj dhe kjo mund të përfshijë largimin nga rruga juaj e ndihmës. Ky është një shkak fisnik, por jo gjithmonë çon në lumturi afatgjatë në jetën tuaj.
Timeshtë koha ta vendosni veten tuaj të parë për një herë dhe mund ta bëni këtë duke mësuar të thoni ‘jo’ më shpesh sesa bëni tani. Nuk është një veprim egoist të dëshironi të shijoni jetën tuaj dhe nëse përpjekja për të kënaqur të gjithë të tjerët po e pengon këtë, është koha të ndaloni ta bëni atë.
11. Ndaloni marrjen e prindërve tuaj për të dhënë
Ju mund të keni qenë mjaft fatkeq për të humbur njërin ose të dy prindërit në këtë moshë, por nëse i keni ende të tutë, mos u mashtroni duke menduar se ata do të jenë atje përgjithmonë.
Vlerësoni çdo moment që keni ndërsa janë ende në jetën tuaj, bëni përpjekje t'i shihni sa më shpesh që të mundeni, të rikujtoheni nga kujtimet nga e kaluara dhe të bëni të reja kudo që të jetë e mundur. Prindërit tuaj janë thesare - do t'ju mungojnë kur të zhduken.
Sa nga këto gjëra jeni duke bërë ende? Cilin po e keni më të vështirë të ndalet? Lini një koment më poshtë dhe ndani pikëpamjet dhe përvojat tuaja.
